清貨和淘寶天貓優惠券
頭皮屑特別多一般有以下10種原因：
1.洗髮精沒洗淨。
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3.頭皮上的皮脂分泌過多。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5.自律神經容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8.使用不良美髮用品。
9.內分泌不正常因素。
10.季節轉換。
①按摩頭皮。經常對頭皮進行按摩可以增加血液循環，促進新陳代謝。
②口服維生素B6，也可以多吃維生素B含量高的水果蔬菜，動物肝臟、雞蛋、牛奶等。
③注意飲食，飲食要清淡，少吃那些油膩刺激性食物，可以增加鹼性食物的攝入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
④如果頭皮屑很嚴重，需要去看皮膚科醫生。
⑤要按時作息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。
⑥溫開水洗頭，最好一週洗一次，或者3-4天洗一次。
三、頭皮屑多的注意事項
頭皮屑過多有很多食物儘量不要吃。避免吃煎炸、油膩、辣等食物，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
毛髮移植醫生龐巖巖
頭屑可不僅僅是洗髮水就能解決的，除了選擇適合的洗髮水，還需要均衡的飲食補充營養、有規律的睡眠作息。
頭屑的分類
很多人印象中的頭屑就是“雪花飄飄”，但是呢，頭屑也分很多種類，不同的人擁有不同的膚質，因此頭屑的形狀和數量也不盡相同。
正常情況下，我們頭髮上的頭屑都是呈現粉末狀的，粉末狀的頭皮屑又稱皮屑芽孢菌，主要是蟎蟲的排洩物和角質，不定期清理會導致毛囊炎，加速毛囊的老化，增加面部皺紋，它屬於生理性頭屑。
還有另外一種情況的頭屑，油性皮膚的小夥伴就深有感觸了。大熱天出會門，頭髮又悶油的，好不容易進了空調房舒服一刻，沒想到頭一癢摳下一大塊的皮屑。這種就要好好的注意了，脂溢性皮炎是導致產生大塊頭皮屑的原因，我們稱它為病理性頭屑。
導致頭屑的最主要原因
有專家做過調查，我們的人體皮膚的表面有一種叫做“馬拉色菌”的真菌，當然了頭皮也屬於人體皮膚的範疇。馬拉色菌以油脂為食，只要是油脂分泌旺盛的區域，都會有它的身影。患有頭皮屑的小夥伴，你的頭皮上有著比一般人2倍多的馬拉色菌，這就是你頭皮代謝變得極其不穩定的最主要原因。
患有皮炎的可能性
頭皮是弱酸性的，當長期接觸偏鹼的洗髮水或燙染過度，頭皮就會由弱酸向鹼性過度，流失大量的水和透明質酸導致頭皮乾燥、敏感、代謝失衡，產生大量的糠皮馬拉色真菌（也就是我們用肉眼看到的大塊頭皮屑），當被這種真菌感染頭皮就會形成很對微小的傷口（檢測時看到的小紅點）而且還會很癢，嚴重會導致皮炎。而皮炎嘛，現在在醫學上好像是無法根治的。
去屑方法
1、選擇弱酸性的洗髮水，剛才說了，因為我們的頭皮PH值是弱酸性的，所以選擇洗髮水的時候不要盲目的只看功能，而是要想好是不是能夠親近你的頭皮，不會導致過敏和發炎等情況。洗頭的時候選擇35-40度的溫水，將洗髮水揉搓成泡沫後再去洗頭皮及頭髮。
2、營養攝入
煎炸、油膩、辛辣的食物儘量不要吃，否則馬拉色菌過度繁殖，頭屑情況嚴重，要再想調節、保護頭皮自身平衡就為時已晚了。日常的飲食上應選擇蔬菜、黑芝麻等這些維生素多、蛋白質含量高的食物。
3、規律的作息時間
規律的作息時間和為生的生活習慣很重要，及時清理被子和枕套上的細菌，才能讓頭皮長期處在一個比較健康的環境，降低頭皮屑產生的可能性。
BEAVER博柔
去頭皮屑最好的治療方法還要看頭皮產生的原因。
因為產生頭皮屑的原因有很多，比如維生素的缺乏、長期處於焦慮緊張狀態、油脂分泌過多或者是應用不良的生物或者化學洗劑刺激頭皮，導致頭皮屑產生過多，另外就是頭皮糠秕孢子菌產生過多，都會導致頭皮屑的產生。所以去除頭皮屑最好的方法就是根據病因進行治療。
1.如果是維生素缺乏引起的，那麼及時補充維生素，就可以得到緩解。
2.如果是由於糠秕孢子菌感染引起的，那麼應用抗真菌藥物就可以明顯緩解頭皮屑的產生如硫磺皂洗頭。
3.平時也需要養成良好的習慣，洗頭髮的時候一定不要把洗髮劑直接塗抹在頭髮上，要在手中揉搓產生泡沫以後再揉搓頭髮，這樣可以減少洗髮劑刺激頭皮而產生頭皮屑的情況，另外要減少摳抓頭皮，以免導致毛囊的損傷引起皮屑的產生。
寶媽交響樂
其實頭皮屑比較多，要麼是因為頭皮太乾，要不是因為頭皮太油，一般熬夜多了，頭皮屑會變多，洗頭髮的時候汙漬洗不乾淨，也是會頭皮屑變多。
不用著急，這種時候更加不可以病急亂投醫，因為這樣可能會加劇你的情況，也不要用刺激的洗髮水
建議平時洗頭髮的時候，可以先用梳子梳理頭髮，便於清洗的更乾淨，另外就是洗頭髮時候不要用指甲撓頭皮，避免頭皮受到損傷。洗髮水儘量選用溫和不刺激的洗髮水清洗，固定洗髮水，不要頻繁的換，另外平時也要注意一下飲食，
還有一種頭皮屑的情況，可能是發炎了，所以你可以先去檢查一下，如果是真菌發炎，可以用一下酮康唑洗劑，一週洗一到兩次，和正常洗髮水一樣使用，應該使用3 4 次會有效果，
希望可以幫助到你哦~
羽道藍銅
您好，
頭皮屑增多，常見有3種情況，可以嘗試以下方法來改善：
1）把洗髮露換成柔和滋潤型的洗髮乳，很多人本來頭皮較幹（頭皮乏脂），再用清潔力強的洗髮露洗頭，結果頭皮就會因乾燥而暴皮，不瞭解原因的情況下，很多人是看到有頭皮屑就選用清潔力更強的洗髮露+更頻繁的洗頭，結果頭皮屑反而越洗越多了，換個滋潤型的洗髮乳+適度洗頭頻率，就會逐漸改善頭皮屑了。
2）如果感覺不僅頭皮屑很多，同時還一直很癢，癢的難受的那種感覺，就要考慮真菌感染導致的頭皮屑增多了，不建議使用抑制真菌的含有酮康唑等藥物的洗髮液，因為這是違背醫學原理的，對付真菌，要的是大劑量高濃度的衝擊療法，短時間內快速殺滅真菌，這十幾年來，我看到很多人患有慢性頑固的真菌性頭皮屑，形成原因，就是長時間一直使用含有低濃度抑制真菌藥物的洗髮液，真菌沒能被殺滅，反而具有抗藥性了，治療起來難度就很大了，因為治頭皮屑方法錯誤，讓本來很好治的小問題變成難治的慢性問題，其實，真菌性頭皮屑很好治，醫院皮膚科醫生應該都可以指導治好的，實在遷延不愈，也可給我留言，咱們再探討。
3）如果感覺頭皮出油非常多+癢+經常掉片狀頭皮屑+甚至有較大黃色痂皮，就要考慮是頭皮患上脂溢性皮炎了，治療起來就會繁瑣一些，但是也是能治好的，需要從抑制皮脂分泌+治療皮炎兩方面入手，您自己是無法治好了，如感覺屬於這種情況，可以留言+拍照，先確診，再治療，經過一段時間的治療，可以恢復正常。
美容後山客
正確使用硫磺皂、白醋和洋蔥也能去除頭皮屑！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2438300004473305ba040\
老龔生活日記
順流逆流9686538
我的頭皮屑也很多，用了各種洗髮膏均無甚效果……。
後來一鄉村郎中給配了幾付草藥，一日一劑，煎為汁洗頭，用了5~6次吧，就好了。
上善若水中婦科
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2adbf00086b7b2920e7fc\
西瓜頭vlog
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2ad5100071acd3b2446b5\
