溼疹又反覆？醫生：走出這3個誤區，疹子消了，皮膚亮了
春天到了，很多溼疹患者卻為此苦惱不已，因為春季是溼疹高發季節，溼疹可能會發生在各個年齡層，而且反覆性強，一旦發作瘙癢難忍，嚴重影響患者的工作和生活，但其實很多人對於溼疹並不瞭解，在生活中往往容易陷入誤區。
溼疹患者常陷入的3大誤區！有則改之，無則加勉！
1、多洗澡 or 少洗澡？
一想到是皮膚問題，可能不少人第一個反應聯想到的都是"洗澡"。有的認為多洗洗更乾淨，自然好得快；有的認為皮膚都已經有問題了，能少刺激就少刺激，能少洗澡就少洗澡……其實，這兩種想法都過於極端。
過度洗澡，特別是使用燙水洗澡或擦洗患處，溼疹的瘙癢會得到暫時緩解，但之後會因不良刺激和過度清洗造成的皮膚屏障的破壞而使用皮損加重，越來越癢。
長時間不洗澡也是不可取的。溼疹患者應每天洗一次澡，洗澡時水溫不要過熱，平時每次洗澡的時間最好不超過10分鐘，儘量選擇無刺激性的沐浴產品。洗澡後及時使用溫和無刺激的保溼品，以鎖住水分，避免皮膚水分流失。
2、溼疹要去溼，越幹越好？
溼疹，很多人偏頗地認為溼疹是由於皮膚太溼造成的，其實溼疹皮膚很怕幹，要經常保持滋潤才行。所以說，保溼是溼疹皮膚護理的基礎，做好保溼可以事半功倍。
3、溼疹應該汗蒸加快排毒？
溼疹不能汗蒸！當溼疹奇癢難忍時，用熱水洗澡、熱敷或燻蒸的方法來緩解痛苦，其實這種方法是不對的。用熱水或燻蒸緩和症狀只是暫時的，用不了多久溼疹的皮損處反而會越來越癢。
這是因為用熱水洗澡，熱敷或燻蒸會刺激皮膚膽鹼能神經末端興奮性增強，大量釋放的乙酰膽鹼可直接作用於毛細血管，使毛細血管擴張與通透性增強，使皮膚的變態反應加重。
溼疹這麼可怕！患者應該怎麼辦？
1、改善體質---是基礎
溼疹是由多種內外因素引起的一種遲髮型可變態反應類皮膚病。跟身體免疫機能下降是分不開的。
中醫則認為之所以會發生溼疹，皆因先天稟賦不足，風溼熱長期寄存於肌膚而形成的；或因脾失健運或因營血不足，風燥溼熱鬱結，肌膚失養所致。
所以無論中醫還是西醫都認為改善體質尤為關鍵，因此患者可以適當性地進行體育鍛煉，但要注意避開花粉較多的區域，避免花粉引發過敏，除此之外，還要避免過冷或過熱的環境因素，注意運動強度，出汗之後要及時擦乾，避免加重患處感染。
溼疹往往極易反覆，這是因為皮膚機能受到了損傷，在止癢的同時只有清除毒素，重新進行修復，才能逐漸恢復正常狀態，繼續發揮屏障功能。
很多患者在治療時選擇的方法過於單一，只是口服抗過敏藥，這只是能緩解瘙癢，對治好溼疹還是有很大距離的。而西藥軟膏中大都含有激素，短時間可以起到止癢的效果，很多患者往往喜歡使用，其實，激素會使皮膚產生依賴性，一旦停止使用，仍會反覆，甚至是加重病情。
因而更建議使用安全無激素的傳統中草藥組方【百年滲寶】，作為外用中成藥，是"標本兼施"的好方子。
甄選地膚子、紫草、禪悅、松針、黃柏、五倍子、苦參等十幾味上等藥材精製而成，可從根處修復受損皮膚，快速止癢，其有效活性成分能起到修復受損真皮層，從而達到收溼氣，減少滲出，重煥新肌膚的目的，更為安全有效。
適用於溼疹、蕁麻疹、汗皰疹等皮膚類疾病人群。
3、食療+按摩---是輔助
食療和按摩可以作為專業治療的輔助，與專業治療同步進行。
（1）馬齒莧粥
【材料】鮮馬齒莧50~100克，薏米50克。
【做法】將馬齒莧去雜洗淨，入沸水中片刻，撈出洗去粘液，切碎待用；薏米煮粥至熟，再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。
【功效】可祛溼止癢，健脾養胃。
（2）風市穴
【位置】在大腿外側的中線上，膕橫紋上7寸的位置。
【取穴】簡便定位法：直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。
【功效】祛風止癢，疏通經絡，能夠有效散風寒、清風熱、祛風溼、搜風毒 。
溼疹患者還應該注意哪些方面？
1、溼疹患者所處室溫不宜過高，否則易使瘙癢加劇。
2、忌辛辣刺激性食物，濃茶、咖啡、酒等。
3、宜多吃新鮮水果和蔬菜，飲食以溫和無刺激為主。
4、宜著棉質寬鬆衣物保持透氣性，忌緊身和化纖材質衣服。
提醒：你好，我是康駿朋醫生，看到這篇文章，如果對您沒有幫助，請你到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。
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