老農民123
引起肩膀疼痛的因素很多，常見的有肩周炎、肩袖損傷、肩峰撞擊症、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱炎、頸椎病等，更甚還有膽囊炎、心絞痛、心梗都會導致肩膀疼痛。
1、肩周炎：
陣發性疼痛，夜間加重，呈鈍痛、刀割樣疼痛，氣候和過度勞累後疼痛加劇，肩關節各方向活動受限，怕冷，輕度肩周炎可通過鍛鍊自愈，嚴重者需就診通過服用鎮痛藥、理療來治癒。
2、肱二頭肌長頭腱炎：
大多因肌腱磨損導致，常見外傷或勞損後發病，肩膀疼痛，夜間加劇，肩關節活動受限，前期可外塗消腫藥物、服用止痛藥緩解，嚴重者需三角巾懸吊前臂，必要時需做封閉治療。
3、肩袖損傷：
大多由外傷、肩袖組織退行病變、肩峰慢性撞擊導致，損傷後的肩膀要充分休息，避免做推壓動作，局部可外用藥物，如果損傷嚴重，保守治療3-6個月效果不明顯，需立即手術治療。
4、頸椎病：
頸背痠痛、頸部活動受限，牽連肩部、上臂疼痛，同時伴有手指麻木、肢體發冷感覺，但無肩關節活動障礙，此時要明確是哪種類型的頸椎病，針對治療。
5、膽囊炎：
一般情況，膽囊和右肩部位感覺神經有重疊，膽囊發病會引起右肩隱痛，同時還伴有胃灼熱、噁心、腹脹等消化不良症狀，需診斷明確後治療。
6、心臟疾病：
心絞、心肌梗塞，都會出現肩膀疼痛的情況，同時還伴有胸口疼痛、咳嗽、呼吸困難等症狀，此時要及時就診。
首先要明確是何種原因引發的肩膀疼痛，針對治療，切不可盲目用藥鍛鍊，耽誤最佳治療時機。
例如肩周炎和肩袖損傷，肩周炎發病要勤鍛鍊來緩解症狀，而肩袖損傷發病則需靜養休息，盲目鍛鍊會加重病情，所以要區別針對治療。
最後，日常要注意鍛鍊肩關節，杜絕不良姿勢或過度使用肩部，同時要注意肩部保暖，避免保持同一姿勢過久，當出現疼痛症狀時，要及時就診治療。
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