曾較瘦
很高興能被推薦回答這個問題，筆者今年剛步入30，在職場也呆了有7個年頭了，每天下班，時而與朋友討論，怎麼才能友好地渡過“中年危機”，而剛剛看到您提到的這個問題，不經意間，讓我想起了和朋友之間談論地喋喋不休的中年危機的話題。而在這個背景下，我覺得兩者要談論的話題是差不多的，因為我與朋友談論的最終的結果便是，應對中年危機解決地最好的辦法就是仍然需要持續不斷的提升自己，從各個方面，與此來應對未來的變數。那麼怎麼才能提升自己，提升自己需要做的事是什麼？這些事是否對提升有幫助？好了，那麼開始進入話題吧。
提升自己，我們需要做什麼？
1. 找到身後潛意識裡的根本焦慮因素。
首先，我們意識到了，需要提升自己，來應對未來所謂的變數以及解決當下的焦慮。那麼我們應該首先去思考背後焦慮的原因，如果思考不出來，我結合生活的經歷以及身邊的觀察，得出了幾點：
<1>入不敷出，收入單一，不穩定的因素，導致焦慮。
<2> 情感矛盾，戀愛關係，婆媳關係，夫妻關係。
<3> 職場碰壁，上升空間。
2. 找到了身後潛意識裡的焦慮的因素，我們便要開始制定針對性的方案。
對於第<1>點，因為當下經濟形勢不好，很多人揹負貸款，壓力很大，而市場競爭壓力也隨之而來，讓人喘不過氣來。對於這點，筆者，也是屬於這類人的投影，但我經過諮詢身邊的朋友，以及對比身邊的朋友的生活態度，加上網友的一些來信，我漸漸地擺脫地了這種心裡困境，那段時間，我做了如下方面事，希望對您有參考價值。
第一步，下班後，晚8點-9點放下手機，放下手中的工作，無論多忙，到樓外慢走（不是跑，因為這個時候跑，會讓你更累）3公里，持續33天（為什麼是33天，因為33天才是養成一個習慣的開始）。每天靜靜地感受夜裡的氣息，感受身邊經過的人，車，汽笛聲，風聲，身邊經過的情侶的嬉笑聲，夜宵攤上幾個哥們或幾個好姐妹的談笑聲...然後再停下這些懷想，靜靜思考接下來的路該怎麼走...雖然有短期內還不完的貸款，但是我可以通過學習更多的技能，提升自己的收入來源，多了一份收入來源，才能應對突如奇來的變故，比如無情的新冠病毒，不測風雲的股市，意外地失業。好了，找到根源了，那麼怎麼找到那份收入來源。
第二步，因為只要是提了這個問題的人，我相信大部分人都清楚接下來要做什麼，而沒做，根本原因是因為缺乏自信心。好了，提升自信心，我覺得對於這個問題，我的話語權還是很力的，因為筆者之前就是一個很沒自信的人。對於缺乏自信心，最快最好的辦法是學會演講，在公眾面前學會演講，主動和陌生人說話開始。在這個過程中可能需要比較多的錢，但筆者當時意識到這個問題後，仍然選擇了快速從這步開始，因為年過30，每分每秒都是那麼地珍貴，唯有金錢可以買到時間。所以當機立斷，從銀行貸了5萬，專門用來提升自己。這也回到了，我們要談論地主題了，也就是說，我格局的改變就是從我學習演講開始，讓我接觸到了那個圈子的人和他們的思想。不管你現在如何地成功，也不缺乏自信心，如果不會演講，如果你有幸看到這篇文章，我相信你會感同身受的。因為篇幅有限，及不偏話題，在此，我簡單介紹一下，提升演講能力的幾個步驟：制定一個33天的計劃，計劃中可以每天讀繞口令，和一個故事，故事持續一週後，改成脫縞錄視頻的方式，藉此還可以提升自己的鏡頭感，如果覺得難度不夠，期間也可以找陌生人或家人幫忙錄製，假想幫忙錄製的就是你的觀眾，整個計劃中不能缺少三天任務，否則就視為失敗。這個過程務必要堅持要下，如果覺得自己毅力不夠的，可以找人監督一同進步。
第三步，要相信，總有一份適合你的第二職業。“我們在調研中發現，通過互聯網，無論是編程、策劃、代運營、化妝等，只要在技術、才藝等方面有專長，就能發展成為第二職業。”這是一家招聘網站的有關負責人說的，其實也例舉了當下環境最容易培養的第二職業的專長。可能有的人會說自己沒有才能，那是因為你連你自己都沒有發現。90%的職業裡，要攢錢，無非是通過口，肢體動作，手，腦（思想）來傳播自己的價值，讓看到你傳播價值的人得到了某方面的提升，那麼他就得到了價值，他得到了價值，就會為你付費。如果你口齒伶俐，那麼除了當下工作，你還可以找很多適合的工作，比如導購，線上推銷; 如果你擅長肢體動作很豐富，擅長表演，你可以找一份，私人教練兼職，作線下培訓；如果擅長用手，其實也可以理解為寫作繪畫等；通過類似地挖掘自己價值並向別人可以傳遞自身的價值的辦法，我相信你肯定可以找到屬於你的第二職業，但第二職業要達到一定的收入能力，是要經過時間的推敲和自己的用心，否則仍不是一件靠譜的事。
對於第<2>點，也是目前很多人存在的問題，對於解決方案其實還是與演講有關，在演講的圈子裡，我接觸了一批人，看到她們分享生活中的小事時臉上洋溢著的笑容，不難看出她們平常情感生活過得非常順利，後來有幸得知，她們僅學會一件事，就讓她們過得與大多數人不一樣，那就是“嘉獎”。嘉獎一詞不難理解，就是需要一顆發現美的眼睛，不要只看到對方的缺點，但因為人本性有點奇葩的是，就是哪怕一個身上有無數的優點，但唯一一個小缺點，總會被人盯著不放。所以如果能改變這點本性，其實在這點上你已經超越了身邊絕對多數的人，那麼怎麼刻意地練習“嘉獎”，仍然要制定一個33天的計劃，每天設定一個目標，至少要嘉獎3個人，可以通過文字，也可以通過口頭表達，如果剛開始覺得有點為難，可以通過文字的方式，但嘉獎本身是一種讓對方獲得愉悅的方法，這個方法不能表現得太刻意，否則會讓別人覺得你這個人很假，可能會適得其返，所以嘉獎本身容易，但做起來，仍然需要去花心思，不過如果你能堅持下來，我相信，你一定會收穫你以前從未感受的東西。
對於第<3>點，筆者也是屬於一個從業工作者，身邊也總會有一些磕磕碰碰，有些疑問，我自己本身也未得到解決，所以在這裡就不作詳細說明了，不過有收穫的是，我通過演講的經歷，讓我看透了很多的事，通過這些看透，讓我弱化了對工作的依賴，準確來說是弱化了對工作的心理依賴。工作僅僅是企業與個人互相交換價值的過程，而生活才是生活。
3.總結
筆者綜上所述，都是切身體會，提升自已，有很多途徑，而當下，我選擇了從學會演講開始，通過學習演講，讓我接觸了不同圈子人的，以及他們的分享的思想，思想有的碰撞，才會有一些不一樣的產物。所以學會演講不是提升自己的直接途徑，而是通過演講，會讓我們明白，接下來自己該做什麼，怎麼做？自己想做什麼? 明白了這個道理後，也許你不一定要通過演講來實現，你可嘗試加入一些興趣班或俱樂部，找回自己。
覔紅
我是一個寶媽，感覺現在如果沒有一個副業就好像過不下去是的，
自從懷了孩子到生下孩子一直到現在，做過的副業實在太多了，當然被騙過的時候也很多，但是就是不長記性，還是一直嘗試，我感覺作為一個女人，尤其是結過婚的更要有經濟獨立的能力，這樣才有安全感，
雖然被騙過很多次，但是總算是找到了一份對我來說還算不錯的，聊天員，聊天嗎只能女孩做，就是去跟別人聊天，別人只要回覆你 跟你聊，你就可以賺到錢，一句一算，當時我也是抱著試一試的態度去做，因為畢竟這個工作非常簡單，非常自由 ，自己在家有手機就可以，所以就去嘗試一下，然後就去入職，學習，想象都是美好的，做兩天就不想做了，感覺賺不到錢，因為我不太會聊天，本來想退出，但是看別的小姐姐每天收入都是幾百 上千的，心裡受不了，為什麼別人可以，我不可以？這樣我就每天堅持，每天都到凌晨才睡，事實證明，努力的人都不會白費，現在每個月輕鬆也有六千的收入，雖然還是跟很多小姐姐不能比，但是最起碼我自己滿足了。所以不管你無論做什麼只要堅持努力，就一定會有收穫
用戶16631976797
一.為什麼要提升自己
1.不論何時，努力提升自己才是最重要的
對於普通人來說，大部分人都是需要工作一輩子的，哪怕是自由職業者，也需要在家工作，而工作和我們的個人能力有直接關係。
我們都知道，從事稀缺性工作待遇高，如果你做大眾都會的工作，收入肯定低。所以在工作的時候，需要不斷學習，提升自己能力，擁有更多技能，多做別人做不了的，收入才會越來越高。
自由職業者也是一樣，能力強，接的到業務就多，收入也越高，假如一個自由職業者每天過得隨心所欲，能力慢慢變弱，就會被別人取代。
初入職場的年輕人，剛從學校踏入社會，個人能力比較弱，社會閱歷也少，基本都是從基層開始。這時候正是需要不停學習的時候，既要學習職場技能，也要學習職場規則。
年輕人，努力學習，提升自己很重要。
2.理財需要本金，而本金需要工作來賺取
我們常說理財，理財是需要有財的，大部分人理財都是從第一桶金開始。而第一桶金需要靠工作來賺取。
工作能力強，積累本金的速度就快，財富增長也快，那麼你的第一桶金很快就會有，理財也會進行的越來越順利。
如果你能力平平，在單位可有可無，你的工作別人也能從事，那麼低報酬自然是你，積累本金自然慢，很可能月光，或者每月結餘少之又少，第一桶金遙遙無期。
最重要的，理財的收益不僅和利率，時間有關係，也受本金多少的影響。相同利率下，本金積累越多，收益也會越多。
年輕人，努力賺取第一桶很重要。
3.理財可以讓資產得到合理的增長，而工作卻能讓資產次方增長。
有人對理財投資的回報做過統計，對於普通人，如果你投資能力平平，回報可能在5％到8％之間，如果你再多努努力，收益可能在8％到12％之間。
我們大部分人都不是專業投資者，沒有那麼多時間，也沒有那麼高能力，所以平均理財的收益一般都是不會過於高，畢竟股神巴菲特的平均投資收益也就20％多。
也就是說不管你怎麼努力研究理財，你的平均收益也是在有限的範圍。受市場的波動的影響，理財收益也會波動。
但是如果你把相同的時間放在努力學習，提升自己能力上，你會學到意想不到的東西，而這些東西可能會使自己的收入增加好幾倍。
年輕人，只要適當瞭解理財即可，最重要的還是提升自己。
二.怎麼提升自己
1.合理利用工作之外的八小時
有人肯定聽過這句話，我們的差距是在下班後的八小時產生的，那麼大部分人下班後都在幹什麼呢？
女孩子愛看看電視，刷刷微博，要不就是出去逛逛街；男孩子約約朋友，打打遊戲，一晚上就過了，週末繼續這麼生活。
但是還有一群人，他們在週末聽付費課，看書，總結回顧上週的工作情況，甚至學習一些現在看來沒用的東西。
一天兩天我們可能感覺不到差距，等到一年兩年，十年以後，差距會非常明顯。
年輕人，請合理運用下班後的時間，多看看，聽聽課，多給自己充電，以後的你一定會感謝現在的自己。
2.堅持讀書
很多人在工作以後就會放棄讀書，即使看也是偶爾看一看，不會堅持，但是讀書會給我們帶來意想不到的東西。
長期讀書，可以積累很多以前不知道的知識，通過書中的主人公看明白很多道理，少走彎路，最重要，你會越來越喜歡閱讀。
年輕人，請拿起書，每天讀書半小時，做做讀書筆記，積累知識。
3.堅持鍛鍊
現在人生活節奏快，工作以後堅持鍛鍊的人比較少，哪怕很多人辦了健身卡，去的時候也是少之又少，加上現在智能手機對我們的影響，吃快餐，睡得晚，很多不健康的行為都在影響我們。
但是身體是革命的本錢，有好身體，才能更好的為夢想奮鬥，實現自我價值。
年輕人，請一定要愛惜自己的身體，畢竟身體是我們的本錢。
李嘉誠說，有資金而沒有知識，越拼搏，失敗的可能越高。有知識而沒有資金，小小的付出都能有回報。
所以年輕人，年輕的時候，請一定要努力提升自己。
天使會降臨
現在很多人為了生活和事業的需要，都抽出寶貴的時間學習提升自己。一般的情況呢，都是在自己專業的領域來提高。好讓自己的專業水平更高更精。也有一些呢去學習另一門技能，增加自己收入和擇業的自由度。
我個人認為呢？提升自己最主要的方面是在人格，格局方面。在自己的心性方面提升自己。因為在工作生活中的我們要和很多的人打交道，提高自己的人格方面的能力呢？可以使自己變得寬容，更會去理解對方。那麼在與別人相處的時候呢，就會讓別人很舒服，會讓更多的人成為自己的朋友，自己的人脈也會不斷擴展，這會使事業越來越順
。在夫妻相處的過程中呢，你如果有了寬容理解的心，夫妻之間相處了就會更融洽，生活就會更幸福，這就會讓你有更多的精力投入到到工作和事業之中。同事和朋友因為你有人格的魅力也都願意和你合作，你就會得到同事和朋友的幫助。所以說心胸寬廣，有容人之量，利益可以共享，這樣的人格魅力會幫助你在生活和學習中越來越順利
。俗話說；宰相肚裡能撐船。一個人沒有容人之量，他是當不了宰相的。心有多大天地就有多大。所以我認為呢要提升自己。首先要在人格方面提升自己。讓自己的的格局大起來。這才是我們提升自己最需要做的事情。
丙火
提升自己，你認為自己當前最需要做的是什麼？
不請自來，我覺得自己有三個方面需要提升。
第一，知識技能
在這個互聯網迅速發展時代，信息，技術更新的太快稍微落後就會落下。所以要學習工作知識和技能，不然找工作都困難，方法就是多讀書，看自己領域的相關書籍，也可以去學習網站，看視頻網課如果想學習充電總有地方。
第二，心理素質
我有個缺點，就是自己心裡素質很差，做什麼事容易沒信心，害怕做不好，人一多還容易緊張。我覺得要克服這一缺點，提升自己的心裡素質，要做的就是，有意識的鍛鍊，越害怕的事情越要去做，不能退縮，越推縮猶豫越害怕，樹立信心。
第三，交際能力
想要提高自己的社交能力，自己不太會說話，聚會吃飯感覺比較放不開，現在社會交際能力很重要，一個善於溝通的人，是很受歡迎的。多出去走走，和別人多交流，主動交流，擴大自己的交際圈，說的多了，總會有提升。
總之，以上所有能力的提升都需要理論實踐相結合，讀萬卷書，還要行萬里路。
以上就是我覺的要提升的地方，大家有什麼好的建議和看法，歡迎評論區留言，大家一起交流，謝謝！
灑點陽光
當前，提升自己，什麼是最需要的？
如果是一個男性，18歲以上，假設是家庭條件不好的，一定要先考慮生存！就是家庭有錢，也要問自己，能不能自己養活自己？
所謂的提升自己，所謂的養活自己，所謂的生存，不是你有沒有本事一天三個盒飯，而是有沒有能力把車買了！有沒有能力把房子買了！
有人說要先上大學，我的意見是不管有沒有讀大學，都要同時思考賺錢的問題！
男人不管有沒有讀大學，25歲之前沒有房子車子，基本就廢了！
我的一個工人，五十多歲了，她說她的兒子大學畢業，差不多三十歲了還沒有女朋友，很著急。我建議她努力工作，想辦法先幫自己的兒子買個10萬左右的車子！
試想一下，一個三十歲的大學畢業生，還在打工，如果自己車都沒有，如何談戀愛？哪個女孩願意嫁你？一個男人到了一定年齡，如果戀愛對象都沒有，可以說，自己都抬不起頭，對自己都沒有信心了！可以這麼說，在一個公司裡，如果一個男孩都不被身邊的女同事看好，這男的一定活的好像鵪鶉一樣！
男人身邊有女朋友，不光是面子問題，更是自信心的大問題！
一個男人有自信心，每天都帶著陽光燦爛般的笑容走出家門，真是不發達都難！
提升自己，最最重要的是把基本的車子房子買下來！一切的一切就會有了！
南洋教父
要提升自己的某種能力，必須要有專業的知識。還要有專業的實踐。才能提升自己的能力。你可以閱讀你想提升自己專業的書籍。各個科學的研究成果。觀察報告，實驗報告等等。 月讀這些專業書籍，可以對書籍所屬的科學門類具有更加深刻全面的瞭解和認識。專業書籍也有不同的層次，普及的，提高的，一般介紹的系統全面的，對每個人來說，要善於根據自己的情況和需要選擇適當的專業書籍。在選擇這些書籍時，特別要注意不要脫離自己的基礎專業科學水平。否則會出現開卷毫無收穫的情況，因為脫離了自己基礎科學就會出現讀不懂看不懂。不然花了很多精力卻一無所獲。
閱讀了書籍，掌握了一些專業水平。這時候你就需要實踐運用出來，審視自己的工作過程，程序目標環境範圍，邊界影響和關聯，要考慮運用新的科學概念。
在閱讀專業知識和實踐運用過程中，要給自己目標努力專業提高。從而達到提升自己的目的。
十指緊扣662
從我個人身上來說，提升自己我認為有兩個技巧，而且對我是非常管用：第一個技巧：八字箴言：“讀萬卷書、行萬里路”。
“讀萬卷書”：是打根基，是積累學識。詩使人靈秀，讀史使人明智、讀文使人聰慧，學理使人周全；“行萬里路”：是拓視野，是積累經驗。行的路多了，就知道世界真的很大，高人很多，自己太渺小，僅象生活中的一粒塵、大海中的一滴水，現實可以沒有你，而你卻離不開現實。行萬里路後，自己的思想就會站得高了、看得遠了、想得寬了、做人做事大氣了！第二個技巧：二字箴言：“學習”。”學習”：是每個人一生要做的事。低頭走路的時候一定要抬頭看天。生活中每件事、每個人都是老師，要做到正面的學習、反面的總結，社會就是一個學習的大舞臺，生活才是我們最好的老師。罐子裡往往只有半罐水的時候是響的，而真正滿罐的時候是搖不出聲音的。
定州農村小夥
提升自己，當然是學習、學習、再學習！學如逆水行舟 不進則退！書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟！如果一個人每天都是坐井觀天，閉門造車、夜郎自大，那麼他就會被社會淘汰出局！被朋友拋棄，被粉絲取消關注！
一個不知進取的人，別人是懶得理你的，所以必須要不斷學習去提升自己的社會閱歷，讓自己行為去影響更多的人，提升自己除了學習外，還有模仿別人的言行舉止也是最有效提升自己的方法。
苗族武功傳播
提升自己包括兩方面: 一:內在的修養:美麗的容顏可以讓一個女性很有氣質，但是決定揚幡招魂的最重要的因素卻是那由內外散發出來的、無所不在的迷人魅力，它體現在她優雅的舉手投足之間，體現在你日常的待人接物之間，如果我們時時處處都能以禮待人，那麼就會使我們顯得很有修養。二:外在的自律:制定學習、健身、拓展興趣的一些計劃;不斷提升自己，更好的贏得別人的尊重;如果你現在缺是知識你就去學習，如果你覺得缺是錢你就去掙，缺愛情就去找，缺孩子就去生！目前最缺什麼你就去做什麼，加油！
