李強61327
你們負債累累都是敢闖敢拼的人，不甘於生活安逸的人，那麼就要同等承擔你不甘於平凡的代價。我是一個嫌麻煩的人，我這種人是成就不了什麼大事業的，同樣也承擔不了太多心理壓力，前幾天我做兼職被騙了八九千塊錢，我都難過了好久，睡不好、吃不好和個小女孩一樣會哭。後來我發現有幾件事可以緩解這種焦慮的情緒：
- 我習慣去寫日記，有什麼不開心的事情，我寫到紙上去記錄就好像我的自我傾訴，安慰的過程。每次寫完我心裡都會去舒服一些。
- 還在頭條寫一些文章，寫出自己的經歷，多聽聽別人的建議，我就把自己被騙的過程寫下來發布了。讓更多人去避免和自己一樣的遭遇，不重蹈覆轍。
- 多去看看勵志的節目，現在是疫情的特殊時期，生死之外無大事，焦慮也沒有用更不能解決實際的問題。多去想一想自己怎麼可以賺錢把債還清，壓力，當然是會有的，但一定不要到傷身體的地步，因為除了真正愛你的人沒有人會心疼你，甚至會有人看你笑話！
- 給自己定一個目標，化整為零，慢慢的細化到每個月，每一天，你會發現你沒時間去焦慮，時間都用在怎麼樣完成今天的目標。
- 也可以多看看喜劇電影轉移一下注意力，或者看看災難電影比如《世界末日》之類的，你可以笑一笑調節一下自己心情；也可以感受一下活著真好！
我可能沒經歷過像別人一樣的大風大浪，這是我的一點心得體會吧，希望可以幫助到你！一個90年的全職媽媽，在帶娃之餘慢慢奮鬥自己的事業，希望未來的我們都可以越來越好！
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