05.03 假如你不能設身處地理解我的情緒

▶看了我的文章,就是我的人了◀

假如你不能設身處地理解我的情緒

假如你不能設身處地理解我的情緒

我失戀了,一段兩年半的戀情無疾而終。

當我開始漸漸承認並接受這個事實之後,我能想到唯一的發洩方式,就是瘋狂地找人傾訴。

所有朋友,得知我被分手之後,安慰的話全都是:不就是失戀嗎,有什麼大不了的,過段時間就好了。

已經幾近絕望的我,在聽到這類話時,甚至下一秒就要崩潰。

假如你不能設身處地理解我的情緒

我的身邊,有不少得了抑鬱症的朋友,是的確經過醫院確診的那種。而其中一個關係最鐵的,是重度抑鬱。

人前嘻嘻哈哈看不出異樣,人後負能量滿格對這個世界充滿絕望,大概是他們的常態。

我沒有細緻地瞭解過抑鬱症這個群體,也不會在他們發洩絕望的時候做出多科學的應對。

但我知道,要接受他們的情緒。

假如你不能設身處地理解我的情緒

當他們將一件對自己而言類似於天都塌了一樣的大事說給你聽,或許你會不屑一顧,因為你體會不了他們的心情,只會覺得這樣一件小事值得你這麼要死要活嗎。

而你不知道的是,你的態度,也會影響他們對這個世界的看法。

假如你能接受並理解他們的情緒,對他們的所有悲傷絕望表示包容與尊重,或許在他們原本黑暗的人生裡,也終於可以有一點點光亮了。

假如你不能設身處地理解我的情緒

我有位同學,互不相識,只是知道有這麼個小姑娘的存在,見到她的時候永遠都在微笑,我曾經也真的以為她是一個無憂無慮善良溫柔的女生。

但就在去年暑假,她因為不堪抑鬱症的困擾選擇了自殺,從23樓縱身躍下。

假如你不能設身處地理解我的情緒

在她的微博小號裡,有這樣一條:今天想讓爸爸回家的時候帶一個西瓜,但是他回來的時候說沒見到路上有,吃完飯再出去買。可是爸爸,已經不是那一個西瓜了呀。

或許西瓜並不是最主要的誘因,但我希望每一個人都能明白,對一個絕望的人而言,任何事情,好的壞的,輕的重的,都會是壓死駱駝的那一根稻草。

假如你不能設身處地理解我的情緒

在我的故事裡,分手兩個字,說出來輕飄飄,連我自己在朋友一遍一遍的說教之下都一度認為這不過是一件小事。

但在這段青春裡,我的真心,我的付出,都確實存在過。無論因為何種原因讓兩個人無法走到最後,哪怕是其中一方做了錯事,於我而言,九百多個日夜,也絕沒有那麼輕易放下。

假如你不能設身處地理解我的情緒

可不幸的是,我的身邊,並沒有願意接受我的情緒的朋友。

我不敢一遍遍訴說苦悶,因為他們覺得這根本算不上大事;

我不敢哭,因為他們說為這種事哭一點也不值得;

我只能逼自己走出來,因為他們說這沒什麼大不了的,沒必要那麼脆弱。

久而久之,連我自己也分不清,失戀,是否真就如同吃喝拉撒一般平常。

假如你不能設身處地理解我的情緒

其實再多的文字也表達不出切實的情緒,但希望你能明白吧,即使你不能設身處地理解他人的情緒,也別輕描淡寫漫不經心。

千萬不要。

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