yy灰
一段感情總是在熱鬧中開始，在平淡中厭倦。最難熬的時光往往不是在過往，而是如何處理好每一段瑣碎。當你喜歡一個人，即使她再不堪，你都會包容，往好的一方面想，當你不喜歡一個人，也許她的出現都顯得多餘，那麼如何擺脫前女友的糾纏？
首先，要懂得尊重對方
要和對方分手，就不要用太多的心計。因為對方是深愛你的人，因為喜歡你，所以才把你當神一樣的崇拜。所以，即使你不喜歡對方，也要懂得給對方足夠的尊重。不要用惡言惡語傷害對方，要讓對方知道，愛情沒有了，但是朋友的情誼還在，也許解釋太多都沒有用，但是你要注意你的用詞要體現對對方的尊重，要讓對方知道你心裡已經把對方排除在女友之外。
其次，要讓對方知道你的脾氣
你和對方相處很久，要讓對方知道你的脾氣。你之所以不認可你們之間死灰復燃，是因為你已經斷了你們之間在一起的可能。不喜歡一個人同樣是掩飾不住的。所以，要讓對方知道一旦你認定的事情，不必糾纏，放開才是對彼此最好的理解。既然你們已經偏離了愛情的軌道，那麼就讓愛走，留下來的才是彼此之間最純真的情感。如果雙方苦苦糾纏，日久必然生厭，反而適得其反。凡事要進退有度，有張有弛，如此，已經最好。
再次，懂得專注於自己的事業
一個男人的魅力往往是通過自己的事業來體現的。當你對前女友已經沒有感覺了，這個時候最重要的心思就要放在自己的事業上，而且也要讓女友知道你對自己的事業多重視。這樣讓女友感覺到你事業心太強，安全感太差，從而開始考慮你們之間是否適合在一起。
最後，告訴前女友自己單位規定，上班時間不得接私人電話，發短信
告訴前女友自己單位規定，上班時間不得接私人電話，發短信。這樣讓前女友知道如果
我是梅子
怎麼擺脫正在糾纏的前女友？
防守不如進攻，如果前女友對你還抱有幻想，想擺脫確實有點困難，因為她比較瞭解你的性格，清楚你的底細。
如果確實想擺脫，我覺得首先不要逃避，重要的是你要證明你現在過得非常幸福，可以跟現女友一起面對，制止前女友的一切騷擾，適當的時候要堅決表明自己的立場。就算沒有現女友，也可以臨時找一個幫你演一下，因為一旦不愛了真正的擺脫，放手是對彼此的負責。
蒼蠅不叮無縫的蛋，優柔寡斷就會害人害己，你的絕情會拯救更多的人，一定要心狠！當她知道了你的心狠，就會主動放棄糾纏，沒有哪個人願意整天死皮賴臉的糾纏一個對自己根本沒有興趣的人。
龍哥log
被前女友糾纏，怎麼辦？回答當然是：擺脫糾纏！
不要說：人家糾纏你是因為愛你，你不要得了便宜賣乖始亂終棄什麼的…… 各位這是站著說話不腰疼，或者本身就是糾纏的一方。糾纏本身成為一件討厭的事，是因為糾纏這個行為已經影響了對方的生活、工作。
成年人的愛情，原本就是一個互相尋找，互相嘗試的過程。對了就繼續發展，不對就分手找對的人。成熟的男人女人都不是抱著玩的心態在做愛情遊戲。如果不合適，為什麼要填入一生為代價勉強在一起？
在這個問題下的很多回答本身都是糾纏的前女友們。各位年輕朋友們你們捫心自問一下，你們的糾纏的本因是因為“愛”？還是因為“愛而不得”引發的怨恨？還是覺得傷害了面子、自尊？還是覺得“這個人就是屬於我的”。
這個世界和言情小說、電視電影作品不同，不是所有的付出一定有收穫，不是所有的愛情一定會結果，不是所有的不放手會換來對方的愛。現實是：不放手會換來徹底的厭惡。
你的網友餘楓
手之後，最好與前男友（前女友）保持距離，不要輕易回頭。回頭這件事情就像是溫水煮青蛙，一次燙不死你，兩次燙不死你，第三次也會燙死你。愛情也是這樣，第一次分手後傷得不重，第二次分手再傷，難道你非要使自己的心傷痕累累，才肯罷休嗎？你回頭得快，原諒得勤，在對方心裡就輕薄如羽翼，他不會痛改前非，煥然一新。所以，即使要再回頭愛，也不是現在，而是分開一段時日之後，若是彼時還愛，若是彼時能重新信任對方，那愛情之花才有開得更燦爛的可能。
尊重彼此未來的幸福
有時候，重逢的兩個人，延續了感情的生命，但也只是把無能為力改變的結局拉長了。譬如說，有些戀人只想和你在一起，但絕對不想與你結婚。有時候，各自有伴侶，又沉溺於情慾之中，但絕對不會離開自己的伴侶。人生路上這樣牽牽扯扯，徒使心力交瘁，既煩瑣又動盪不安。把原本的幸福分給別人一半，把自己也切割了一半，讓後來的愛情，都變成一條長長拖曳著的尾巴，甜蜜沉重且令人嘆息。都說仍愛著，但卻絆住了彼此追求幸福的力量。不如，真的愛他（她），就別再羈絆他（她）；真的愛自己，就放手去追求未來的幸福。我們可以回顧，也可以在夜深人靜時說說故事給自己聽，笑得甜蜜，但明日清醒，我們依然要往前方飛去。
內在工程
如何擺脫糾纏我的前女朋友，現在以我親身經歷過得出的總結，現在無私的分享給各位男同胞們。
1、儘量不與她正面接觸。
一般對你糾纏威脅的女孩👧，心理肯定是存在一些問題的，在這種心理狀態下，很容易做出過激行為。因此，你千萬不能與前女友正面接觸，以免產生意外傷害。
2、可以作為朋友來對待。
要是前女友人還不錯的話，兩人分手後還是可以做朋友的，當時既然分手就說明做不了男女朋友，只能做一般的朋友，所以兩人可以保持一般朋友的關係，沒事的時候可以 聚聚。雖然也聯繫但是不那麼頻繁，就一普通朋友相處就行。
3、切斷一切聯繫
如果碰到死纏爛打的那就比較麻煩了，基本屬於柴米油鹽不進，不管你怎麼拒絕，他就是不會放棄重新跟你在一起的念頭。像這種類型的，你可以採取不理睬的態度。因為你越是跟她保持聯繫可能他她會想你是不是快要被他她的誠意感到，給他她不必要的希望，如果打擾到你的生活了，你可以換手機號碼，QQ，微信什麼的最好也把前任刪除。
4、不要出現在她的視線裡。
儘量不要出現她的視線裡，至少是你們剛分手的那幾天，那是他她糾纏你最厲害的時候。這個時候不要出現在她的視線裡，不然她很有可能會一把鼻涕一把淚地抓住你，那個時候想脫身就很難了。
5、連周圍朋友也儘量不要透露你的聯繫方式。
有一種就是聯繫不到你本人，她會把你的朋友圈都問一遍的那種人，非要要到你的聯繫方式才罷休，然後朋友都會來問你要不要給前任。如果你不想跟前任有聯繫這個時候你就不要給她你的聯繫方式，如果可以也要求朋友們不要給。
6、必須給前男友適當警告。
如果前女友多次騷擾你，那麼必須要適時做出果斷拒絕聯繫的強硬姿態，這樣才不會讓前女友覺得你故意與她欲情故縱，也許會因為你的強硬姿態而收斂行為的(當然，你需要根據前女友的情緒來判斷，避免受到人身傷害)。
藍海抹香鯨168
雖然我們有過一段很刻骨難以忘懷的過去但是畢竟過去已經是過去了
1314小周
畢竟戀愛一場，情義還在。說清楚問題，讓她知道原因，同時自己要肯於承擔責怪與謾罵，最後下定決心守住底線就可以了
恁好1
抱歉沒有前女友，本人只談了一次戀愛，第一個戀人就是我的妻子，我們在一個工廠上班，順便談戀愛，最後結婚了，已經20年了，沒打算換也不想換，因為我們彼此深愛著對方。倒是有過後女友都被我果斷拒絕了。
寧靜149034431
看看如下方式是否可以解決
1：換電話，換住址
2：找她聊聊，說清楚
3：給她介紹男友
4：給她找份忙碌的工作
開啟情感之門
千萬不要在她面前顯示你和現任有多恩愛。你可以和她多談幾次，好好說明白，對待她的方式也要像普通朋友一樣，不能她一直纏著你你就退步，堅持自己！！
