冒汗的魚
你好,這個問題我可以回答你。
潛意識確實可以很好的幫到我們。潛意識可以讓我們變得更加自信,成為更好的自己;幫助我們在學習、工作上取得進步,事業上成功,家庭更加幸福,孩子更加優秀。
我們知道冰山,露出水面的永遠是很小的一部分,這相當於人的意識;而水面以下的是冰山的大部分,這相當於人的潛意識。由此可以看到潛意識的能量是巨大的,其作用是意識的無數倍。
那如何讓潛意識幫到我們呢?可以從以下三個方面入手:
- 一、潛意識我們意識不到,而它無時無刻不在影響著我們的行為。知道這點很關鍵,我們就可以通過不停的語言暗示讓它起作用。比如貼標籤,如果一下家長經常說孩子不行,那這個孩子就會把我不行三個字變為自己的內化語言,他會不停暗示自己:我不行。一旦內化,這種潛意識就會深深影響到他,讓他變得特沒自信。所以多讚美孩子的原因就在這。所以,日常中,我們可以經常暗示自己:我是最棒的。每天早上,也可以照照鏡子,微笑著對自己說加油,你是最棒的,那你一天都會很有動力,幹勁十足!
- 二、通過催眠的方法。催眠時被催眠者完全信任催眠師,他們意識的控制能力不起作用,而執行能力正常,他們會照催眠師的指示做出各種動作。所以催眠時可以通過語言指令,激發出被催眠者的巨大潛力,他們就會始終相信自己的能力,變得越來越好。
- 三、通過不斷的個人努力。有句話叫越努力越幸運。當你努力的時候,你就會進步,你的能力就會越來越強,從而可以不斷的超越別人,而在超越的過程中你會有成就感,同時你會變得自信,腹有詩書氣自華,是由內而外發出的,這種感覺會讓你越來越成功。人生就會變得不同,你的生命也會更有寬度。
這是我個人對這個問題的回答,希望可以幫到你。☕️☕️☕️
秋水易東
首先,你在生活中每時每刻,潛意識都在與你溝通交流,潛意識都在為你服務。
重點其實是你和潛意識溝通的通透度如何。
而主管表意識與潛意識溝通通透度的這層意識,叫做“前意識”
弗洛伊德的精神解剖學說講意識分為了表意識,前意識和潛意識三層。這也就是我們常提到的『冰山理論』
為了方便理解,我製作了下圖:
人的意識猶如漂浮在海平面的一座冰山
表意識就是冰山浮出水面的一角
潛意識是水面之下冰山巨大的部分
而前意識則是冰山中
和海平面齊平的那條分界線
這也就讓前意識,在前兩者之間形成了一個閥門,起到了過渡和過濾的作用
前意識的閥門是否敞開,也就決定了潛意識和表意識之間是否通透。
而在現代心理學研究中,冰山理論和腦電波學有著密不可分的聯繫。
腦波根據頻率,分為了不同類型,其中最主要的有Θ波、α波、β波
在下表中,我們可以看到這三種腦波的區別和聯繫
β(貝塔)波對應的是表意識,也就是日常生活中你思考、處理、接受信息的意識區域
α(阿爾法)波對應的是表意識到潛意識的過渡區域,也就是前意識
θ(西塔)波對應的便是主管長期記憶,信念,行為,創造力和靈感的潛意識
而在以往的研究中我們發現,使大腦越過α波到達θ波的方法『也就是讓表意識越過前意識和潛意識深度聯繫的方法』有以下兩種:
1.冥想 經常冥想的人,能夠停留在θ波段更久,意識也更加通透。
這是可以自己實踐,並且對個人帶來的好處最多,效果最為持久的方法具體的方法。
在網上有很多技巧,這裡不做過多介紹。
2.催眠 通過催眠師引導,能夠使得機體放鬆,從而達到和潛意識溝通的狀態,
這個方法需要通過外界輔助,也就是催眠師引導,個人是無法做到的。 (注:當然也有一些催眠音頻,可以起到一定效果,但因為催眠步態因人而異,效果並不理想)
這時腦波能保持處於β波甚至達到更深層次的γ(伽馬)波段,並能獲得潛意識的指導,甚至可以改變信念系統、以及回憶起深層的記憶(如童年記憶和前世記憶,具體案例在我的個人主頁有)
趙沐Chaos
《潛意識是什麼?》
2018.10.30
許多人都認可人類除了顯意識也同時存在潛意識,但不一定會接受人有靈魂這事.
但地球上並沒多少人真的明白潛意識從何而來?是從天上掉下來的嗎?是來自神的意志嗎?或是自己靈魂的意識?
事實卻是潛意識=人的靈魂意識與大腦主光球意識取得一致的意識.除此之外均不是潛意識內容.
因為人的靈魂意識與大腦主光球意識(顯意識)經常會有矛盾的,對常人而言.這也是人類智力很落後的重要原因之一.
而任何人的潛意識都具有會針對吸收到的任何信息進行判斷鑑別的工作,區別也只是各人的潛意識的這項能力大小差異很大而己.即此能力小的人,其肉身出狀況的概率必高,反之則較少出狀況.
許多人都會說要利用自己潛意識的力量為自己的人生乘風破浪.這實為讓靈魂與光球意識儘可能地更加和諧統一,則生命能量就易更集中於用到該用的地方,而不是胡亂耗散自己能量.
人體耗散能量多了,則身體必不良,這是與幹什麼工作沒什麼必然關聯,也是很合理的因果.
你的潛意識強不強大是取決於你的靈魂智慧,光球智慧以及這二者的和諧狀態.沒別的了.真想用上自己的強大潛意識,只能從升級靈魂智慧與光球智慧,再提升二者的和諧率下手,別的方法全是瞎忙的.口號誰都會叫,但做到這事是難倒一大片人了.
那麼你會是哪類人?是被難倒類型?還是英勇地奮力進化自己潛意識?讓自己人生成為燦爛無悔的人生?
宇宙時空聯盟
潛意識中蘊涵著巨大的能量,一旦潛意識開始發揮作用,就會產生意想不到的“好結果”。這就像超人還沒有意識到自己具有超能力一樣。
很多偉大的科學家也是藉助潛意識在工作。當時發明苯分子結構的著名化學家弗裡德里克也想不通它的結構。這個問題困惑了他很久,一天晚上他睡覺的時候,夢見一條蛇,蛇頭咬住自己的尾巴,構成了一個環狀。早上醒來,這個圖像一直衝擊著他的大腦,他馬上聯想到苯分子結構應該是一個環狀。現在人們所知道的苯原子環形排列,就是這樣產生的。波恩發現量子理論時,也是在夢中。他夢見了一個一個的點衝擊他,醒來後,就構建了量子力學的雛形。
要讓潛意識更好地工作,最有效的方法就是一定要對你的潛意識完全相信。你不相信它,意識一有懷疑,潛意識就難以發揮作用。
一個實驗就是暈船實驗,也會讓人產生暈船的反應,但如果你跑去跟一個航海幾十年的海員說:“你今天出海會暈船的!”不管有多少人跟他講,他都不會相信,他會說:“我做了幾十年海員還會暈船?”意識不相信,潛意識就不會讓他暈船。
所以說潛意識服從於意識,意識認為是對的,潛意識就相信;意識認為是錯的,潛意識就不相信。要想利用潛意識去解決問題,除了對問題的執著,更多的信念,相信自己能夠解決。
菲森睡眠
我的具體做法:每天睡覺前,我把計劃中最難的問題大聲讀幾遍,帶點小緊張,高興等積極情緒,直到我感覺已經有解決方案了,睡著後,如果潛意識開始工作,那他就會通過做夢的方式開始調用大腦的知識結構體系,經常有意想不到的結果,剛開始可能你不懂代入技巧,但是久而久之你就會發現潛意識的神奇力量。
你無法完全控制潛意識,但可以依自己的意願將你希望轉化為具體形式的計劃、慾望或意向傳達給它,將自我暗示讓積極的情緒幫我把它注入潛意識的通道,到達潛意識深處。
苦行俠之大者
潛意識的力量是非常強大的,利用潛意識的力量為自己服務,是非常好的做法。
我通常是在面臨困難的時候和我的潛意識溝通的。步驟如下:
首先調整自己的呼吸,把自己的注意力放在呼吸上。認定胸口那個位置就是潛意識的所在,把右手放在那個位置。
接著與潛意識對話。感謝潛意識多年來對自己的支持和幫助。說自己面臨一個什麼問題,請求潛意識的幫助,問問它願不願意。並且告訴潛意識,如果做了,讓我自己會變得更好,不會更差。
如果潛意識同意了你的請求,那麼你就可以去行動了。
如果你經常和潛意識連接,潛意識就很容易支持你,如果你不經常跟潛意識連接,那你就從今天開始吧。
希望我的回答能對你有所幫助。
心理若水
夢,口誤,筆誤都是瞭解潛意識的方法。如果人為的干預也可以採取自由聯想,比如讓別人說一個詞,你馬上作答,一個又一個問下去,然後把這些詞綜合起來看。還有可以通過催眠的方式,在某一個特定情景中,分析你看到的,感受到的,從而瞭解潛意識,甚至對潛意識進行干預。
聊愈派
對於不能進入“定”境的人,讓潛意識為自己服務純粹是扯淡。潛意識與意識不可能同時顯現,意識顯現時潛意識便處於潛藏狀態;意識休眠時潛意識開始做功。
編程序——愣神(意識休眠)——程序啟動(潛意識做功)。
心物辯證
採用精神分析的方法進入自由聯想是瞭解潛意識常用的心理諮詢技術,也可以通過催眠,冥想,自我覺察都可以讓潛意識得到呈現,進而進行和解,修通,實現思想及行為的改變。
見山心理講堂
首先你的有調動潛意識的技術技能,否則就需要藉助專業的外力!