崑崙塬
一、換位思考。二、別人對你心眼小，常發脾氣，你會怎麼樣？你如不好受，那麼你該怎麼辦？三、學會不計較。四、學會制怒。在辦公桌茶几上寫上制怒二字。五、看點關於個人修養方面的書。六、隨著年紀增大，吃虧增多，學習提高，一定會改正許多。
梁山明月
哈嘍大家媽：我是西瓜奶奶，很高興回答這個問題，“心眼小、脾氣太、易怒的人，做哪些事或看什麼書籍能提高自己？”
答：這個問題不是做哪些事或看什麼書籍能解決了的，首先要對這個人做個全面分析？才能下結論。造成這個人心眼小、脾氣大、易怒的人是多方面的原因造成的？下面從中醫的角度去剖析？
我是業餘時間學中醫的，從中醫的角度去分析這個病因：在現實生活中，很多人都知道，在中醫理論裡面有一種認識就是五志可以傷五臟。什麼意思呢？就是如果情志出現了過激或者異常的情況，會導致臟腑的受傷。
中醫裡面對情志有個歸類，叫做七情——怒喜憂思悲恐驚，那麼五臟是肝心脾肺腎，那麼哪情志會導致哪些臟腑的受傷呢？
中醫認為怒是容易傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。可見我們傳統醫學就已經非常重視人的情緒與健康的聯繫了，對於我們現在所提倡的身心醫學，實際上異曲同工的。
在傳統醫學裡面的五志傷五臟的論述，給大家簡單介紹一下：
第一怒傷肝：在生氣的時候，經常會容易出現這個人肝氣上逆或者肝火上炎，而出現這種怨氣、悶氣、賭氣或怒氣等等這些情況。那麼這些情況如果不能夠很好的緩解，不能夠及時的進行消除，它會在體內留下一些叫做不良記錄。所以說這個人生氣時間長了會出現嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久會導致這個人的免疫功能低下，出現一些臟器的病變。所以很多疾病其實都與生氣關係密切，尤其是肝膽相關的一類疾病。
甚至說是一些肝臟的或者膽囊的腫瘤的病變，往往也跟這個人經常生氣，經常會有這種怒氣，怒氣不得發洩相關。
第二喜傷心：過度的喜悅高興可令人心氣渙散、神思恍惚、健忘，甚至是那種嬉笑不休。傳統故事裡面有范進中舉的故事，所以大家都比較熟悉了。
第三思傷脾：因為思慮過度可令人神廣疲懶言、失眠健忘、心悸腹脹、食慾減退，這就是因為思慮過度導致脾氣受損的表現。
第四憂傷肺：憂和悲其實是屬於類似的情志，也就是當人出現了憂愁或者是悲痛的情況的時候，最容易傷人的肺氣，而出現長吁短嘆、咳嗽氣短、生痰生瘀，甚至人體的毛髮枯萎，因為肺主皮毛。甚至是很多憂慮悲傷過度的人，都會出現一些肺部的惡性病變。
第五恐傷腎：在比較嚴重或者持續的驚恐的情緒的刺激下，會出現對腎臟的一些不良的損傷，人在面臨威脅的時候，或者在可能受到傷害的時候，他會本能的產生一種情緒，這就是恐懼。
以上這些症狀都可能產發脾氣，易怒等等，所以以後大家在生活當中要儘量的保持良好的情續，必將遠離這些疾病，尤其是當人失去活下去的意念的時候，即使名單妙藥也救不了。
所以說一定要培養自己的安正的心情，減少不當的慾望，這是一個非常重要的養生的方面。我個人的建議是找一個老中醫去檢查一下，看是否是臟器那裡出現問題，導致以上脾氣大，好易怒，早檢查，早治療，做一個心情健康的人。我的回答希望對你有所幫助。有什麼建議在下方評論區留言和討論，謝謝。
西瓜奶奶
是人總有他一面之長的地方，對於心眼小、脾氣大、易怒的人，這種人很難共事，而且不容易合群，一般的班組都不肯要的。對於這種人看他的長處是什麼，只有看他的長處分配他相應的工作。至於看什麼書能改變他自己，這個是很難辦到的。唯一的辦法還是做思想工作，要團結他，說服教育他，以真情換人心。千萬不能冷落他，更不能排擠他，只有通過長時間不懈的努力，才有可能改變他的品性。
手機用戶54672166301
你這個問題，估計看什麼書也不起作用吧！歸根結底主要是心態，心態好就容易變得風輕雲淡！事就不叫事。
1換位思考，調整心態，看看你處在對方位置是！面對自己，會是怎樣的心態！試著調整自己
2多去外面走走，看看山川大河！寬廣的事物，會贈與你一剎那的寬廣心態，記住這個感覺！
3就像這場疫情，面對生死，其餘的都不叫事！人活著好好的，就是最好的
調整好心態，就會改變一個你
長耳兔
這和自己的能力有很大的關係，如果能力不夠又不虛心學習，自大，別人會對你所提出的問題進行爭論，你時常處於暴走的邊緣，所以一點就著，所以你要努力提升自己和充實自己，要虛心學習，請教別人，提高自己的 修養。這是我的個人看法
酒後更想你111
最好是看三國演義，曹操就有寬廣的胸懷，禰衡罵他，他把禰打發給劉表;陳琳寫檄文聲討他，他俘獲了陳以後卻把他留用了，許都官員給袁紹的密信被他查獲後，他讓人把那些個信件付之一炬，問都不問，曹操真是大人大量/相反，孫策就不行，僅僅因為許貢向曹操寫信建議把孫策調入朝廷，他就殺了許貢，結果是他被許貢家客刺殺了，人要學曹操，莫效孫策/
Gjfwxws123
我覺得不在於看什麼書，而在於自己遇事是不是想的開，放得下，如果知道自己是這方面的原因，就勸自己，尤其人到中年，經歷的多了，慢慢的就會看開了，多看點佛教的書吧，有利於心胸的打開。
順其自然2613440568768
你好，以下是我的個人觀點：上面描訴的情況，換位思考是無效的。想做事情分分心也是無效的。 你要做到的是：很清楚自己的性情，寫個”稍安勿躁“努力剋制自己。
我也是個急脾氣，現在調整的可以了。
孫行者
哪裡有那麼大的毅力去看完一本書，我有時候心情不是很好的時候，會選擇去戶外走走，或者找要好的朋友坐下來喝喝茶，感覺還是會挺好😊
