03.07 疫情期間,必須要上班,該怎麼保護好自己?

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應該要自覺帶好口罩,避免去人多擁擠的地方,回家第一件事應該消毒,洗手,換衣服


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說一下我自己這段時間的經歷和感受,僅供參考。

小區從正月初二就全封閉了,單位本來是初七上班,在初四的時候,下通知說延長到正月初十,但是正月初九的時候,又下通知,假期延長的正月十七,我滴乖乖,可把我高興死了,媳婦也很高興,畢竟平時工作比較忙,陪她的時間少,晚上應酬有比較多,這次可以好好陪陪老婆孩子了。

正月十六的時候,又接到通知3,上班時間又推遲一個星期,在家裡可是把廚藝練好了,哈哈。

終於在正月二十四,也就是2月17,公司開始正常上班,上班之前後勤人員已經做好的全面準備。

公司給所有員工發放30個口罩,一次性手套隨便用,而且每個員工必須必須佩戴。

工作場所每天消毒四次,進公司先登記,測體溫,每個員工的車上配備消毒噴壺,上下車,回家之前先進行消毒。

公司做的其實已經挺到位了,但為了家人和自己的健康安全,每次出門之前,我都會洗手,然後戴上口罩,拿上裝了消毒水的噴壺,戴上一次性手套,上車之前把車門和車把手消毒,進車裡把方向盤消毒。

到公司後,先登記,接受工作人員的體溫檢測,一般檢測兩次看平均值,然後更換口罩和一次性手套,對自己的辦公室和辦公桌消毒,消毒工作一天多次,主要是為了自己的健康。

接待來訪朋友時,先測體溫,談話時間隔一米半以上。

下班後,先在單位測體溫,更換口罩和一次性手套,上車前消毒,到小區工作人員會給你測量體溫,進家門之前,先把口罩和一次性手套扔到指定回收點,進家門後,先去洗手,洗臉,換衣服,然後就可以開心點玩耍了!

為了自己和家人,一定不能大意和馬虎,時刻做好防護工作!


只談一二


今天我們村在2月22號,在出打工的也可以走了。我的包裝廠在2月19號就給我打電話說可以上班了,我有點擔心這個冠狀肺炎也沒有去,這幾天看新聞有的地方都開始解封了,也不設崗,只有走省道有關卡測體溫。另外我們市今天的公交車路線都開通了, 我打算在2月28號走。我們工廠提供的安全措施是食堂每人一個桌,廠間每天消毒,每天測一次體溫,還有口罩。這樣的安全措施我也就放心了,是到出去打工的時候啦。努力掙錢!加油!!





人生就是油鹽醬醋茶


疫情期間,上班的注意事項。

1、全程佩戴口罩

從出門那一刻,就要帶上口罩,儘量不要取口罩。

2、回家消毒、冼手

到辦公室如果有消毒酒精,可以噴灑一次,然後要洗手。回家後也要消毒,洗手。

3、儘量保持距離

不論是在外面還是在辦公室,人和人之間儘量保持1米以上的距離,不面對面的進行交流,不近距離接觸。

4、儘量私家車前往,坐公交車要保持距離

有條件的同學儘量自己開車前往上班,這樣也能減少和外人接觸,如果需要乘坐公共交通上班,一定要和人保持距離,至少重慶現在的公共交通基本上還屬於乘坐人員很少的狀態,太擁擠的一就等一等在上。

5、分開飲食

吃飯的時候分開吃,不要像正常一樣扎堆吃,儘量不要一起吃,最好分餐,如果不能分餐,也要用公筷夾取食物。

小編暫時只想到的就是這些,其他同學繼續 補充。


窮哥在重慶


身體是革命的本錢。既然要上班,保護好自己必然是重中之重的事情。

以下幾點,希望對你有所幫助。

01

戴口罩

這點絕對不需要多強調。沒有口罩,簡直是在拿生命開玩笑。

現在買口罩,不像最開始那麼困難了。能買好點的,儘量買好點的。

口罩不能亂放,也不要隨意用手去觸摸。每次使用,都只去碰扣帶。

一般,一天就一個口罩。用完後,建議剪破,然後扔到集中處理點。

02

勤洗手

這也沒什麼好說的。每天暴露在外面的,不是腦袋就是手。總沒人用舌頭去舔自己的臉吧。所以,手要保持乾淨。

進進出出,做什麼事,尤其是吃飯、上廁所,都要仔細的洗乾淨手。

至於洗手的方式,網上很多,這裡就不重複了。

為了確保,用洗手液或肥皂洗手,最佳。

03

辦公環境保持乾淨

自己的辦公位置,要勤整理、勤擦拭。保證自己的位置乾淨。

因為自己的手會一直在工位旁活動,你也說不準,誰會去你的工位旁,去的人是不是有問題。

以防萬一,自己就要多多注意。

04

注意通風

通風很有必要。每天至少要保證有幾個小時的通風。

密閉的環境,很容易滋生細菌。通風能保證空氣流動。在空氣中,那些不乾淨的,是無法長期存活的。

05

與別人保持必要的距離

不要和別人靠得太近,也不要和別人大聲地對著講話。一切,以小心為主。

儘量不要去人多的地方,也不要去吃食堂等公共場所的食物。能自己帶,就儘量自己帶。

06

勤換衣物

自己穿的衣服,可能的話,還是儘量不要重樣。即便不洗,也儘量晾曬、通風。

雖然說這些似乎並不用太擔心。但我認為,在自身安全面前,再小心都不為過。

不怕一萬,就怕萬一。既然要保護自己,那就儘量做到面面俱到。你說呢?

07

聽從公司安排

公司也會有一套防護措施,那就得跟著公司的節奏走,不要自認為自己很牛,不聽從指揮。

如果掉隊了,害的只是自己,划不來。

我是@次等大叔,豆瓣讀書認證作者。著有《從零開始學招聘》,合著《HR軟實力》,頭條等多平臺簽約作者。10年人力資源管理工作經驗,擅長生涯諮詢、職業規劃與心理輔導。歡迎關注,為您解惑!

次等大叔


最近最熱門的話題就是復工,

大家這麼關心是因為清楚此時復工風險很大,不得不上班的時候每個人都應該做好個人防控措施,為自己負責,為家庭負責。

首先個人最基本的防控措施是需要準備好口罩、護目鏡、手套,尤其是口罩是必備的,現在口罩難買,但是準備復工的企業是必須為員工準備好口罩的,否則很難通過復工審核。

其次在上下班期間乘坐公共交通工具如地鐵公交,也是面臨的一個很大的風險點,

建議有條件的和同事一起拼車,儘量避開人群。如果不得不乘坐公共交通工具,就需要不怕麻煩,養成隨時洗手的習慣,並在回家後做好消毒。

然後需要留心公司的防控措施是否到位,如是否在復工前摸底了所有員工的行程,對高風險員工是否要求隔離,公司內的消毒是否到位,食堂用餐是否分批分時段以降低風險。

如果公司沒有做到這些基礎的工作,說明風險很高,員工需要提升自己的防控級別,減少與同事的接觸。

最後,在公司裡,需要降低不會議以及和同事的溝通和頻率,儘量使用電話會議等方式。關鍵時期,所有人都會理解。

生命是自己的,每個人都要為自己負責,希望每個復工的人員都平安。


方為人中人


法江湖從幾個方面告訴大家疫情期間上班應該如何做:

1、上班途中如何做

正確佩戴一次性醫用口罩。儘量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。

2、入樓工作如何做

進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,並回家觀察休息,必要時到醫院就診。

3、入室辦公如何做

保持辦公區環境清潔,建議每日通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。

4、參加會議如何做

建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間過長時,開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。

5、食堂進餐如何做

採用分餐進食,避免人員密集。餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營養配餐,清淡適口。

6、下班路上如何做

洗手後佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔,避免多人聚會。

7、公務採購如何做

須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。

8、工間運動如何做

建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。

9、公共區域如何做

每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒,儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開,避免混用。

10、公務出行如何做

專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩,建議班車在使用後用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。



法江湖


這個問題,近日,上海醫療救治專家組組長張文宏醫生提出最新復工3大注意事項:防火,防盜,“防”同事,我覺得概況的非常準確,供大家參考。

在單位時,一定要從心底裡保持警惕,即便所在地區暫時比較安全,但還是要做好自我保護。

大家要儘可能減少面對面吃飯,在一起講話還是要戴口罩......





曉府話職場


騎共享單車應該如何做好防護?共享單車企業是否需要頻繁給車輛消毒?

疫情期間騎共享單車時,儘量避開人群聚集地,且中途不做過多停留,務必遵守交通規則,同時需加強手衛生。建議騎車時佩戴手套,到達目的地後,摘除手套並進行手衛生(洗手或用速幹手消毒劑揉搓雙手)。如手套為重複使用,應及時清洗。

共享單車企業應保證車輛清潔,可正常使用;如車輛有明顯汙染物,清潔後可用消毒劑或消毒溼巾擦拭消毒。

地鐵票會不會傳播病毒?

目前,新冠病毒的主要傳播方式仍以飛沫和接觸傳播為主,戴口罩、注意咳嗽禮儀和保持手衛生可有效預防病毒傳播。理論上循環使用的地鐵票有汙染病毒的風險,但概率極低,建議使用地鐵票後及時洗手。有條件時,推薦使用個人交通卡或手機APP支付方式。

在外使用公共洗手間時如何做好個人防護?

使用公共衛生間時應注意正確佩戴口罩。使用坐便器時,如廁後先把馬桶蓋蓋好,再衝水。如廁後用洗手液(或肥皂等)流水洗手,使用幹手機吹乾,或一次性紙巾擦手。

溫馨提示:

疾控專家給上班族的六個健康防護小建議:

1.不帶病上班,如果出現新型冠狀病毒肺炎的可疑症狀,包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠疼等,不要帶病上班。應佩戴口罩及時就醫。

2.處於單人辦公環境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。處於多人辦公環境下的工作人員,辦公環境寬鬆、通風良好,且彼此間確認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。其它工作環境或無法確定風險的環境下應佩戴口罩,通常建議佩戴一次性使用醫用口罩。

3.接觸可能被汙染的物品後,必須洗手,或用手消毒劑消毒。外出回到家,一定要先洗手。

4.保持環境衛生清潔,及時清理垃圾。

5.公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。

6.儘量避免乘坐廂式電梯,樓層不高建議改走樓梯。進入電梯應佩戴口罩,儘量減少接觸電梯表面,減少用手揉眼、摳鼻等行為。碰觸電梯按鈕後要洗手。


町芒評測


大家好,我是印象大運河,很高興回答這個問題。結合著自身的經歷,簡單的說一下吧。

因為工作的特殊性。疫情期間,我一直在上班兒。主要有以下幾點吧。

一,思想上不能放鬆,嚴格按照專家的要求去做。

即使你所在城市,只有幾個的病例。也要按照專家所說的去做:勤洗手,多通風,戴口罩,這些都是基本的要求。

二,少聚集、減少到人員密集地方去的次數。

即使在單位,比如說參加集體會議,大家的距離可以比平時要大一些。另外一個容易傳傳染的地方就是餐廳。在餐廳吃飯,一定要錯時,避免聚集。其他的在集體進行文體活動,更不能參加。

三,如果條件允許的話,用75%的酒精和84消毒液進行消毒。

消毒的重點包括衛生間,入戶門的門把手 ,電梯按鍵,打卡機(儘量用人臉識別,少按指紋。)等等。我們單位是有專人每天進行消毒。

以上幾點就是我的拙見。希望能給您帶來一點幫助。

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