04.03 無需揉麵無需排氣無需二次發酵,麵食這樣做營養又好吃

無需揉麵無需排氣無需二次發酵,麵食這樣做營養又好吃

這兩天老爸老媽來我家小住,本想給他們露一手,蒸一個鬆軟好吃的南瓜發糕,可是沒想到蒸發糕時,因為沒注意到一個小小的細節卻失敗了,發糕蒸的時候看很蓬鬆鬆軟,可是一揭鍋蓋就回縮了,成了一個南瓜麵餅,不知道你是否也遇到過和我一樣的問題嗎。

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因為第一個發糕的失敗,讓我很沒有自信心,我又擼起袖子繼續蒸第二個,可是心裡沒底,直到發糕蒸好取出我的心才放下。這次的發糕真的很成功,鬆軟可口發酵到位。

所需食材:去皮南瓜泥200克,中筋麵粉200克,雞蛋一個,白糖30克,酵母1克,葡萄乾與枸杞裝飾用適量,酒釀30克,水65克。

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裝飾所需的乾果,如枸杞子、葡萄乾或蔓越莓幹都可以,洗乾淨用廚房紙擦乾上面多餘的水分備用。

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我用了很水分比較少的日本南瓜,蒸南瓜約350克左右。

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南瓜蒸十分鐘左右再燜一會兒就好了,蒸好的南瓜去皮,趁熱加入30克白砂糖。

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用勺子將南瓜肉和白砂糖一起碾壓成南瓜泥。

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取個雞蛋,去皮後用筷子將雞蛋打散。

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加入中筋麵粉200克麵粉最好過篩。

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加入30克酒釀,酒釀取比較乾的部分加入。

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把打散的雞蛋和水也加入在南瓜泥中並加入酵母粉。

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攪拌好的面煳比較粘手也比較軟,軟硬如上圖所示。

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把蒸南瓜發糕的模具中刷植物油防粘用黃油也可以。

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把麵糊用勺子輔助放在刷了油的模具中,表面用勺子背攤平。

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把模具放在溫暖的地方進行發酵,當面糊發酵至模具的八分滿時就發酵好了。

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蒸鍋中放足夠的水,水開後面糊連模具一起上籠屜蒸30分鐘,關火後燜五分鐘。 第一次發糕之所以失敗,就是因為我懶,在炒鍋中把模具架在上面蒸,把蒸餾水都流在了發糕上,希望我的這個失敗的經驗可以幫助到其他的人。

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把發糕放至溫涼後,扣在面板上把底部也晾涼。

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吃的時候,用刀子將發糕切成小塊或者片就可以食用了。這次終於讓我找回了面子,爸爸媽媽也直誇我心靈手巧,我心裡也是暗暗竊喜。

暖心小提示:

1.南瓜不同含水量也不同,所以水量要自行靈活調整。

2.發酵好的面湖來回拿放,動作要輕避免空氣排掉。

3.蒸好的發糕放置溫涼即可脫模。

4.蒸發糕時,一定是水開後再上屜蒸。

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