莫0凡

自信，是指自己相信自己。 人的自信提升：懂得欣賞自己，愛自己；同時也做到欣賞他人。去做自己所擅長的事，不斷地塑造新的自己，挖掘自己潛能，加強對自我的管理，不斷拓展自己的邊界，給人以力量，給人以快樂。正是有了自信，人們才充滿了睿智，你和我的心中才升騰起無盡的希望。人們只有自信才能讓自己的人生之花開得更茂盛更燦爛。只有自信才能讓生活處處是舞臺，讓人生越活越精彩！

走出隧道

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回答這個問題之前，先來談一個大家都知道的現象：男孩子往往比女孩子更加自信。早上洗漱完，看著鏡子裡白白淨淨的自己，摸一下頭髮，男孩子經常被鏡子裡的人帥到。女孩子經常拿著放大鏡看自己，覺得自己五官哪裡不夠好，身材哪裡有缺陷。自己都不看好自己，才會慢慢變得不自信。

所以要找到自我認同才能變得更加自信。

那怎樣找到自我認同呢?

• 擁有一項強於別人的技能，縱向深入研究，堅持幾年之後，你一定會在這個領域有所建樹。

腹有詩書氣自華，多讀書，讀好書。這樣的話可能聽過上百遍，而且為了所謂的氣質去讀書，也沒幾個人能做到。所以我建議大家去背詩。並不是生硬的熟背，而是為了與詞意相通，多多誦讀，很多不明白的意境，讀著讀著就通了。多多接觸中國傳統文學，女孩子會自帶恬淡嫻靜的氣息。

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• 少說多聽。一個很有魅力的人，一定有一點神秘感在。一個喋喋不休，走到哪裡都要霸場的話癆，是沒什麼魅力可言的。

走路自信一點，慢一點，有魅力的人，往往跟時間的關係相處的比較融洽。

• ……

一個人的魅力是由內而外。

對於自己身材不滿意，可以練練瑜伽、芭蕾，學習穿搭技巧，揚長避短。

對自己長相不滿意，首先就要保養好自己的皮膚，喜歡白皙的膚色就去美白和防曬：保持頭髮柔順有光澤；眼睛太小，顴骨太高，鼻翼太寬……可以試試面部瑜伽。乾乾淨淨的女孩子往往看起來很貴。

我比較建議學習一下穿搭和化妝技巧。穿搭的重要性在男生身上體現的更加明顯，有的男生五官、長相可能並不是很好看，但是當他的穿搭到位之後，你還是會覺得他很帥。不管是穿搭還是化妝，通用的理念都是揚長避短。

其實說這麼多，一件件看下來感覺好難。所以也有這樣一句話：世上沒有醜女人，只有懶女人。其實這句話，不管對於男人還是女人，都是適用的。有魅力的人背後是常人達不到的自律。不過男人的魅力多數都是自身的成功透出來的自信。

要想清楚自己要成為什麼樣的人，是笑起來就讓別人跟著你開心，還是坐在那裡不說話就能讓人很舒服。當你想清楚之後，再慢慢的去改變自己。

一點步婉

魅力源於自信，人生而群居，追求與眾不同，璀璨奪目。而這一切都需要強大的自信心和人格魅力支撐。然人生充滿變數，自信和魅力並非生而擁有，卻能成為畢生的修行。只有先了解影響自信和魅力的因素，才能得到更好的提高。

一.原生家庭的影響

1.有生理缺陷的人，除非有父母在正確的引導否則容易陷入自卑情結。

2.童年經受過重大變故的人，他們更容易陷入心理的深淵，從而形成低自尊的自卑心理。

3.父母的影響，一個嗜酒成性擁有不良嗜好的父親；一個父母爭吵不斷，家暴甚至離異的家庭等等，都有可能造成一個人低自尊的自卑心理。

二.心理因素的影響

1.常常自我批判，自我否定的人很難擁有自信。

2.內心細膩，多愁善感，容易胡思亂想的人也容易自卑。

3.抗挫能力低下的人。

這些都會成為影響一個人的自信心要素，而擁有自信的人才更有魅力，那麼有效的提升自信，內外兼修，從而提高個人的人格魅力顯得尤為重要。

三.怎樣提升自信

1.自律的重要性，做一個自律的人，主要體現在嚴格要求自己，做事有計劃，有目標，有執行。

2.時常鼓勵自己，每天記錄自己的進步。

3.結交良師益友，想要成為什麼樣的人就去接觸什麼樣的人。 4.學無止境，豐富自身，每天抽出半個小時看各種感興趣的書，進入社會我聽的最多的話就讀書沒用，捫心自問真的沒用？孔子曰 : “ 智者不惑，仁者不憂，勇者不懼 ”，古往今來的大能之輩往往都是博覽群書，通曉古今。

5.跳出舒適圈，才能成就更好的自己。

四.人格魅力的塑造

1.外在的形象塑造，精緻妝容，提升衣品也是對自己的改變，他人的尊重，學習禮儀，提升氣質。

2. 腹有詩書氣自華，讀書的重要性不言而喻，提升魅力就要做到內外兼修，讀書可以修德，改變思維，提升格局等等。

3.知世故而不世故。

當然最後不得不提的一點，當我看到這個題的時候，腦海中第一個閃現的就是當下正在熱播的電視劇《完美關係》中斯黛拉的扮演者陳數，她一出場驚豔了無數的觀眾，耀眼奪目的魅力讓人移不開眼睛，充滿自信的臉龐，一個眼神就能秒殺一切，加之處事不驚的格局和那種揉碎到骨子裡的優雅氣度，又豈是朝夕之功，我想這就是教科書級自信和魅力兼具的女性，美且颯。

魚入淺心

看了您的主頁，頭像應該是您本人，向您這個年齡我個人認為應該具有以下幾點，望採納

關於自身魅力

1注重外表，外表是人對您的第一映像，只有讓別人第一眼把你看順了才能對你滲入瞭解。舉個例子，如果您見一個人衣著邋遢，您是否願意去接近他了解他

2保持神秘感，不論對於誰，把你瞭解徹底了就不會對你再有多大的興趣，所以一定要在別人面前有一絲神秘。舉個例子，當您對一個人第一印象很好的時候您是否想去了解他接觸他，如果他對你有問必答您是否會很快對他喪失興趣，如果他一直保持神秘感您是否會覺得他有吸引力

3微笑，微笑是很重要的，不要一天誰欠了你百八十萬沒有還似得，時常給人微笑會提升你的友好度。舉個例子，您面對同事，客戶時，對方以微笑相待您是否覺得會舒服，倘若以冷眼相待您心裡一定會感覺不好，從而降低對對方的評價

4肯定別人，別人做的好不能嫉妒，更不能抓住別人的缺點不放開，每個人都有優點都想要別社會肯定。舉個例子，有兩個相同工作的人，一個取得了不菲的成績，另一個卻沒有做好，然後就開始詆譭與嫉妒取得好成績的人，在日常生活中大家就會認為他人品不好，或許同處一個屋簷下不好說明但是私下會議論他

關於自信

我不知道您是因為什麼事情缺少自信，在這個發展快速的時代每個人都會有各自的壓力，這些壓力會造成對自己的一些不自信。希望您在您的生活中可以坦然自若，何為自信，自信是相信自己有在任何困難的情況下完成任務的能力.自信,就是相信自己能夠做到.既然您選擇了一件事，那是您潛意識覺得你可以，或許迫於某些因素你不得不去選擇，但是我希望您可以相信您自己的能力。

南有溪川

優雅而迷人的一代女神奧黛莉.赫本向世人傳遞過她對魅力的理解：

女人之美不在五官，而在其內心折射的真美。

女人的這種美是隨著歲月流逝而增長的。

我有一位朋友，她的魅力源自她的淡定與高雅。同在一個公司的丈夫出軌了，全公司的人都知道，唯獨她被矇在鼓裡，直到有一天，她老公提出了離婚。第二天，所有的同事都同情的議論著她，但是當她走進來的時候，臉上散發著一種光彩，照常生活，照常工作，好象什麼事都沒有發生過。她在多年之後遇到了一位極儒雅極優秀的男士，幸福地生活在一起。我想，她的魅力來源於她平靜地接受生活中的暴風雨，一直在操蛋的生活面前保持著倔強，而上帝最終還是厚愛著她。

對於我們每一個女人來說，魅力來源於你的真善美，來源於你的學識，來源於你的沉澱與厚重，還來源於你的獨立，所以要想成為一名有魅力、自信的女人，就從以下幾點開始著手吧！

一、注重儀表，優雅儀態。知性、時尚的外表會給人耳目一新的感覺，也會提升自己的魅力值及自信度。

二、多讀書增加內涵。所有的知識積累都會反映在人的一言一行中，給你的魅力值加分哦。

三、心有悲憫，心有善意。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛而美麗，更是因為善良而美麗。

相信您做到了這幾點，魅力和自信都會大大提升的！

周校長雜談

1.多讀書。

不管是什麼年齡的女人，只要多讀書，氣質和魅力自然會增加，“腹有詩書氣自華”，就像《朗讀者》節目主持人董卿每次站在舞臺上徐徐道來對人生的感悟，時不時地引經據典，時不時地朗誦一兩首絕美的唐詩宋詞，人們都會被她那種知性美_溫婉、典雅所打動。

2.對生活要保持樂觀的態度

就像電影《亂世佳人》中斯嘉麗站在被毀家園的廢墟上，仍然對未來充滿希望，她堅定的說“新的一天還會到來”。人們被她的堅毅所打動，她的美不僅是她容貌上的美，更是來自她精神上的美_永遠不屈服於生活的苦難。

3.要有一課淡定從容的心

人不管是出於順境還是逆境，都要寵辱不驚，就像楊絳先生和錢鍾書是志同道合的恩愛夫妻，他們一生遇到很多的挫折和磨難，但都被楊絳一一化解，錢鍾書也是因為有了楊絳的扶持和鼓勵，才寫出了大量文學著作，才有了經典文學著作《圍城》的誕生，就像楊絳先生說的那樣:“一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係！

所以女性朋友們只要做到了以上三條，就一定會越來越有魅力，越來越有自信，即使歲月增長，容顏易老，可是經過歲月的沉澱，可是你的魅力和自信卻光芒萬丈！

用戶葉子666

一個人的魅力不完全是天生的，也不是人人都均衡的。

魅力可以分解為兩部分，外在的魅力和內在的魅力。

外在的魅力就是一個人的容貌、體魄和衣著狀況等外在表現。

外在的魅力有很大一部分都是先天從娘肚子裡帶來的，有個好爹媽就行。

外在的魅力後天提煉起來也相對容易。

平時注意鍛鍊身體不生病，愛乾淨愛整潔，濃妝淡抹修邊幅…就可！

幾多帥哥美女常對著鏡子感嘆：“實力不允許，不高調都不行啊"。。。

這個你沒法反駁，不服你可以回娘肚裡重新再出生一次啊？

但是你若長的邋遢也不要緊，只要精神不邋遢同樣不錯。

因為前面講了，一個人的魅力是由兩部分組成的，外在的魅力和內在的魅力。

並且內在的魅力更為重要。

內在的魅力表現為一個人的修養、氣質和處世三觀等等。

文明禮貌，舉止得體，尊重他人，厚道誠信，勤奮向上，豁達樂觀…

一個人若能在日常生活中體現出這些良好品德，將極大地提高他在別人心中的人生魅力。

魅力的產生來自於勤奮也形成於自信，當你的努力得到了社會的承認和回報時，自信渾然天成！

要相信自己，人的內在價值本來就是平等的，不存在誰高誰低。

就好比一張百元大鈔，不管是嶄新的還是皺巴巴的，它的面值都是100元。

缺角的新鈔還不如完整的舊鈔！

這就是人生。。。

常懷雨

怎樣提高自己的魅力和自信呢？首先你需要培養迷人的個性也就是吸引人的個性。你的個性是你的特點與外表的總和。是你和其他人所不同的地方。你衣服的穿著，你臉上的線條，你的聲調，你的思想，由這些思想所發展出來的品德，所有這一切皆構成你個性的一部分。下面需要注意以下幾點。 第一點，說話的能力。在你說話時要把感覺與情感加入你的話中，發展出一種深沉，豐富的語調。如果你的聲音一向又高又尖，把它降低下來，使它顯得柔和而動聽。你絕對不可以粗啞或尖銳的聲音，把一種迷人的個性表達完全。必須培養你的聲音，使它具有韻律，聽起來賞心悅目。

第三點，多讀書。豐富充實自己各方面的信息和文化知識。這樣在日常談話當中說話有分量及具有說服力的能力。提高自己的自信。 第四點 , 內在品格才能提高自己的魅力。如果你內心存在著貪婪，嫉妒，怨恨及自私，那你永遠不能吸引任何人，卻只能吸引和你同類的人，物以類聚。別人就像自己的一面鏡子。如果只看到對方的不足和缺點，那也反映了你的不足和缺點。要經常發現和學習別人的優點和美德加以讚揚從而改善自己，提高自己的人格魅力。

第五點，積極樂觀。滿腹牢騷的人絕對不會是一個有魅力和自信的人。

休閒娛樂創作者

首先，清洗自己的精神，多想想健康，陽光，積極向上的事。如健身，讀書。常常反省自己，認識自己的不足，盡力改變、完善自己。漸漸的，你就會發現自己真的改變了，有自信了。俗話說，心想事成。你常常想著好的事情，並不斷的努力，你就會越來越好。反之，你總是想一些邪門歪道，骯髒齷齪之事，你自然就會越來越猥瑣，邪惡，說不定什麼時候，你就犯了無法挽回的倒黴事，誰也還救不了你。做人，要坐得端行得正，一身正氣，百邪不侵，自然能陽光帥氣，魅力無限！

關鍵字: 魅力 自己 情感