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大家好，我是紳士食堂。水果是我們日常當中必不可少的食物。水果種類豐富，不但含有豐富的維生素營養，並且有助於腸胃消化。下面我就給大家分享一下在近期我們應該吃些什麼水果。
1、獼猴桃
想必大家都知道，獼猴桃被譽為“水果之王”，其含有豐富的維生素C、維生素E以及葡萄酸、檸檬酸等等，多吃獼猴桃能很好的幫助人體各個器官正常運轉，提高身體免疫力。
2、櫻桃
櫻桃外表色澤鮮潤、紅如瑪瑙，其富含很多人體所需的微量元素，經常吃櫻桃可以起到提高免疫力、祛風祛溼、防癌、補鐵的作用。
3、蘋果
俗話說“一日一蘋果，醫生遠離我”，每天吃蘋果能夠幫助我們補充所需的多種營養，平衡體內的電解質，並且蘋果中的鋅元素含量豐富，常吃蘋果能幫助我們產生抗體，增強自身免疫力。
4、榴蓮
榴蓮雖然臭味刺鼻，但榴蓮營養價值豐富，其糖分佔13%、澱粉11%，裡面還含有多種微量元素，特別是其含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做穀氨酸，成分很多，有助於人體蛋白質和糖的轉化，參與人體新陳代謝，從而提高身體的機能。
最後建議大家水果一定要吃新鮮的，不要覺得麻煩而一下子買一堆，既影響口感，也會導致一些營養的損失。
以上就是我個人的見解，歡迎大家在評論區一起探討。
紳士食堂
今天是2月的最後一天。氣溫在一天天的上升，近期的水果種類依然繁多。
需要注意的是有些水果已經過季，但依然在市場上銷售。其原因是這些水果自摘下來之後，就一直保存在冷庫裡。
雖然是冷庫，保鮮效果非常好，但時間久了，外表再新鮮也掩飾不住內在水分的大量流逝，更別說口感了！
我把近期馬上要過季的水果統計了一下，僅供參考！
他們是車釐子，桂圓，紅提，葡萄，柚子，橙子等等。看好了，這些大部分都是秋季水果，馬上就要暫時退出歷史的舞臺。
所以近期吃水果的時候，如果你想吃以上的幾種水果，就要格外小心。
最可靠也是最有效的辦法，就是嘗一嘗。如果水分很少，口感很差，還有怪味兒，要果斷放棄。
另外，這些過季的水果往往在市面上的價格會很低，千萬不要為了貪便宜，把自己的肚子吃壞了。
近期的沙糖桔，蘆柑，橙子，沃柑，甘蔗雖是秋季水果，但口感還是不錯的。不推薦吃桂圓，進了幾次貨，桂圓質量都很差。近期的車釐子質量也不好，褐化很嚴重，榴蓮的價位不低，但是口感一般很少有香甜的。蘋果近期也發現有壞心的了。
隨著時光的流逝，新冠肺炎疫情的消退，水果的品種往後去也會大大減少。
我還有一個建議，吃水果的時候要少買一點，如果感覺口感不錯，再多買一些無妨。畢竟水果的價格不便宜啊。
我是開了8年水果店的張大冰，希望我的回答能夠幫到你。
我的水果我的店
近期吃水果首先還是洗泡好一定保證入口乾淨衛生，二、不要吃太涼的水果會引起咳嗽不適反季節的如西瓜吃多會引起腹瀉，如像梨這樣的水果不要直接生吃，應該燉煮，清肺潤肺更滋補些，三、一定要吃新鮮的水果，如果發現有糜爛的水果一定不要再吃了容易引起腸道感染。謝謝我的回答完畢
扮豬吃老虎01
疫情時期：
一，買水果儘量去人少開放式的水果店，儘量自己選購，或者最好網上購買，減少外出和與他人接觸的機會
二，儘量買帶皮的水果，那種不帶皮可直接吃的就儘量不要選購了，因為水果是直接吃的，不用加熱，如果有病毒可能會從口入
三，也可以選一些蘋果，雪梨之類的，用於煲燙，這樣就保證萬無一失了
小豬與阿包
想吃啥就吃啥，花樣多數量少不就行了，只要清洗乾淨別吃多，既補充了多樣維生素又解決了嘴饞問題[呲牙][呲牙]
