有些需要入院治療的急性病病人,醫生讓戒菸戒酒普遍都比較配合。但是好多有三高或其他慢性病患者,對醫生的“戒酒”、“限酒”忠告就不那麼依從了,這對預防嚴重併發症是非常不利的。
長期大量飲酒,能對身體至少產生以下11種影響。
1.腦功能受損,腦萎縮
嘬一口酒,入口30秒,酒精就能“衝”到腦子裡!它到腦子裡就會減慢腦細胞向外傳遞信息的速度,會改變人的情緒,還能讓人反應變慢、平衡感降低,並且影響人的長時記憶讓人“斷片兒”。
上面還只是短時間內的影響,長期大量喝酒,能導致腦萎縮。下面這幅對比圖,左邊是一個正常的43歲人的大腦影像圖,右邊是一個43歲“酒癮子”的大腦影像圖,可以看到腦組織有明顯的差別。
這是因為長期大量喝酒,會改變腦細胞和腦組織讓它們變小。這會讓人的學習、思考、記憶能力變差,還會讓人動作不協調或遲緩,難以維持體溫恆定。
2.尿頻,腎病
大腦會分泌激素,指揮腎臟重吸收原尿中的水分,減少產生的尿液。而酒精會影響此類激素的分泌,使得腎臟產生的尿液增加,人就需要頻繁去廁所,甚至引起脫水。
而經常大量飲酒的人,腎臟的負擔也會過重,酒精代謝產生的毒素也會損傷腎組織,使得人得腎病的可能性大大提高。
3.肝功下降,肝硬化
我們喝進去的酒幾乎所有的都是靠肝臟分解代謝。一方面,這會極大的加重肝臟的負擔,讓肝臟及早的“勞損”,另一方面,酒精代謝過程中會產生的大量的有害物質,損傷肝臟。
常年酗酒會引起酒精性脂肪肝,肝臟內的脂肪過多會影響血液流動,而使得肝臟不能從中獲取足夠的營養,慢慢的會把健康的肝細胞“餓死”或損傷。最終的結果就是肝硬化、肝壞死等無法逆轉的嚴重後果。
4.胰腺受損,糖尿病
正常情況下,胰腺能分泌胰島素和其他輔助腸道消化食物的化學物質,但酒精會阻礙這個過程,讓它們滯留在胰腺內。
這些不能順利分泌出去的物質和酒精代謝的毒素一起,能誘發炎症,導致胰腺炎。長期如此,還會使得胰島素分泌減少,誘發糖尿病。
還會使人患上癌症之王---胰腺癌的幾率大大提高。
5.心律紊亂,心力衰竭
酒會影響心臟電信號,擾亂心臟跳動節奏。常年如此,心律紊亂就會變成常態,心肌也會鬆弛,使得心臟搏動沒有力量,泵血不足。
6.免疫力下降,易生病
酒精能抑制免疫系統,減少白細胞(可以對抗病菌)的生成。大量喝酒後的24小時內,人生病的可能性大大上升。常年喝酒的人,得肺炎、肺結核等疾病的幾率更高。
7.性激素紊亂,性能力下降
長期酗酒還會擾亂性激素的平衡。女性可能出現月經紊亂、懷孕困難的問題,男性則可能出現勃起困難、精子數量下降、乳房女性化等。
8.胃酸增多,營養不良
豪飲一場,入胃的酒精會刺激胃粘膜,分泌出更多的消化液。胃酸和酒精混合在一起,會讓人有反胃的噁心感,甚至讓人大吐特吐。
常年酗酒的人很容易出現胃潰瘍,經常胃痛。且因為胃酸總是處在較高的水平,飢餓感也會減少,人會較少進食,長期如此,會引起營養不良。
9.腹瀉,燒心
酒精還會刺激小腸和結腸的粘膜,改變飲食通過腸道的速度,誘發腹瀉。常年酗酒的人頻繁腹瀉會導致慢性腹瀉,這會影響到腸道對食物中養分的吸收,誘發營養不良等問題。
酒精還會刺激食道,讓食管防止胃酸反流的肌肉鬆弛,導致胃酸反流而引起燒心等症狀。
10.骨質疏鬆,肌肉減少
大量飲酒會讓鈣水平降低,並妨礙新骨生成,久而久之會讓骨量減少、骨骼變脆,甚至是骨質疏鬆症。
酗酒還會減少流向肌肉的血流量,減少蛋白質生成,這樣會讓肌肉量減少,人的力量也會下降。
11.睡眠變差
喝酒之後思維變遲鈍,人暈暈乎乎的,容易困頓加速入睡。但睡覺的整個過程中,身體不停的在處理和分解酒精,讓人無法得到充分的休息。結果就是,看似酣睡了一晚上,其實神經沒有放鬆,還容易做夢,醒來之後更累,甚至頭痛欲裂。
健康人少量飲酒問題不大
上面說了很多酒對健康的不利,但有時候出於應酬的需要或者其他原因,喝了點酒,也沒有必要心理壓力過大。
酒可以限量飲用。中國居民膳食指南建議:男性1天的酒精攝入量不超過25克,女性不超過15克。也就是說男性一天喝高度白酒不超過50克(1兩),38°白酒的話不超過1兩半(75克),啤酒的話不超過1瓶(750毫升),葡萄酒的話不超過1杯(250毫升)。
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