當人體的免疫力比較高時，就算是乙肝病毒進入到人體之後也會被自動地清除掉，有的人可能還會產生相應的抗體。而一些醫生認為乙肝是否能轉陰，就看免疫力是否已經恢復了正常。

很多醫生都說慢性乙肝的發病主要是與免疫力低下以及病毒持續感染等因素有關，乙肝的大小三陽是患者受乙肝病毒侵害後呈慢性感染的特徵。所以說感染了乙肝之後並不可怕，也不需要接受相關的治療，只要在日常生活中注意提高自己的免疫力，那麼身體就會自動將這些乙肝病毒清除。

人們在日常生活中一定要養成一個良好的生活習慣和一個良好的飲食習慣，這兩種習慣是提高自己身體免疫力的關鍵所在，下面著重講一下飲食習慣。

乙肝患者要保持什麼飲食習慣?

1、如果感染乙肝，平時應該少吃辛辣的食物，因為辛辣的食物容易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜就會導致肝膽氣機失調，消化功能減弱，所以患有乙肝的人，應該少吃辛辣的食物。

2、患有乙肝的人，平時在日常生活中還應該少喝酒，因為酒精的90%都要在肝臟裡面帶線，如果多喝酒的話，就容易引起肝臟的超負荷工作，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾和破壞，除此之外，還有可能會直接導致受損的肝細胞壞死。

患有急性或者是慢性活動期肝炎病人應該在日常生活中少喝酒，儘量做到不喝酒。不然的話很有可能會使病情反反覆覆的發生，或者是惡化。

3、感染了乙肝病毒的人，平應該少吃一些加工食品，比如說罐裝或者是瓶裝的飲料以及食品。這是因為罐裝或者是瓶裝的飲料，食品中往往會加入很多的防腐劑，這些防腐劑對身體是十分有害處的，對肝臟或多或少都有一定的毒性。

4、感染了乙肝病毒的人一定不要亂用補品，膳食平衡舍保持身體健康的一個基本條件，但是如果在日常生活中滋補不當，那麼就會導致肝臟功能失調，打破平衡，影響人體的身體健康。

5、乙肝病人平時要少吃一些富含蛋白質的飲食，不然很容易引起消化不良的，就會導致病情的加重。