近年來癌症已經呈一個爆發的趨勢，不分年齡不分性別，其實細想想看，是可以相通這件事的，隨著生活節奏的加快，人們生活水平的提高，服務方式的改變，綜合造成人本身的各種習慣的改變，這也為癌症的高發埋下了伏筆。

那麼究竟是為什麼身邊越來越多的人得了癌症？誘發癌症高發的因素有哪些？身體患癌後第一個信號是什麼？

為什麼身邊越來越多的人得了癌症？

根據國家癌症中心2013年腫瘤登記數據，中國居民癌症新發病例309萬，中國腫瘤登記地區男女合集的癌症發病率每年平均升高2.4%，這已經是一個很可怕的增長率了。其中男性排名前十位的癌症：肺癌／胃癌／肝癌／食管癌／結直腸癌／膀胱癌／胰腺癌／腦瘤／前列腺癌以及白血癌。男性排名前十癌症發病佔全部癌症發病到85%。女性排名前十位的癌症：乳腺癌／肺癌／結直腸癌／胃癌／肝癌／食管癌／宮頸癌／子宮腫瘤／卵巢癌／甲狀腺癌。女性前十名癌症發病佔全部癌症發病的78.8%。從男女排名前十的癌症上我們可以看出，總結下來三個因素：

1.飲食習慣：暴飲暴食／偏食挑食／節食／喝酒以及追求口味的刺激。

2.生活習慣：坐姿通暢是“北京癱”，每天走上1000步都難，吃飯叫外賣，熬夜／吸菸等等。

3.心理狀態：壓力大／焦慮／疲勞／易怒。

Tips:心理狀態不好的破壞力有多大？不良的心理狀態會使中樞神經系統對體內各器官功能調節失常／使內分泌經系統功能紊亂，是各器官的正常生理功能發生障礙／使機體的免疫系統下降，不僅會減弱機體抵抗疾病的能力，甚至還會導致各種疾病的發生。所以世界衛生組織把心裡的平衡（也可以說心理健康）列為衡量一個人健康與否的四大標準之一。

誘發癌症高發的因素有哪些？

前面我門已經分析了癌症高發的原因，以及男女高發的排在前十名的癌症種類，那麼導致這些癌症高發的因素都有哪些呢？

1. 飲食原因

很多人吃飯不規律不均衡，喜歡吃肉並且飲食結構以肉為主的人易患結直腸癌，因為腸道中的有害菌多食物主要以氮為主，而肉類在體內代謝後的產物就是氮，這是的腸道中的有害菌大於有益菌，就會發生便秘，長期的便秘得不到緩解就會誘發結直腸癌。另外暴飲暴食容易誘發食道癌，因為暴飲暴食會使胃酸反流盡食道造成食道灼傷，長此以往引發癌變。吃過燙過辣的食物同樣會引發食道癌。酗酒會誘發肝癌／胃癌／胰腺癌等癌症，經常酗酒的人同樣會對大腦產生不可逆的損傷。另外還有不吃早餐／節食減肥／亂服藥物等等。除以上因素，一些心腦血管的慢性疾病也會誘發癌變，因此肥胖也是導致腫瘤／癌症的其中一個因素。因此要從飲食上做調整，均衡膳食，每餐8分飽，食物多樣，葷素搭配。

2.生活習慣

運動可以預防很多疾病，包括癌症／腫瘤／心腦血管等疾病，但是因為現在的人出門有車，吃飯外賣，幾乎一天走不了幾步，更不用提運動量了，而運動是增強人體的體質，增強免疫力抵抗疾病的最直接也是最方便最便宜的方式。另外，因為工作原因，很多人都成了久坐一族，而久坐也是導致結直腸癌的一個重要因素。吸菸就不用說了，肺癌以及心腦血管疾病／胃癌都與吸菸有直接的關係。

3.心理狀態

發怒對身體的影響比我們感受到的要多的多，尤其女性的乳腺癌，多是因為情緒導致的。因此要學會調整自己的心態，平時多心平氣和，少發火，更不要生悶氣，要懂得疏解心情，無論是生活壓力還是工作壓力，男性也是如此。我們會發現我們發怒或者生氣的時候，會發生胸悶／頭暈／氣短，嚴重的還會發生胃痙攣，無食慾等等問題，而這些只是表面的症狀而已，潛在的危害就是癌症的開始。

身體患癌後第一個信號是什麼？

那麼有疾病就會有症狀，身體患癌後都會有哪些信號呢？這取決於什麼疾病，如過是胰腺／膀胱／胃通暢都會有很明顯的症狀——疼，但是對於其他癌症，通常發現後都是晚期。這種結果有兩種原因，其實身體發出信號了，但是沒有在意。還有一種是不確定所以沒有去做詳細的檢查，最終導致癌變。比如便秘，沒有人會覺得一個便秘會引發結直腸癌，但是結直腸癌確實是由長期的便秘導致的。比如肺癌／肝癌這些都是極其沉默的器官，幾乎待查出來的都是癌變並且已經晚期。這就給我們一種預警。身體上有任何的不適都要當回事，比如如果發現胃痛了幾天吃藥沒有得到緩解，那麼就要去醫院檢查，看看到底是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍還是什麼問題，這樣能儘早對症下藥。另外對於一些沉默的器官，我們能做的就是每年的常規體檢一定要做，現在體檢中心都有癌胚抗原可以查，目前這個癌胚抗原從醫學角度上來說是相對最準確也是最方便能查出是否癌變的檢查了。

綜上所述，均衡多樣飲食／適量運動／調節情緒，是保證我們身體基本健康的三大方式，很多人說沒時間，小編想說我們不能用我們搭上健康的代價賺取的錢，來到醫院恢復我們的健康，這是最不划算的。小編有位朋友跟小編說，“你看大家隨意的吃不一樣很健康，也沒見誰出事”，我回答的是，“那些出事的你根本不可能見到，他們已經無法出門了，我們每天都能看到很多人是因為我國人口基數大，並不是疾病的發病率低”，其實從我國的癌症中心公佈的數據就能看到，癌症發病率是逐年遞增的，因此還是預防為好。最後祝大家都能有個健康的身體，用辛苦賺來的錢，去享受該享受的生活。