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首先，那些貨架上的形形色色的保健品都有標示“保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病”。
但，我們卻可以食療的方法，影響身體機體各方面向功能，使我們獲得健康或愈疾防病的效果，這也是養生的一種常見方法。
譬如我個人，平時比較喜歡喝牛奶，白開水，一日三餐葷素搭配，飯後吃水果，睡前喝點蜂蜜水，有時加點百香果，一年到底基本上沒什麼感冒發燒的小毛病，有時候甚至連不用吃藥就好了。
生活中保持良好的心態，合理的飲食，適量的運動，充足的睡眠，才能提高我們的免疫力，這些才是最好的保健品。
小魚兒情感小築
說心裡話，雖說自己是80後，但我是一個地道的從小在農村長大的，我們農村人以前根本不懂這個保健品，就是孕產婦和老人小孩病好後，覺得煲老母雞和多煲骨頭湯補充營養調理身體比哪個實在多了。只是最近這幾年，大傢伙出去打工了，買了手機，見識也多了，覺悟高了，經濟也好點了，加上電視天天播放腦白金廣告。對老人和小孩營養保健這一塊也會針對性適當地消費了，什麼蛋白質奶粉，氨基酸口服液，鈣片，維生素，鋅鐵等營養保健品。逢年過節也會買些性價比適中的保健品送父母和長輩表表心意。我個人覺得，原生態的貴的蟲草，燕窩，鹿茸咱農村人消費不起， 普通的什麼幾百塊錢的燕窩之類的不講大家也清楚，有沒營養不說，添加劑之類的這些化學成分肯定少不了，吃了對人肯定沒好處。最後想對大傢伙嘮叨嘮叨，小時候家裡條件不好，每次媽媽煲的老母雞自己捨不得吃，都留給自己姐妹們。現在我們成年了，我覺得有時間多陪陪父母，多煲些營養湯給她們喝，比什麼保健品都強。
丘宴華
我接觸到最好的保健品是真菌多糖類產品，比如安發國際。活性多糖是21世紀治療藥物的來源，可以修復細胞膜上的受體BRM,打開免疫開關，實現細胞排毒，細胞修復和細胞再生。能達到類西藥的速度，和類中藥的效果。
異度空間VS
如果沒有特別的不適先不要吃這些保健品靠食物調理身體最健康，平時的飲食呢要清淡，多吃蔬菜水果，可以吃魚、瘦肉、蛋、奶及奶製品、豆製品和大棗、龍眼、動物肝臟補氣血的東西，多喝白開水。要均衡飲食不要偏食，參加些運動，保持良好心態，不然會變老哦。
保健品是利用人們對健康的需求，打著促進和有益健康旗號的各類產品，有食品、飲品、器械、理療、按摩等種類，形形色色，琳琅滿目，各類廣告也充斥著人們的感官。目前，市場上保健品的准入和管理還存在不到位的地方，新聞上也經常看到老年人買保健品上當受騙的事例。我認為真正要獲得健康並非靠某種保健品能實現，而是要有健康的生活方式。那就是：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
陝西衛生健康
是藥三分毒，
沒有絕對安全的保健品，也沒有最好的保健品。
本次疫情得到控制後，也給世人一個警覺，
國民身體素質有待提高，堅持鍛鍊能提高身體的免疫力，
經過一個多月的“均衡膳食”，合理的作息時間，
養成戴口罩的良好習慣，杜絕了部分病毒入侵，
往年冬季普遍流行的流感，在今年也銷聲匿跡。
堅持鍛鍊，膳食平衡，合理作息，
才是最有效的保健途徑。
每天學點說話小技巧
說到保健品，很多人會持懷疑態度，我覺得可以一分為二的看待。有些保健品，諸如排毒養顏減肥提高免疫力類，我個人是不相信的，提高身體代謝機能主要靠運動，促進新陳代謝。
比較提倡的是自己用過的：給老人用的軟骨素和自己吃過的鈣片。因為老人關節容易缺鈣，關節磨損嚴重，軟骨素有很好的潤滑關節作用，減輕疼痛。這是我媽用過的，便宜的效果一般。
我孕期缺鈣，買的鈣片相當便宜，沒有買很貴那種，但是效果很好。
麼麼茶不說話
保健品是經國家衛生部和食品藥品藍督管理局批准的，含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人群。大多數保健品要麼選用中藥的配方，要麼就是生物精華提取物。有些食物本來就具有治病功能，譬如大蒜可以殺菌，紅曲可以降脂。其實很多藥品都是從動植物中提取出來的。
搞笑時間段
純淨的水，清新的空氣，溫暖的陽光，和一顆感恩的心。
沿途看不一樣的風景
我個人一直都喜歡一句話，“每件事到最後一定會變成一件好事，如果不是，說明還沒有到最後。”
保健品這個詞，具體到實物，沒有最好，只有更好，各花入各眼，因人而異。
人生，方方面面需要形形色色的保健品，我認為一個人擁有健康積極的生活，是因為他擁有了“活色生香的去努力了”這個保健品。
