大家有听说过“冷暴力”吗？

冷暴力——暴力的一种形式。其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

是否有过冷暴力或者被冷暴力的经历呢？

别小看冷暴力，冷暴力实际上是一种精神虐待。其实人与人相处，最需要的是沟通，及时沟通、坦诚沟通。

互相之间恰当沟通，可以增进感情，增加信任，很多矛盾、误会与冷暴力的发生往往是由于缺乏沟通而导致的。沟通比争执更能化解矛盾，解除误会。

石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。

沟通令相处更为有安全感。

相处的过程中，难免会有争执不和。其实一开始可能只是小事情，却一直藏在心里不说，随着事情积累越来越多，不满像滚雪球般越滚越大，直至爆发甚至绝交。有时候忍耐不说并不代表退一步海阔天空。若是及时沟通好，双方交流彼此内心的想法、对问题的看法，求同存异，互相理解与包容，可以避免出现最糟糕的情况。如果选择一个人憋着，总会有忍不住的时候，总有想爆发的时刻，通过沟通，彼此分担痛苦，分享快乐，让心与心之间更透明，使相处更轻松。

恋人或夫妻之间沟通可以让感情更好更融洽；和孩子多沟通能了解更多孩子的想法；和朋友沟通可以让友谊更深刻，所以人与人的沟通是很重要的。

无论工作还是生活，都需要主动沟通。

所谓知人难，相知相惜更难。俗话说得好，“沟通快三分，发作慢半拍”，绝大多数问题都是由于沟通不畅造成的。有时亲眼所见、亲耳所闻的事不如亲口所说。很多事信者恒信，不信者恒不信，要客观地跳出成见，才有机会接近真相。

一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。有时被动地等待不如主动沟通交流。不善于沟通会错失许多机会，同时在与别人的协作也会有所阻滞。我们都不是生活在孤岛上，只有与他人保持良好的协作，才能获取自己所需要的资源，才能获得成功。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。

艾默生说过：“对别人述说自己，这是一种天性；因此，认真对待别人向你述说的他自己的事，这是一种教养。”沟通是很简单的交流过程，却需要用真诚求实的态度去实现。如果我们用平常心去待不平常事，用真挚理解坦诚尊重的心去和人交往沟通，出言缜密，韬光养晦，以一颗包容之心展示自己，就会让我们在社会的交往中处于不败之地，就会让我们的人生大放光彩。

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