上一期我們講到冷處理期間要如何重新塑造自我，改變並提升，這一期我給大家講講如何突破對方的防禦。
感情這種東西有時候挺虛無縹緲的，因為這個東西並不存在所謂的規律或者是可以直接套用的公式。這就是為什麼很多時候人們總是說這個東西說不清楚。有的學員反饋，分手以後還能繼續和對方保持著聯繫，但是每每提及感情方面的話題，就會立馬吃了閉門羹。那你知道是為什麼嗎？其實對方會和你提出分手並非一時氣話，在這背後肯定還積累著相當長時間的矛盾。你平時的小打小鬧，對方並不會對你產生任何的反感，你可能還誤以為對方很愛你，其實你每一次胡鬧都在對方心裡積累著一定程度的不滿情緒，只是沒有表現出來。但是長此以往，提分手是必然，只是在你毫無察覺的時候就爆發出來了。
既然已經走到了提分手這一步，說明即使對方不是下定決心要跟你決裂，也肯定是經過了一番思想鬥爭才做出的這個結果。所以不可能只是你的三言兩語就能挽回的，你必須要正視到自己的問題，不能一直陷入以往的美好之中，因為這樣只會讓你更加痛苦跟焦躁不安，你越是著急挽回，往往越是挽回不了。在這個階段上你肯定會出現這樣一種心態，拼命的想去付出、去乞求對方能跟你複合，但是結果只會讓你們之間的距離就會越來越遠。
此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關係再恰當不過了。
再次接觸的時候，聊天的話題千萬不能涉及到感情，我之前說過了，在這個階段上，你不能再把對方視為你的戀人，當你再次聯繫對方的時候，其實對方早已看出了你的意圖，所以你也就沒有必要刻意說出來了。你不說對方也清楚，只是你如果說出來了，那就完全不一樣了，在心理學上，對方都會表現出一種防禦的姿態，一旦牽扯到感情的話題，對方是肯定會很排斥你的，態度也會發生180度的轉變。而此時你還處於想挽回的情感深淵中，對方表現出的不冷不熱會直接影響到你的情緒，讓你根本沒辦法冷靜下來，開始變得患得患失。
突破防禦的技巧無非就是八個字：循序漸進，順其自然！再次見面和聯繫的時候必須要保持自然的姿態，不要因為對方回覆你幾個短信，你就按捺不住自己的思緒，想要立馬邀請對方跟你吃飯爾爾。這樣的話會讓挽回又一次被拖慢了節奏。
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