所謂的心無掛礙，就是一種靜下來的感知力，它很神奇，會推走一切無聊和煩惱。
有人說：靜，是一種無聲而強大的力量，如果你能靜下來，你便能懷著一顆從容、自在、愉悅的心，在人生的道路上走得更長遠一些。
靜下來
才能學會思考，擺脫生活的泥濘
《靜能量》一書中寫道：“靜下來，才能看到真正的自己。”
人只有在靜下來，才能看清自己，知道自己面臨的是什麼，應該做什麼，才會有自己的思考力。
熱播劇《第二次也很美》中，大學一畢業就走入婚姻的全職太太安安，逐漸在安逸的生活中失去了自我，每天都生活在焦躁之中，展示出來的就是一個“慌”的狀態。
她要時常確認自己事業有成又英俊瀟灑的丈夫俞非凡是否還愛自己，於是，在惶惶的無聊度日之餘，她總是有事沒事地給自己的丈夫打電話，吵著：“我現在就要見到你”“我一分鐘都等不了”，哪怕知道丈夫正在忙著要緊的事情，她也不管不顧、無理取鬧。
在外人看來，她的行為很“作”，性格很“燥”，而實際上，卻是她的心不“靜”。
當俞非凡提出離婚時，安安就表現得更加慌神了，她一邊糾結於自己到底做錯了什麼 ，一邊又瘋狂地追蹤俞非凡，想要跟他理論個明白。
直到她躲在樓梯的角落裡聽到俞非凡和律師說到離婚的原因時，她才冷靜下來，重新審視了自己的過去。
靜下來的安安，總結了過去的教訓，分析了自己身上的優勢，開始規劃自己的未來，爆發出了從未有過的精神力量，重新上路，終於成長為一位優秀的漫畫家，也讓名律師許朗從她身上看到了獨立和堅強，看到了別人所不具備的優點，從而情不自禁地愛上了她，也讓曾經被人嫌棄的家庭主婦安安找到了自己新的幸福。
這就是靜下來的力量。
一個人只有靜下來，才能學會思考、認清自己，並且看到生活的真相。
船的力量在於帆漿，人的力量在於思考。思考是一種心靈的修行，也是一種對自己的洗滌，只有靜下來學會思考，才能讓浮躁的心沉澱下來，讓智慧的光穿越迷霧，從而找到正確的人生方向。
正如牛頓所說：我的成功都歸功於靜心的思考。
所以，當一個人身陷生活的泥濘，難以自拔時，請靜下來，重新整理一下自己，讓思想爬上一個坡。思考的高度就決定了人生的高度。
心靜才能智明。
靜下來，才能換一種心態，來擺脫生活帶來的困境；靜下來，你才能聽到花開的聲音，感受到周遭的世界的真實。
靜下來
才能摒除雜念，遇事不慌亂
一個人如果在關鍵時刻，甚至是身處絕境，能讓自己靜下來，就會摒除雜念， 產生一種不可思議的力量
有一位先生，在人跡罕至的路上開車時，忽然車拋錨了。車內，溫暖在一點點地流失，車外，冰天雪地，寒冷異常。
那時，在沒有手機，沒有任何通訊設備的情況下，他只有兩種選擇，第一種，坐在車上等著人來救；第二種，下車自己去找人求救。
他在心慌意亂、六神無主時，慢慢地讓自己的心靜下來，開始分析自己眼前的境況：如果在車內坐等別人來救，可能性非常小。如果下車去尋求救護，也許會有渺茫的希望，但也可能會凍死在路邊。左右權衡之後，他決定下車，沿著路線往下走。
剛開始，他走得飢寒交迫，非常艱難，但走著走著，他慢慢接受了自己有可能會死的現實，於是他想：既然這可能是我死之前的最後一段旅程，那我為什麼不好好體驗一下呢？於是他一邊走，一邊欣賞大雪過後，變得格外清亮的夜空中的點點繁星，竟然不覺得太疲乏，不知不覺地走了很長時間，終於在最後找到了一戶人家，他得救了！
遇到緊急或生死攸關的事情時，人很容易慌亂，會自亂陣腳，但如果此時深吸一口氣，讓自己靜下來，神智就會清醒很多，也更容易從容面對問題。
清朝三代帝師翁同龢說過
每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。
也就是說，古往今來，凡是能做大事者，都是在重大事件面前，能做到氣定神閒，淡定自若的人。
總之，不管是什麼樣的人，碰到了什麼樣的事，哪怕是遭遇了最危險的時刻，只要靜下來，神秘的力量就可能會幫助到他，也許就會扭轉前局，甚至會創造奇蹟！
靜下來，就在一平米之內
一個人靜下來，內心就會變得豐盈，就會激發出內在的力量，讓很多問題迎刃而解，這是不爭的事實。
然而世界紛紛擾擾，在這個節奏快、壓力大的時代，人們好象很難做到靜下來了，表現出來的更多的是焦慮的心態。
其實總結一下，人為什麼靜不下來，無非有三個原因：糾結於過往，煩惱於現在，焦慮於未來。
糾結於過往是因為我們不能做到放下。
電影《兩隻老虎》中，葛優扮演的男主角張成功即使人生都那麼成功了，但是他的臉上如終沒有笑容，只有愁容。心裡也始終想著過去的戀人對他是什麼看法？之前的老朋友是否還在記恨他？父親當年為什麼要跳崖自殺？
正因於他負重太多，做不到心靜，所以他在面臨人生重大的事件面前，過不去了，也想著跳樓自殺。最後，在弄清真相以後，總結出一句：人生啊，無非是一個字，能過則過。
一個“過”字，就道出了人生的真理，過去的事就過去了，再怎麼糾結，也無法再來，那麼就放下吧。
而有的人著眼於現在，還是很煩惱，這是因為沒有做到專注。
一個人找到專家說：
我每天過得都很抓狂，辦公桌上永遠是幹不完的工作，電話鈴聲總是響個不停，家裡也總是亂糟糟的，要做的事情永遠做不完，每天都陷入混亂之中出不來……
專家告訴他：要想改變現狀，你只需一次只專注於做好一件事就可以了。
比如你在做一個報表，那麼你只需專心把把這個報表做好就OK了；你在接一個電話，你就想象著電話那端的人是什麼狀態和什麼表情，把這個電話接好就可以了；家裡亂成一團，你可以先從疊一個被子開始，當你疊被子時，你就專注地怎麼把它疊好，怎麼放會很規整………
人只活在當下，專注做好當下的一件事情，靜下來，做到心神合一，就沒有做不好的事情。
而焦慮於未來，是因為我們對於不確定事情的畏懼。
人們也總是對未來充滿憂慮，看到很多人得癌症，就總擔心自己將來會不會也得什麼不好的病；孩子學習不上進，就煩憂他將來能不能考上大學；身邊的朋友鬧離婚，就質疑自己的人生會不會也出現變故等等。
其實未來永遠是未知的，你再擔憂也是沒有用的，而且有一個概率，人們對未來擔心的事情，99%是不會發生的，那麼人為什麼要為那只有1%的可能性消耗自己呢？
湯瑪士.卡萊裡說
於我們個人而言，最重要的就是不要去看遠方模糊不清的事，而要做手邊真實清楚的事。
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