仁愛堂中醫門診客服張慧敏
隨著社會發展，每個人都處在各種壓力之中，植物神經紊亂患者也逐漸的增多，那到底什麼是植物神經紊亂呢？我們要如何預防治療呢？
【1】什麼是植物神經紊亂
正常情況我們的植物神經功能是使相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約的狀態，當一方起正作用時，另一方則起負作用，平衡協調和控制著身體的生理活動。
如果植物神經系統的平衡被打破，就會出現各種各樣的功能障礙，也就是我們所說的植物神經紊亂。【2】植物神經紊亂的症狀
比較常見的臨床症狀表現有：胸悶、心慌氣短、胸口疼痛，胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉；頭痛頭暈、視物模糊、失眠、四肢麻木等等，有的患者還會伴隨焦慮、緊張、抑鬱等情緒變化。
【3】植物神經紊亂的治療方法
1、中草藥辯證治療：中醫上常用的治療藥劑主要有雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、肉蓯蓉、生薏仁、片薑黃、生甘草等，可以消散經脈鬱結，補氣養血，快速提高免疫力，從而調整陰陽平衡和植物神經功能紊亂。
2、針灸治療：要根據不同的患者給與不同的辯證治療方法和穴位選擇的方法，常用的穴位有內關、膻中、膽腧、陽陵泉、足三里、三陰交等穴位。
3、運動調節：經常的運動鍛鍊可以改善和調節大腦的興奮與抑制過程，延緩大腦老化；還可以調節我們的情緒，增強體質，使心率減緩，改善心血管功能，增強自主神經的調節能力，從而達到治療效果。
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植物神經紊亂也常常被稱為自主神經功能失調。
那麼，植物神經也好，自主神經也好，到底是什麼呢？其實，所謂的植物神經活動或自主神經活動主要是由交感神經和副交感神經兩大神經系統所支配的肌肉、內臟、腺體分泌等生理平衡，是自主地控制機體以下這些日常功能的神經系統，主要包括：體溫調節、血壓穩定、心率穩定、食物消化、排尿與排便。
當植物神經或自主神經的自我調節功能或平衡受損時，機體相應的部位和涉及的器官就可能出現相應的症狀，可以涉及全身多個系統和臟器。其最為常見的症狀包括：
心血管系統症狀：心慌、胸悶等；
消化系統症狀：腹脹、噁心、食慾不振、嘔吐等；
泌尿系統：尿頻、尿急、尿瀦留等；
體位性低血壓；
頭暈、頭痛等；
多汗、燥熱等。
在臨床上，一般具有以下特點的人群容易出現植物神經紊亂的症狀：
精神高度緊張；
更年期；
應激事件以後；
失眠與焦慮的患者；
疑病症患者等。
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人體內有很多不受人自己控制的神經，叫植物神經，也叫自主神經，主要分佈在內臟周圍，這些神經在人緊張焦慮的時候會不由自主的痙攣，出現很多症狀，如胸悶氣短、頭痛頭暈、心慌心悸、尿頻尿急、這疼那癢、腹瀉、等等。
這些症狀的出現是有規律的，一般開始的時候有某些不舒服，正趕上有緊張焦慮的事情，就會形成條件反射，以後一緊張，開始有症狀的地方會再次出現症狀，這些症狀本質是焦慮引起的，並不是什麼器質性病變，如果瞭解了這一點，焦慮情緒就會降低，平時採取深呼吸，肌肉繃緊放鬆的方法，哪裡不舒服就繃緊哪裡，症狀慢慢就會消失。
植物神經紊亂是可以治癒的，關鍵是要懂得原理，改變不合理認知，知道自己的身體是健康的，多做積極的暗示，在讓自己內心強大一些，就可以徹底治癒，不會反反覆覆。
