春節剛過，分別一個小長假的同事們一見面，大家嘰嘰喳喳說得最多的是：
“胖了點呀？”“每逢過節胖三斤。”“你得好好減肥了。”
其實明星們已經向我們證明了胖瘦之間宛如換臉。減肥真的是通向好看的必經之路。女明星瘦了真的是又好看又有氣質啊，尹恩惠的臉起碼小了1/3呢！
著名的變胖顏值下跌演員，泰坦尼克號男主角萊昂納多用活生生的例子告訴我們什麼叫一胖毀所有！小李子你是腫麼了！
太多的例子告訴我們小胖子瘦下來能有多好看，有些胖人瘦下來後的效果堪比整容，顏值直接飆升 8個度。
於是前段時間我跟打了雞血一樣：
每天堅持跑步半小時，睡前空中蹬自行車10分鐘，就這樣
堅持了一個多星期。
結果是，體重少了3斤，小腿卻粗了3cm，簡直欲哭無淚。
其實大多數女生並不是真的胖，大家基本都屬於看臉像90斤，看腿就像110斤的類型。尤其長期坐著不動的辦公室妹子。
瘦腿這件事，所有的堅持如果總是得不到積極的反饋，大部分人是沒有辦法繼續下去的。
我們天天啃著黃瓜西紅柿，每天瘋狂的跑著步，還要忍受第二天跑步後小腿的陣陣痠痛，得到的結果卻是腿變得更粗，甚至月經不調？
堅持好難，可是我真的好想瘦腿啊！我不要肌肉腿水腫大粗腿啊！怎麼辦？
刷刷就能瘦腿
瘦腿按摩刷
講真小編在過年期間吃的好吃的絕對不比各位少，但是我卻用宅在家的7天偷偷用了一個瘦腿神器--腿刷。
甚至在胖了一公斤的情況下，用它讓大腿圍少了5cm，小腿少了2cm 。
哈哈之前是36左右
就是這個按摩刷，過年在家的七天，都會在臨睡前用它刷20分鐘的腿，邊看網綜邊刷，一集看完也就刷完了，不僅不痛而且很享受。
照鏡子的時候的真實情況加上我個人的一絲絲腦補，感覺效果堪比下圖啊，整個腿型看起來都變好了。
而且睡眠質量都提升了不少。操作簡單，效果明顯，而且不費勁！非常適合懶人、沒有毅力的人和跑步腿就會變壯的少女。
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親身體驗度眾多瘦腿方法中，就屬刷腿效果最好，堅持起來毫無難度。
知名博主安利
微博上坐擁150萬粉絲的大V@一隻鹿朵朵也在她的公眾號中安利過刷腿的方式。
在B站上超火的博主@草莓阿三也推薦了這款腿刷，這個視頻的播放量高達53.4萬，博主同樣推薦了刷腿瘦腿的方式
瘦腿原理科普
有些人可能不信，就這麼刷一刷就能瘦？
這裡我必須要解釋一下刷腿的原理，刷腿類似於刮痧，經常刷腿可以給腿部淋巴排毒。
淋巴通暢了，腿部的循環加快，加速多餘水分排出和脂肪代謝，小腿自然而然就瘦了，吼吼。
很多體內有溼毒的妹紙在第一次刷完後腿部會出大片的痧，只要堅持刷下去，到了夏天就可以超有底氣的露出你的小細腿了！
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小編在使用過程中還發現一個神奇的現象，以往冬天我會因為腿腳冰冷的原因難以入睡。
而開始刷腿之後，整條腿都熱乎乎的，不僅睡眠質量提升了，連月經的量和顏色都逐漸變正常了！這是因為在刷腿的過程中改善了腿部的血液循環的原因，算是意外收穫。
瘦腿神器
福利價僅售39元
現在下單還贈送10ml按摩精油和軟尺哦！
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TOUCHBeauty腿
這次給大家推薦的產品是TOUCHBeauty家第四代硅膠按摩刷。
它的前兩代產品我都用過，也用過刮痧板。（見上圖）我自己感覺第四代的性能完全是遙遙領先啊，理由如下：
硅膠刷頭降低疼痛感，天天堅持無壓力
前幾年流行的按摩刷材質幾乎是清一色的塑料，之前我買過用了幾次就堅持不下來了。刷尺超硬的！尤其刷小腿前側的時候，刷一下感覺眼淚都嘩嘩的流啊。
新刷子用了軟硬適中 的硅膠材質，用力的時候力度可以很好的傳遞到肌肉組織，給腿部肌肉最好的按摩和放鬆。
柔軟的硅膠材質不會刮傷皮膚，配合按摩精油，基本不會有疼痛感，大大降低了妹子們堅持的門檻。
食品級硅膠材質，給你更健康的肌膚
天天接觸皮膚的東西，材質一定要過關，網上有些黑心廠家生產的按摩刷原材料是二次回收的塑料，直接接觸皮膚對人體傷害大。而TOUCHBEAUTY使用食品級別的硅膠，使用起來更安心。
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這款可拆卸硅膠刷頭，可以直接拆下來清洗，打上肥皂分分鐘就洗乾淨了。
接觸面積更大，10分鐘刷完小腿
這把硅膠刷頭有46顆按摩粒，高低錯落，不僅能刷大腿平面，更可以直接刷小腿肚等比較圓潤的地方。
刷頭的設計還獲得了外觀設計的專利證書，仿生硅膠材質，彈性強，3D接觸皮膚，每天只用10分鐘就可以刷完小腿哦。
按摩一點不費力，刷到哪裡瘦哪裡
手柄和抓握設計剛好符合手掌抓握曲線，就算用力的刷腿，刷子也絕不會滑脫，可以牢牢的卡在中間。
想刷哪裡就刷哪裡，可以邊看劇邊刷推，不盯著它看，刷子也不會滑脫哦。
品牌介紹
腿刷背後的企業也大有來頭，TOUCHBeauty是一家來自英國的企業，在個護美容產品上已經深耕了將近20年。
他們的產品做出了好多個全球第一，產品在全球都有銷售網點，產品品質看的見
還成功贊助了27屆世界模特小姐大賽國際總決賽，實力可見一斑！
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現在開始教你刷腿！
1. 擦精油
首先倒出1/2瓶蓋的精油即可刷完小腿，均勻塗抹。
有些妹子會用潤膚露代替按摩油，這裡不是特別推薦，因為潤膚露很容易幹掉，這樣就變成了徹底幹刮，很傷害皮膚的！
建議用油狀介質，最好選用比較親膚的油脂，比如刮痧油，荷荷巴油等，炒菜油什麼的就算了，你不想每天身上都有一股食堂氣息對吧。。
2. 刷腿方法
刷腿方向：大腿從大腿根到膝蓋，
小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。
時間：每天刮20分鐘，為了能長期堅持下去，可以先刮10分鐘，慢慢遞增。
方向：從大腿根開始 向下刮
力度：相對大力度快速的刮。
3.注意事項
刷腿完做好保暖，不要著涼，也不要碰水。
晚上11點以後不要再刮膽經和肝經了，容易睡不著！
例假不要刮；
出痧或者淤青，需要消退後才能再刮；
通則不痛，痛則不通，刮開就好了。
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阿卡粉絲購買專區
1.五種顏色任你選
這次我們特別為粉絲們湊齊了TOUCHBEAUTY五種顏色的刷子，總有一種是你喜歡的顏色。你也可以買給你的閨蜜或者朋友，兩個刷子兩種顏色，兩人一起刷腿也不會搞混啦！
2.粉絲特別福利
凡現在購買的粉絲，均贈送10ml精油一瓶+捲尺一條，贈品數量有限，先到先得送完為止哦。
各位，為了在在春暖花開妹子們露腿的時節，
向1.男神2.男票3.老公4.閨蜜5.爸媽
展示我們瘦了一圈的小細腿
快來跟著小編一起刷腿吧~堅持半個月，還你一雙無敵美腿！！
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