最近看到這樣一句話：
臉小一寸，人美十分。
比如下面兩張圖，就是活生生的例子。
楊紫在出演《家有兒女》小雪時，臉、眼睛、鼻子都是圓圓的，那時的她算不上漂亮，只能被稱作可愛。
甚至還被宋丹丹說：“閨女，你這樣子不適合當演員。”
後來飾演《戰長沙》時，雖然已經開始褪去稚氣和嬰兒肥，但臉盤還是很大，看起來非常老氣。
而現在，從“大餅臉”逆襲“小V臉”後，搭配齊劉海和半扎的短髮，簡直不要太好看，雖然已經27歲了，但在《親愛的，熱愛的》中飾演起19歲的少女卻一點都不違和。
臉小、瘦削、零贅肉、顏面乾淨、輪廓分明，不僅讓她路人緣越來越好，事業也越來越順，就連氣質都提升了不少。
出席活動，一席水霧藍羽毛裙配上那白皙精緻的小臉，美得讓人移不開眼~
其次，還有女星陳妍希，大家都知道，她在飾演“小龍女”時，因為臉大一直被嘲笑是“包子臉”。
後來臉瘦下來了，顏值瞬間爆表，即使當了媽媽，反而看起來更年輕。
和陳妍希一樣，因為瘦臉而逆轉口碑的還有44歲的大S。
當初生產完後，她整個臉部變得非常臃腫，而且還鬆垮下垂，看似老了十多歲。瘦臉後不但氣質滿分，顏值也重回“杉菜”巔峰，前段時間參加綜藝，甚至還被餐廳裡的小哥哥誤認成18歲少女。
看完這些女星們的經歷，不得不感慨：再高的顏值，也經不起“臉大”“鬆垮”的暴擊。
臉大、臉圓…是天生問題無法改變？
大錯特錯！
都說「一白遮三醜，臉大毀所有！」
哪個女人不想擁有一張緊緻好看的巴掌小臉？
特別是很多人五官明明並不醜，就因為臉大浮腫、顴骨突出，一直承受著這個世界的“不友好”：
體重明明不過百，但就因為嬰兒肥，肉肉臉卻總讓人覺得自己是個120斤的胖子；
髮型從來都是中分，合影永遠躲到最後 ，想盡一切辦法找角度，希望能顯得自己臉小一點；
臉上稍微肉多一點，皺紋、法令紋、雙下巴…就都出來了，瞬間老了10歲，一出門總被人叫阿姨。
為了瘦臉，不是沒做過努力：
買了很多種瘦臉的儀器，但天天折騰下來，錢是花了不少，效果確是一點兒都沒有；
每天運動半小時，堅持了好幾個星期，結果體重是減掉了，但臉…看起來還是胖胖的…
▲別人減肥VS臉大的人減肥
也想過去削骨打瘦臉針，價格貴不說，而且網上頻頻爆出美容院害人的新聞，根本不敢以身試驗……
為什麼明星們就能輕輕鬆鬆從大圓臉變成小V臉，而我們卻是“錢沒少花，沒少運動，臉該大還是大，皮膚該鬆弛還是鬆弛…”
原因很簡單，因為很多人根本沒有搞清楚臉變圓變大的原因。
臉型問題雖說是天生，但並非不可改變，而你之所以糾正不過來，全是因為你的壞習慣在作祟。
為什麼這麼說？
徒手面雕自然療愈傳承第一人，國際形體界的高級私教紀海南老師坦言：人的相貌並非天註定，而是有“三生”。
第一是“相由心生”。比如悲觀、焦慮的人，會經常皺眉，印堂就會越發變窄，導致皺紋增多，看起來衰老刻薄。
第二是“相由行生”。比如眼睛無神，是因為上眼瞼無力，掛不住眼皮導致的；法令紋、魚尾紋增深，是因為錯誤的微笑和說話方式導致的；而大小臉，咬肌大，又是因為吃東西時習慣單側咀嚼導致的。
第三是“相由手生”。比如大家都很關心的臉型問題，其實是由骨骼、經絡、經筋、肌肉和皮膚這五個方面共同決定的，正確的按摩推拿可以讓臉型更好看，肌肉更緊緻，皮膚代謝更快。
就像大部分人苦惱的「胖胖臉」，主要是面部水腫、淋巴堵塞導致的，這些其實都能通過雙手按摩解決，讓臉型變小還更緊緻。
所以對我們而言，想要解決臉型問題，逆轉容顏，不用打針或削骨，只需雙手，就能讓臉部變得立體，曲線柔和，也就是——徒手瘦臉煥顏術。
如果你經常逛明星們的微博，你就會發現，娛樂圈中很多女星都是通過這個方法進行瘦臉美顏的。
用紀海南老師的話總結說就是：通過推、拉、按、壓，對臉部進行一些動作，能夠讓骨骼之間縫隙變小，改變脂肪走向，從而刺激養顏穴位，達到瘦臉功效，解決皮膚衰老等問題。
▲按壓顴骨減少法令紋
不管什麼年紀，只要你的臉由骨頭和肌肉構成，這個方法都能讓臉型更美更小，皮膚透亮光滑。
來感受一下紀海南老師的精緻小臉▼
從天生肉肉臉到後天鵝蛋臉
她說，想要改運，就先改臉
其實，十多年前，紀海南老師也是一個深受臉大困擾的人，那時的她因為臉上帶點嬰兒肥、太陽穴凹陷嚴重，眼袋黑眼圈明顯，整個人顯得又土又腫。
為了改變，她自費30萬，花了近1年的時間，去進行專業的“瘦臉”學習：
跟國內知名老中醫，學習穴位按摩；飛去美國，學習“面部雕塑”技術；飛去整骨美容極為成熟的日本，學習按摩小顏術。
最終又花了2年時間，將中醫點穴、面部雕塑和日本整骨結合起來，研發出了一套適用任何臉型的徒手瘦臉煥顏術。
針對太陽穴凹陷、臉部易腫等問題，她通過專業按摩手法，活動雙頰肌肉，減少面部脂肪，不到3個月，就成功從肉肉臉變成五官對稱，曲線優美的鵝蛋臉 。
憑藉著這套徒手瘦臉煥顏術，她不僅改善了自己的抬頭紋、魚尾紋和法令紋，一下子年輕了好幾歲，
更因為臉變得好看，事業也跟著順風順水。偶然間將按壓臉部的視頻放在網上，瞬間就贏得了超1000萬點擊，無數明星大咖看到視頻後，紛紛主動找她學習徒手瘦臉，糾正臉部問題。
也因為這套簡單有效、直達根本的瘦臉美顏理念，她逐漸在業內嶄露頭角，中央電視臺、北京瑜伽協會、中國標準化人才管理中心紛紛邀請她擔任形體禮儀指導……
為了幫助更多的普通人，三年前，紀海南老師開始在北京開設了線下課，就算一個學期的報名費高達上萬元，仍有不少人飛到北京，只為了上她的一節課！
這些學員中，有十幾歲的少女、剛生孩子的年輕女性、挺著大肚子的年輕媽媽，以及許多渴望抗老、改變容顏的阿姨們…
截止到目前為止，學員數量已增加到50W+，年齡跨越15歲~75歲。
曾有人問紀海南：“教這麼多人瘦臉，不累嗎？”
紀海南總會說：“累，但是值得。特別是看到很多人只經過一到兩天的訓練，用自己的雙手，讓臉部五官得到明顯改變，我比她們還開心。”
按摩左臉30分鐘，左下頜線明星提升▼
脂肪推移法，調整下頜骨，讓輪廓更清晰▼
點按提拉法，改善太陽穴凹陷▼
不過最讓她感到驕傲的，還是看到這些人真正蛻變後，臉上那止不住的自信笑容…最明顯的變化時，從來不愛自拍的阿姨們，都開始忍不住發朋友圈秀出自己的逆齡美顏了！
紀海南老師常常說：“只要懂得按摩手法，普通女性完全可以像很多明星那樣擁有高級韻味的小臉和紅潤水嫩的肌膚，甚至會比明星們更加容易做到這一點。”
所以，為了幫助更多的女性朋友少花冤枉錢，掌握更實用的瘦臉煥顏技巧，她根據自己多年的實踐經驗，不斷優化打磨出了一套12節徒手瘦臉煥顏課。
希望能幫助更多深受臉大、皺紋、雀斑、蘋果肌下垂等問題困擾的女性朋友，在家通過自己的雙手，讓鼻子更挺、臉蛋更瘦、臉型更好看，擁有人人羨慕的逆齡小臉，做更好更美的自己。
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