寫作的時候，你遇到過什麼障礙呢？

問一千個作者，可能有一千個答案，但這個阻礙，人人都會遇到——卡文。

你是否遇到過，寫到一半，就寫不下去的尷尬？

你是否遇到過，寫到一半，發現再也沒有靈感，也忘記自己到底想寫什麼了？

你是否遇到過，寫到一半，感覺肚子裡沒貨了，腦子卡殼了？

說起來，這種情況，蘇樂也遇到過，而且我經歷了兩次嚴重的寫作瓶頸期。

坐在電腦前，感覺自己腦袋一片空白，靈感這玩意也不再眷顧我了，這種感覺說不出的煎熬。

儘管卡文是一件讓人很痛苦的事情，但每個寫作者都無可避免會遇到。

今天，我們一起來學習，當寫作遇到卡文時，如何處理才能順利度過瓶頸期呢？

1.保持平常心

當卡文出現時，那種感覺確實讓人窒息，還會帶來一系列心理負擔。

然而，我們千萬不要慌張，也不要懷疑自己的能力，把它當成一個很正常的事情。

即便是寫作幾十年的作家，也常常面臨這種情況，更何況我們呢？

先把心態擺好，切忌心浮氣躁，否則，不僅解決不了問題，還容易打擊信心，這樣對寫作是百害無一利的。

任何過不了的寫作難關，都是因為心理打了敗仗。

真正強大的人都有一顆平常心。

2.列大綱

寫到一半寫不下去，是很多寫作者經常會遇到的。

根源就在於寫作之前，沒有在大腦裡構思好整個流程，急於下筆，這才會造成思路的阻塞，寫作自然就難以為繼。

這個問題的解決方法就是，先把你腦海中的想法具象化，也就是列大綱。

把你整個構思的框架描繪出來，每一段要寫什麼主題，通過什麼案例來說明，有什麼金句可以使用，可以用幾個關鍵字記錄下來。

確保自己的思路非常清晰了，再繼續動筆寫，寫作才能得心應手。

如，我給卡娃微卡投稿的文章《珍惜那個和你吵架的人》，當時我並不是隨手寫的，而是先列出框架。

如，第一段，小標題是，不跟你吵架的人，走不到最後。

舉了表妹跟男朋友從不吵架，但積壓的情緒反而成為壓死感情的最後一根稻草的故事。

第二段，小標題是，好的感情，經得起吵架。

舉了朋友跟老公吵完架，感情更好的例子，得出吵架能夠昇華感情，發現相處中的問題這個論證，當然，前提是不要冷暴力和說傷人的話。

第三段，小標題是，不跟你吵架的人，不愛你。

舉了傅恆跟爾晴從不吵架，傅恆對她一直冷冰冰，都懶得對她發脾氣的案例，說明不跟你吵架的人，根本不愛你，因為你完全影響不了他的心情。

最後一段，昇華主題，強化觀點。珍惜那個和你吵架的人。

這樣的大綱列出來，有理有據，層次分明，思路也非常清晰，再來動筆一氣呵成。

大家寫文章之前，也要先列個大綱，防止寫到一半思路斷了。

3.放下完美心理

經常聽到很多寫作新人說，很想寫作，但很害怕自己寫不好，也不太敢把自己的作品公開發表，跨不出這一步，導致他們一直做不出成績。

這一切，源於他們過於追求完美，害怕自己寫不好，沒有給自己嘗試和改進的機會。

寫作不應該抱著追求完美的想法，要知道，即便是海明威這樣的作家，也形容自己的初稿是一堆臭狗屎。

魯迅也說，好文章不是寫出來的，而是改出來的。

可見，沒有人天生就會寫作。

任何好文章，都是一件藝術品，需要千萬遍的精雕細琢，才能打磨出光彩熠熠的樣子。

我們應該把腦海中的想法表達出來，一個字接一個字地寫下去，直到完成為止。

不要擔心寫不好，也不要考慮質量，敢想敢做本身就是一種成功。

而初稿完成後，還要再放上一段時間，等熱情消褪了，客觀地審視自己的文章，再著手修改，這樣才可能寫出符合理想的作品。

只有通過這樣的反覆練習，我們的寫作水平才可能精進，日積月累才能下筆如神。

4.增加輸入

當卡文出現時，很大程度上，說明我們的輸入已經跟不上輸出了，尤其是寫書的時候，我們經常要一口氣寫幾萬甚至幾十萬字，大量的輸出很容易掏空自己。

這時候，增加輸入就顯得特別重要。

我們不妨停下來學習充電。

可以跟身邊比較優秀的朋友交流想法，也可以找個喜歡的城市走走看看，體驗生活，或者讀一些見解深刻的作品換換腦子。

美國普利策文學獎獲得者說，

如果感到沮喪，我會先去分散一下注意力。

去吃東西，打開一罐可樂，或者出去轉轉。

之後再細想腦中構思的內容，靈感就來了。

我曾經讀過一篇關於如何學習樂器的文章，如果你週五一整天的練習都沒有效果，不如走開去做些別的事情。當你週六再演奏時，會發現變的更好了。

這不僅僅是因為你的練習，更因為你從練習中抽離的行為。

我堅信這種抽離對寫作的作用。

通過短暫的抽離，我們的思路會更加開闊，原本堵塞的思維，可能一下子就順暢了。

之前我在遇到寫作瓶頸時，就讓自己休息幾天。

這段時間一個字也不寫，全身心投入到書海中，孜孜不倦地汲取書中的精華。

通過一段時間的多維輸入，我好像被打通任督二脈一般，靈感源源不斷地鑽進我的腦海中。

此外，還可以利用輸入的這段時間，把之前的寫作做一次覆盤，看看有沒有值得完善的，不斷總結經驗，為接下來的寫作鋪路。

可謂一舉兩得。

5.先跳過這一段

《冰與火之歌》的作者說，這是我寫過的最難寫的書，我已經寫了三分之二，但每當碰到瓶頸我會先跳過去。我可能差不多寫完了整本書，但落下了某一章，然後我再去補寫。

讀書的時候，我們往往會先看自己感興趣的部分，再回過頭把整本書從頭到尾地看完。

這樣做，並不影響我們對全書的理解和吸收。

考試的時候，老師也會告訴我們，遇到不會的題目，先跳過這道題，把後面會的先做了，最後再來看之前這道題。

或許換個時間，這道題的答案就會了然於心。

寫作也是如此，當你遇到寫作瓶頸，不妨先繞過這一段，先把後面的情節和結尾寫完，再來填充中間的血肉，這樣也能很連貫地完成作品的編寫。

最後，我們再來總結一遍今天的知識點：

當你寫作遇到卡文現象時，可以這麼做,

1.保持平常心

2.寫作前列大綱

3.放下完美心理

4.增加輸入

5.跳過這一段

我是蘇樂，前500強企業文案策劃，富書，樊登讀書原創作者，青雲計劃得獎者，一對一寫作培訓師，專注分享寫作乾貨和職場提升方法，歡迎關注我！

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