戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
綠葉蔬菜到底怎麼給寶寶吃？
很多寶媽給寶寶做輔食越來越精細，哪怕是綠葉蔬菜也經常是焯水之後再蒸煮好長時間才給寶寶吃。
小編想跟大家說的是，這種方法完全是錯誤的哦~
因為很容易就把綠葉蔬菜裡的維生素和纖維素破壞掉了。
那正確的烹飪方式是怎樣的呢？
趕緊跟著小編一起看看崔醫生怎麼說吧！
也許是過去我可能說的不是很清楚，所以有的家長在給孩做青菜的時候，確實在熱水裡焯了一下，但是抄完了以後又在鍋裡頭再蒸或煮15分鐘，這樣的話就沒有意義了。
因為這樣的話可以把蔬菜中的維生素和纖維素就會很大程度的破壞，導致營養會明顯的減少。
當然我們指的菜指的是綠葉菜，所以大家在給孩做綠葉菜的時候，一定焯一下出來，剁碎了，直接擱在甭管是熬好的粥，還是或好的米粉這些中，千萬不要再給他蒸煮。
現在因為我們的輔食調理機買的比較多，使用比較方便，但是對於青菜來說不需要用輔食調理機加工，非常的簡單，而且現吃現做，不要放置過久，以免產生亞硝酸鹽，對孩子的生長會有一定的危害。
分享到:
閱讀更多 崔玉濤育學園 的文章
