曉曦241
不知不覺，我也是個奔五的女人了，雖然心態，行為舉止還像個孩子，但年齡不繞人，我也時刻提醒自己已經四十多歲了，要為自己的人生好好規劃一下。
前幾天前任打電話，說天冷了，問我有沒有開空調，我說孩子回來就開，不回就不開，對方沉默了一會兒，說何必要省那點電費，要對自己好一點。
是啊，中年女人，一心撲在家庭與孩子上，唯獨忘了自己，連一個傷害過我的人，都看不下去了，看來，的確到了該對自己好一點的時候了。
可是我並不知道怎麼對自己好一點，只能從小事做起吧，管理下自己的健康，自己的身材，保養下皮膚，吃點好的，讓自己不冷，不累，也許就是我現在能做的吧。
瘦到九十的夢想
我記得四十歲買衣服，去了一家中年品牌店，我本身個高人壯，衣服都能套進去，總是窄一分半分，同行的女伴就對店員說:中年款的版型要偏大，你們這都是按正規身材設計。
她說什麼版型我不在意，我只是驚詫我已到了中年！衣服還是買了，出了店我問同伴，我是中年人了嗎？
她說:四十中年，五十中老年，六十就是老年人，你看公交卡六十歲就用老年優惠卡。
當時傷感了幾分鐘，人到中年就是一件衣服的版型和同伴的一句話。
餘下的日子，沒有對自己如何保養，也沒有特意做什麼計劃，沒來得及回頭已是妥妥的中老年，越過五十的坎，日子過的像火箭，賊快。
上班時上班，退休了照顧需要照顧的親人，抽空背起行囊說走就走，遇景看景，遇山爬山，遇塔轉塔，不為為今生更沒為來世，只是沒有想法腦袋放空的轉。
旅行回來帶回來的不止疲憊，更多的是路上的人和事，閱歷和見識，出去一趟心就空靈一點，人就純淨一些。
五十歲的人生，不一定要變美，拽住年輕抹掉皺紋，優雅老去，更重要的是要變好，變好了一切就順其自然，春風化雨了。
文文675057
奔五的女人，如何對自己更好點？我是今年剛過的50整，一直認為自己各方面都看透了，看淡了，名，利和感情都不能左右自己了，對孩子我看到他是努力的，也不操心，但是每每照鏡子，認真觀察自己，總看見自己臉上只有平靜，沒有快樂。
我知道只有快樂的人才有福報，好事才會來，也常常提醒自己要開心起來，但一直做不到。
經過幾十年的跌倒爬起，看到太多人性的弱點，為了自己不惜損人的人比比皆是，玩弄權術巧取豪奪的人也隨處可見，嫉妒憎恨陷害別人的人走到哪裡都有。我總擔心人們身上的問題會影響到事業，團隊種種現象，一度讓我生出厭離心。
昨天，恩師與我專門談了我的問題，談了許久，我才明白了一點，這裡分享給朋友們。恩師指出：總是看到別人的問題，覺得自己施展不開，覺得煩惱，其實是我自己的問題。別人就是撞車也是別人的事，不用我為別人提建議，世間本無事，庸人自擾之。
恩師再次強調了：讓我從現在起只看別人的優點，看自己的不足，做到口吐蓮花。
如果您和我一樣有一雙犀利的眼睛，不知您是否快樂？如果您想對自己更好點，我們一起來改變自己吧！
青姐麗園
如果我是個快50歲的女人，我會放慢節奏，好好地反省一下我自己，我會好好的地過我的下半生。操勞了半倍子，孩子們都已長大，該放手讓他們走自己的路，我不會再為他們做祿馬。我會好好地陪陪我的老公，多出去走走，打打麻將，跳跳廣場舞。如果條件許可，我會陪老公搞一次環球旅遊。
農村h哥
奔五了！青春已不在，容顏已有損，即將從阿姨輩升級為婆婆輩了，讓人怎能不心生惶恐？其實奔五的女人，並非一定奔向末路，也可能奔向你的第二春。
有朋友早早已當上了外婆，過上了“研究生”(研究孫)的生活，三五好友常小聚或出遊，穿著漂亮而合體，和自己的女兒看起來像姐妹花，活得挺滋潤。沒有哪條法律規定，奔五的女人應該做什麼，不該做什麼。奔五的女人，孩子多半已成年或成家，負擔有所減輕。忙碌了半世，為家和事業犧牲了很多，也有了一定社會資歷，有了更多的時間和錢財，應該對自己好一些，活出自己的風采。
一 注重健康飲食。多吃粗糧蔬果，少食葷腥辛辣。多喝白開水，少喝酒(可飲少量葡萄酒)或飲料。不暴飲暴食，吃七分飽足矣。
二 適當鍛鍊。平時爬爬山，練練舞，散散步，打打太極拳之類都行。但過猶不及，適量，適合自己即可。
三 多學習，與時俱進。空餘時間，可根據自己興趣，看看書，學學畫，寫寫書法，做做甜點，攝影之類都行。奔五的女人，身體，智力都還在線，不要浪費了！
四 適當保養和打扮 。正常起居，不熬夜。不買廣告過度吹噓的保養品。穿著合體大方，化個淡妝。不必太誇張，讓人側目;也不要灰頭土臉，放棄自己。
五 旅遊。世界這麼大，多看看外面的世界，自然能開闊眼界，開闊心胸，少為小事情斤斤計較。不要把自己侷限於柴米油鹽中，或成為兒孫永久保姆。適當幫助是必要的，但要有自己的生活！
六 保持積極的心態。有些事情看破不說破，知世故而不世故，不鑽牛角尖。把外物看淡看輕，把內在看實看重。
銀小耳
1970年出生的人不知不覺中已經50歲了，其實奔五的女人們，應該就是70後的女人們，到了這個年齡，可以說是上有老下有小。生活中，我們總會見到這樣一種女人：上面有年邁的公婆需要伺候，下面孩子已經有了自己的工作，甚至還有剛娶進門的兒媳、女婿，他們也需要照顧；身體也大不如從前，開始走下坡路；工作中，多數已經做到了領導崗位，單位中的元老級別，所以定著這些個身份，註定不會輕鬆的。
那麼奔五的女人應該如何對自己更好一點？
心態上要“自私”一點。這個年紀的女人，往往多種角色集一身，所以更喜歡能夠做到兩全其美，其實學著自私一點，懂得愛惜自己一點，對上有老下有小的生活，更加註重自己的感受一點，留一點時間給自己，去跳跳舞、插插花，或者可以報一個老年大學，充實自己。
體能上要“邁開”一點。這個年紀的女人，身子骨還算硬朗，約上三五個好友去旅旅遊，感受生活的美好，去享受大自然的魅力。年輕時因為工作、家庭、孩子等各方面的原因，沒能實現的旅行，這個年紀可以好好的感受一下。
生活上要“精緻”一點。這個年紀的女人，往往有了一定的積蓄，很多年輕時沒能力的買的衣服、首飾，可以去購買了，要懷有一種精緻生活的態度，曾經的忙於奉獻自己，年輕時未善待自己的地方，可以好好的為自己活一回。
沐小冬
觀察生活的角度，我很同意李銀河的劃分法，她將生活分為物質生活、精神生活和情感生活。如何對自己好一點？就是要將這三種生活過好。
一、物質生活
奔五的女人，人生過了一大半，辛勤工作了20來年。收入上、物質積累上，肯定要比年輕時豐裕些。現在有很多廣告，主打的就是“女人要對自己好一些”的口號，動員女士痛快消費。
是不是一直買買買、買昂貴的大牌就是對自己好呢？
未必。
奔五的女人，大多數原生家庭並不富裕，自己的小家庭也最多是個中等收入。相信能夠毫不猶豫地花幾萬、十幾萬地買個名牌包包的女人沒幾個。這個階段的女人大多上有老、下有小，雖然老人大多有養老金，不會給子女增加太多的負擔，但逢年過節總還會有些花費。
孩子呢？基本上大學畢業，準備成家立業，正是花錢的時候。現在的房價，說是讓孩子自立，不要啃老，幾乎是一句空話。哪個當媽的都不會忍心自己有個百八十萬的存款放著，而讓孩子憑自己能力去買房，因為這就等於讓孩子買不起房，結不了婚。
所以，為自己花錢，給自己買買買真還得照顧到全家的需求，量力而行。
那是不是就不消費了，或者限制消費了呢？
倒也不必。
我媽媽那一輩女人，接受的理念是先人後己、盡力為家庭付出。我媽四五十歲的時候，去一次上海，四季衣服置辦上一些，就會說：好了，衣服有得穿了，現在面料那麼結實，又穿不壞，我多少年都不用買衣服了。
這在現在是不可能的。
時尚潮流年年在變，哪可能不買衣服。
《奇葩說》有一期節目，辯論應不應該讓女友穿熱褲。有一位辯手說，熱褲只是一個符號。關鍵是，女人把自己打扮美了，能獲得多麼大的自信。
這位辯手真懂女人。
買是必須的，那如何買呢？
買性價比高的。
我相信一件大牌衣服，款式再新，做工再好，面料再昂貴，過些年它總會過時，那時候它還不如一件普通面料但做工尚好、款式應景的當季服裝。
當然，有些女人並不熱衷於穿著。我聽一位同事說，她妹妹學理工出身，不差錢，衣著很樸素，但是喜歡電器產品，她家的電視、電腦永遠是最新款的。
這也行，滿足自己就是對自己好，而不必跟著輿論人云亦云。
二、精神生活
十來年前，和一個年長我十多歲的同事聊天，她說：現在女人多幸福呀，不用洗衣服，因為有洗衣機；不用燒爐子取暖，因為供暖公司集中供暖。
從家務中解放出來，時間多了，幹些什麼呢？
可以學習啊。
現在不是有終身學習這個說法嘛。
中國人的學習，從小就是為考試。考試考完了，學的啥很快就不記得了。
奔五後，在單位裡有了一定的資歷，不會再做基礎的、瑣碎的事務了，騰出來的時間可以學習啊。學習自己感興趣的東西，不必為了考試逼自己做題、背單詞了。
現在人的預期壽命大大提高，最新數字顯示，上海女性的平均壽命在80歲以上。從50到80，還有30多年的時間，一直堅持學習的話，足可以成為某一領域的專業人士了。
還可以去做年輕時候想做而沒有機會做的事情。
比如，我看到一篇文章說，在攀登乞力馬扎羅山的隊伍中，就有上了年紀的西方女性，有的並沒有同伴，單獨前往。
想想有多酷，一個人，去看乞力馬扎羅山的雪。
如果我們勇於嘗試原來從未做過的事，敢於挑戰自己的未知領域，一定能增加人生的厚度和維度，會帶來人生的第二春。
50歲，還不算老，還來得及。
三、情感生活
人到五十，夫妻相伴20多年，早已退去了往日的激情。但如左手摸右手的熟悉，也給人篤定的安全感，這是歲月的饋贈。
同學閨蜜交往了二三十年，一路分享彼此的歡笑和淚水，友情猶如醇厚的酒。
這就夠了嗎？還敢不敢有新的體驗？
賈寶玉說：女孩兒未出嫁，是顆無價之寶珠。出了嫁，不知怎麼就變出許多不好的毛病來，雖是顆珠子卻沒有光彩寶色，是顆死珠子。再老了更變得不是珠子，竟是魚眼睛了。
意思是女人老了就不靈動了，沒有光彩了，沒有性別意識了。
可千萬別讓賈寶玉說中了。
據說有兩個西方女人在聊天，說想象一下我們80歲的時候會是什麼樣。其中一個說：那時候，有兩個老頭為我爭風吃醋，他們在打架。
哈哈。
對啊，再老還是女人，還能欣賞異性的美。
其實，這個世界就是女人和男人組成的，女人和男人都互相離不開。女人和男人的關係也不是要不就是夫妻情侶，要不就是路人這麼非黑即白。
把握好交往的度，既考驗我們的智慧，也充盈我們的生命。
成花紋般的雲彩
歲月你別催，讓我靜靜的坐下來，慢慢的烹煮一壺時光的茶，細梳過往的風，勾描來日的雨，然後從容的斟滿杯，一杯敬過往，一杯敬來年。___ 致奔五女人。 
不惑漸去，天命即來，尷尬的年齡，不年輕也不過分衰老，女人要面對容貌變化、身體變化、生理變化及心理變化、感情變化，人生的拋物線從頂點開始下滑，開始走向人生的下坡路。
不過奔五的女人別太恐慌。時光帶走了你的青春活力，歲月摧毀了你的容貌，但你有歲月沉積的厚重，人到中年的沉穩和踏實，半生的閱歷和經驗，溫暖的回憶，你經歷了很多，眼界大了很多，心胸也開了很多，穩重、成熟、大氣、睿智---面對滾滾湧來的後浪，不必感嘆，不必自卑，他們走過的路你走過，他們的風采你有過，她們也正步你的後塵，走你正走的路，這是生命的規律，不可避免。 奔五的女人別太自負。
畢竟已經不再年輕，該服老就服老，該承認的事實就勇敢的承認，彆嘴硬，口是心非，死要面子活受罪。工作上盡力而為，若有不懂就虛心學習，尤其是在年輕人面前，別端著架子，倚老賣老，你只是比人家早生了幾年，學識水平未必比人家強。對年輕人的不足，別指指點點，我們從年輕走過來，誰沒有錯誤，能幫一把就幫一把。
家庭上好好經營。奔五的女人需要家庭大於愛情，婚姻經不起折騰，別天真的以為，離了這個家還有更好的歸宿，也許婚姻生活裡會有段小插曲，也許在漫漫人生路上你會碰上個心動的人兒，除了老公若還有男人對奔五歲的你說：我愛你，你別高興太早，覺得自己風采依舊，你的回頭率百分百，如果你信以為真，那是十足的傻，你以為自己是二八少女麼，可以迷死萬千男人，讓他們拜倒在你的石榴裙下；你以為他是青春期瘋狂少年，為了你會神魂顛倒，不顧一切想和你比翼雙飛麼，成年人的愛情雜質太多，遊戲太多，經不起現實的觸碰，就象兩個人一起堆個雪人，一起玩玩很快活，但雪人不能搬進家裡，也不會在陽光下停留太久，它很快就會化掉，融化的雪水裡會有你不忍直視的渣滓。
自家的男人不管好壞，畢竟已經磨合了半輩子，別有點矛盾，就以離婚相要挾，難道男人會怕你離婚嗎？過去男人中年喪妻是三大不幸之一，現在很多男人巴不得如此，你若提出離婚，也許他們正中下懷，說不準會偷著樂呢！年輕時你可能象一朵花，有無數粉絲圍繞在你的身邊，或許還有一兩個死黨，死氣白賴的要娶你，但現在事過境遷了，花無百日好，一旦凋零了，蝶豈會為你起舞，他們祭奠的是記憶中青絲飄柔的你，而非今天鬢髮微霜的你。
更何況，奔五歲的男人，經過了青澀的奮鬥期，日趨成熟，事業、地位、經濟等漸入佳境，男人四十一枝花，無數青春靚麗的女孩虎視耽耽的覬覦著，等待時機殺進你的城堡，她們沒有太多的傳統思想，很多年輕MM更喜歡坐享其成，房子、車子、票子，甚至孩子都一步到位了，別以為你的婚姻固若金湯，你認為奔五的女人和二十多歲的女孩有一拼麼？奔五的女人愛情已經不痛不癢，更應該精心的打理自己的家庭和婚姻，工作是你的飯碗，家庭是你安歇的窩，事業家庭兩手抓，兩手都要硬。沒了哪個方面，都是不完整、不成功的。自由的人固然很好，但飄浮不定，缺乏歸屬感，家才是港灣。
奔五的女人的婚姻雖然有些危機，但也不必草木皆兵，談男人色變，不要為了鞏固你的城邑，而閉關鎖國，神經兮兮，把男人緊緊攥在手裡，栓在身邊，別動不動象警犬那樣，到處搜尋男人不忠的證據，你精貴的男人別人未必看得上眼，稍微有點道德感、責任感的男人輕易不會背叛，相信別人如同相信自己。
男人如同一隻風箏，放在腳邊，他沒有價值你看他窩囊，他自己活的鬱悶；但放的太高太遠，就難以駕馭和掌控，一不小心線斷了，風箏就飛走了，你要讓它飛在你的視線之內，不遠不近，給他飛翔的天空，又不可以走丟，既有自由又不是絕對的自由，合適的距離才更安全，給彼此一個自由的空間，也許活的更從容自在。 女人活的艱難，男人同樣活的不易，別彼此填堵，彼此折磨是把雙刃劍，傷了別人也會傷害自己。
別杞人憂天，你有你的優勢，你和他相濡以沫的歷史，你和他同甘共苦的經歷，你和他生兒育女的過程，你和他千絲萬縷扯不斷的情義，不會就那麼輕而易舉的斬斷，融入彼此生命的東西不會說忘記就會忘記，奔五的女人更懂男人，你的柔情愛意一樣會讓男人淪陷。相信自己正確的感覺，感性又理性的對待你的男人，如果男人在外面風花雪月，你卻一無所知，你不是單純，是缺心眼。在合適的距離裡，小心的守護自己的堡壘，不要讓它因為自己的疏忽而倒塌，也不要因為自己的神經質嚇的男人倉皇出逃。
夫妻之情永遠不等於親情，因為夫妻雙方沒有血緣，因為夫妻關係的最基本前提是兩性（生理或心理）。
奔五的女人，如果努力了還不能拯救自己的家庭，那麼請選擇放手，你的好日子已經不多，幹嘛把自己最後的韶華浪費在一個不愛你的人身上。男人要走，你別留。
一個人輕易不會做決定，一旦做了決定，常常義無返顧。如果婚姻真的有了變故，也不必哭哭啼啼，痛不欲生，你的可憐相只能增添男人蔑視你的砝碼，卻留不住男人決絕的腳步，別失去了婚姻，還丟掉了臉皮，生活要繼續，離了誰都得活，堅強勇敢的過日子，是你最好的選擇，也是對負心男人最沉重的打擊。
你要用行動告訴他，男人的離去不會毀滅你，卻讓你象紅葉一樣，經霜後，越發光彩照人。 奔五的女人要保養好身體。上有老下有小，沒個好身體怎麼行！奔五歲的女人，身體健康指數開始下降，就象有了蟻穴的大堤，各種小毛病會漸漸找上身來，機器的零部件也要鬧革命了，精力、體力、記憶力等都在衰退，女人從內到外的開始衰老，所以奔五的女人必須好好愛護自己，你也許很臭美，但不可以冷暖不顧；你也許很喜歡美食，但不要生冷不忌，你的愛好也許很多，諸如打麻將、上網、逛街、運動等，但不可以無度，把它們當作生活的全部，不可以透支生命，如果累了，就歇歇，培養良好的趣，如讀書唱歌跳舞……讓生命活的更豐滿和充實，讓生活更有質量和色彩。
科學的生活，健康的生活，符合客觀規律的生活，才是春暖花開的生活。 奔五的女人也要不斷的學習。人生有涯，知識無涯，別問啥啥不知道，幹啥啥不行。
世界在不斷的前進，社會的變化日新月異，知識在不斷的更新，不學習就會落伍，就會與社會隔閡，當你走在大街上或和人們坐在一起時就會覺得生疏，你遠離了社會，就會被時代拋棄。努力學習，保持年輕的心態，給思想保鮮，奔五的女人靠充實、自信、樂觀-----波瀾不驚優雅的活著，你的人格魅力遠遠勝過外表的美麗，就象一部書，更吸引人、更耐人尋味的是內涵，而不僅僅是封皮。
奔五的女人修飾內心也要修飾外貌。別以為時尚都是小女孩的專利，邋遢、不修邊幅的女人讓自己視覺疲勞，讓別人倒胃口，對自家先生來講，你是他的花邊，花邊美了，他的臉上也會有容光，讀你千遍，而你千遍都是一個樣子，誰都會厭倦，修飾是一門學問，合體的服裝，合理的搭配，合適的顏色款式都很重要，一定要和自己的年齡身份協調，突出自己的特點和風格，不要背面看是十八，倒過來看是八十八，會嚇死人的，愛美之心人皆有之，別犯馬鞍子配在牛身上的毛病，別和小女孩爭風，別修飾過火，人反襯了衣服的美麗。修飾不是浮華，更不是虛榮，是內外光華的交匯，在條件允許的情況下，適當的修飾，讓自己更賞心悅目一些，讓自己活的更信心十足，更灑脫，人到中年，你依然是一道風景。
哪怕衣裳破舊，也要乾乾淨淨，整整齊齊。修飾是尊重自己、尊重他人的美好修養。 奔五的女人要修煉性情，別一天到晚絮絮叨叨。
嘮叨不是美德，不是更年期的藉口，有時是打著愛的旗號的軟刀子，即使是好心，也會犯錯誤，同樣的話，不要說到第三遍，如果他想聽，一遍足矣，如果他不想聽，說過千遍，他也置若罔聞，強調不等於重要，也不等於你的愛心，超過了三遍，你會因為對方沒有聽話而傷心難過，對方會因為你的嘮叨而心煩厭惡，如果無休止的說下去，別人就會嚇的逃之夭夭，惟恐躲避不及，你成了可惡可恨的巫婆，讓身邊的人望而生厭，你失去了親和力，也許就會把家庭關係搞僵搞砸，你會抱怨，好心當了驢肝肺，你會失落，覺得誰都不理解你的苦衷。
為什麼要愛別人卻要愛得受傷呢？心裡想到了就說，說了不聽，也別磨嘰，落的心裡清淨不好麼！嘮叨，實際是女人不良情緒的發洩，別把自己的痛快建築在別人的痛苦之上。 奔五的女人，要留一小塊空間給自己。女人結了婚，有了老公和孩子，家庭單位兩頭忙，兩點一線。
要為孩子著想，吃喝拉撒睡，面面俱到，事無鉅細，孩子成了主旋律，家庭是主陣地，鍋碗瓢盆是武器，除了工作，就是家庭，忙的焦頭爛額，身心疲憊，那麼自己呢，自己的位置又在哪裡？你忽略了朋友，淡出了原本的圈子，你沒了自己的喜好，當你有了不能對孩子和愛人言說的心事，你找誰去傾訴？當孩子已經長大，工作就要“船到碼頭車到站"，或者老公不在身邊的時候，該怎樣打發孤獨和寂寞的時光？給自己一點空間，給自己一點時間，從工作和家庭裡跳出來，什麼也別想，給自己減壓，給自己鬆綁，調理、整合、潤色，然後精神振奮的去生活。
女人不僅為愛著的人活著，也要為自己好好活著。
奔五的女人，半生將已，往日不可追，來年誠可待，人生是一場修行，一路向前，一路成長，錦瑟流年無休歇，“紅了櫻桃，綠了芭蕉"，歲月你別催，讓我坐在嫋嫋茶煙中，理一段心緒，念一段心經，給自己，給這個年齡的女人，心明意朗後，篤信再出發，餘生仍長，只願攜明月素心，輕舟而下萬重山！
軒寶媽媽日記
不管多大歲數的女人，每個人都會經歷變老的這個階段，雖然大家都不願意變老，但時間對每個人都是公平的，有時候一夜之間就白了頭。所以，我們怎能改變這個狀況，讓衰老來的慢點。在生活中，有些習慣，能改善女人的氣色，特別是奔五的女人，堅持做這五個改善氣色的小技巧，讓女人變得年輕又有氣質，只要做到了，你的氣色一定比同齡人更好！1、呵護髮質。奔五的女人，會出現掉髮，斷髮等問題，頻繁的燙染頭髮，那髮質一定很差，所以呵護自己的髮質，是一件很重要的事情，與同齡人髮質相比，你的頭髮會柔順有光澤，那你整個人的氣質也會好很多。2、做好防曬措施。防曬一定要嚴格做好，不管是防曬霜還是防曬服，或太陽傘，都能有效地進行防曬。這樣你的膚質才會變好。3、畫個淡妝。一個簡單的淡妝，就可以很好地改善你的氣質，給人一種很精緻的感覺。4、堅持健身。健身的方法有很多種，你可以練練瑜伽等，只要堅持健身，你的身體就會更加健康。5、合理控制飲食。清淡飲食，合理搭配，對你的氣質，你的健康都有很大幫助，控制飲食能夠讓你整個人的形象氣質，看起來更加年輕。
退休老媽的日常生活
奔五的女人應該說是非常令人羨慕的女人。她們有自己的天然優勢:雖然沒有了年輕女子的嬌豔，但是卻多了女人的成熟美，可以說是女人的第二個春天。
優勢:
1.孩子基本上都大了，或工作了，或成家立業了，沒有了養育子女的辛勞。
2.心理上變得更成熟了。對人生有了更深刻的感悟，也會更熱愛生活。
3.事業上都會有一些成就。工作穩定，經濟上也基本獨立。
不利方面也是有的。主要是上有老下有小，或多或少也是需要付出辛苦的。尤其是家有老人，可能就要更盡一些心力。
這個年齡段是一個承上啟下的年齡段，是非常重要的人生時期。女同胞們要好好把握這個時期，活出人生的精彩來。辛辛苦苦已度過半生，所以一定要對自己好一點。要想對自己好就要拿出行動來，制定一個人生的規劃，並付諸實施。這不外乎一下幾個方面:
1.幹自己喜歡做的事情，圓自己一個夢。把自己以前想幹而沒機會幹的事情去實現它。比如說看書，上老年大學，跳舞，旅遊等等。
2.健身養生。必須明白身體是人生的本錢，尤其這個年齡段更是這樣。要把保持身體健康作為最重要的事情來做。
3.多陪陪長輩、老人和孩子。因為以前忙於事業和工作，可能疏忽了這方面的事情。現在如果時間多了，要多和他們在一塊兒，讓親情更加的濃厚。
4.少操心。對於不屬於自己的事情，屬於別人辦的事情放手，讓應該辦的人去辦。尤其對於晚輩兒，要儘量讓他們自己去幹他們應該乾的事情。
以上就是我對於奔五這個年紀的女性的忠告，希望對姐妹們會有幫助。
