一項研究表明，你的孩子從哺乳期開始，就有想和爸媽談心的需求。所以建議媽媽哺乳時不能看書或看手機，要專注地看著孩子的眼睛，因為孩子也在看著你，他在用眼睛和你談心。
處在不同年齡段的孩子，都希望得到父母的心理撫慰，家長對孩子的引導，除了家庭的示範性影響，還需要始終保持良好的心理溝通。做父母，你有一個更有趣的角色，是孩子的真心朋友。
學會和孩子談心，孩子會感受到父母對他的尊重，還能學會許多處理情緒的方法，更能培養出陽光快樂的心理品質。
有幾種方法希望能幫上家長：
第一、養成和孩子談心的習慣，越早越好。孩子很小的時候，父母接觸時間多，出現吵鬧不聽話大哭多半是心理問題，父母一方面要明白原因，更要學會應對。這個時期就是建立談心這個習慣的好機會。談心是一個平等對話的過程，所以父母首先要有充分的思想準備，引導孩子說出自己的想法，父母也談出可以這樣或可以那樣，讓孩子有一個選擇的機會，最後是雙方達成約定或承諾。
第二、讓談心活動有足夠的儀式感。和孩子談心，不能像玩遊戲，更不同於同學之間的隨意交流。創設比較濃厚的氛圍，往往更能打開心扉，起到事半功倍的效果。 選擇一個孩子平靜下來的時機，選擇一個不受打擾的環境，一般談心由父母一方進行，先和孩子約定好，建議家長和孩子都放下手中的一切，端端正正面對面，引導孩子看著家長的眼睛，專注地展開。家長一定要有十分鄭重的態度，十分平和的神情，耐心傾聽，溫和表達，在談心前可以約定不爭執，不發火，平等交流。
第三、把握談心的時機和節奏。形成習慣的有效的談心可以由家長髮起，也會由孩子發起。
父母要把握談心的時機，不可頻次太多，大小事動不動就談，孩子會拒絕這樣的交流方式。只有選對時機，孩子才樂於參與。
如剛放寒暑假，選一個時間談這個假期的計劃，家長及時給予支持和鼓勵；如長假結束，約個時間，總結一下，回味一下，充分肯定一下孩子好的表現；孩子經歷了一個誤解或情感的傷害，要及時和孩子靜一下談心。
第四、寫信是一種極好的談心方式。儘管我們現在有許多和孩子交流的方式，但我一直十分推崇寫信這種傳統的做法。如果不在孩子身邊，或者沒有和孩子約好談心的時間，家長可以採用寫信這種即隆重又直觀的方法。家長工工整整手寫一封信，裝上信封，寫上封面，孩子打開來看，多有儀式感和影響力啊！動員孩子把自己的想法也用書信的方式寫給你，又是多麼有趣有效的交流。
其實和孩子交流的方式很多，不同的家庭不同的父母子女談心的方法也不盡相同，但作為父母，首先一定要重視和孩子談心，其次是不斷研究和孩子談心的時機和方式，同時和孩子的約定和承諾父母雙方一定要商量一致，最關鍵的是隨著孩子長大，談心要更注意技巧，更有耐心，讓孩子在正確溫情的引導中順利走過青春期，經受應考壓力和情緒波動的考驗。
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