『中國節氣（ 十二）』
大者
乃炎熱之極也
暑者，煮也
鬥指丙為大暑
斯時天氣甚烈於小暑
故名曰大暑
炎雲如煙火
人形如煮物
大暑是一年中最熱的時期
夏季的最後一個節氣
二十四節氣之第十二節氣
今日大暑
「小暑大暑，上蒸下煮。」大暑時節正值「三伏天」裡的「中伏」前後，氣溫最高，雷雨橫行，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。大地如同一鍋煮開之水，自下而上，夾在其中最為炎熱。
一候，腐草為螢。古人以為，螢火蟲乃腐草所變，是大暑迎接立秋的詩意之蟲。
二候，土潤溽暑。天氣悶熱，溼氣濃重，令人難耐。
三候，大雨時行。溼氣積聚雨水，以退暑氣，天氣開始向立秋過渡。
我欲入山避煩暑。
奈何苦簷惹長夏。
深山幽谷卷疏雲。
烈日逍遙背肩浹。
雲深渺渺如室空。
野林清悠自生髮。
星河滿席腐落草。
流螢密樹遮桐花。
臥聽清風度虛涼。
靜觀明月染白紗。
眼前長物皆虛無。
平生一杯換天涯。
茶餘飯後，正是閒趣之時。賞荷、鬥蛐蛐、小食幾口西瓜，與友人談天說地，聽著遠處樹上的蟬鳴和池塘裡青蛙的歌聲，夜深時在清麗的月色下臥席而眠，好不快哉！
俗話說：「唯有香氣湊脾」，大暑時節，氣溫高、氣壓低、溼度大，養生重在「健脾化溼」，燒伏香、吃仙草是最好的辦法之一。生活中適宜端居，凝神靜氣，心靜而抗百怪也。飲食上注重一個「清」字，藥食同粥，補氣清暑，綠豆百合粥、薏米小豆粥、苦瓜湯、冬瓜湯等都是很好的選擇。
素材來源 | 誰最中國
綜合整理 | 五彩涼山智慧旅遊公共服務平臺
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