一天24小時，人生有三個三分之一。這三個三分之一構成了一天，各有8小時，一天天週而復始構築了所有的人生。人生因此就像三班倒，一班是一班，不能相互侵擾。現在，就讓我們從三個故事開始並且結束。

第一個故事：睡覺。

有一個有名的實驗是這樣的：科學家們讓一隻小白鼠白天睡覺，晚上醒著，結果發現這隻小白鼠的壽命比其他的短。鼠，晚上做事的動物，但在晚上不睡覺都受不了，何況人呢？有一朋友，年輕的時候常加班，一弄一個大天亮，四十歲的時候身體便出現了各種疾病，成天往醫院裡跑。醫生告訴他，那些病都是他年輕時落下的，他說：“可是當時加了班，隨後我就補覺了呀！”醫生告訴他，那是補不回來的。醫生舉了一個例子，一輛拉10噸的汽車，讓它一起拉100噸，然後休息9次，行嗎？醫生說，不行。何況人呢？所以，這8個小時必須準時準點。

第二個故事：吃飯。

吃飯的時間應該也有8個小時。這中間包括陪家人吃飯、聊天、做家務以及辦家裡的事情。這個不用科學家的實驗。有時間就去儘量處理。最明顯的有人把這個時間用來陪朋友吃飯、喝酒，甚至玩樂。舉個例子吧。有人因為成天陪朋友吃喝玩樂，後來老婆有了外遇，女兒沒人照顧，學習跟不上去。甚至，父母離開時，他才發現自己沒有和父母好好地談過一次天。為此，他很後悔，但時間不等人，一切分明都有些來不及的意思。您可能會說這哥們夠倒黴的了，那就讓生活裡其他人分擔一點吧——有很多人都是因為與朋友在一起，而忽略了家人，有人是妻子、有人是孩子、有人是父母。到頭來的結局是把人吃壞了、喝壞了，也玩壞了。等反應過來，自己的身體不行了，而現實卻沒留下太多的機會可以悔過。所以，這8個小時怎麼合理利用很科學，不能為了家人不要朋友，也不能為了朋友不要家人，兩頭都得顧，但哪個重哪個輕，要在心裡多掂量。

第三個故事：工作。

工作可以使人快樂，也是我們的飯碗工程。在這個問題上一般有兩種情況，一是工作起來不要命；一是不拿工作當回事。這兩種情況都有些極端。我們要說的是，不要命的恐怕工作沒有因為他的不要命而改變多少；不當回事的工作也沒拿他當回事。先說不要命的，有一哥們以為單位離開他就不轉了，甚至地球離開他都不行，於是瘋狂工作。有一回他病了的時候才發現，單位沒他不但轉而且轉得很好，是他在多情與瘋狂中摧毀自己的身體，而工作大凡只要盡心盡力便行了。另有一哥們是不好好上班的那類，一有空閒就想溜掉，結果工作了很多年除了掙了點兒工資，什麼也沒撈著，個人也沒什麼長進。這就是說工作也是一種學習，可以鍛鍊一個人的能力，但這哥們沒珍惜，結果失去了工作才發現自己原來什麼也不會，把十多年的生命給白白“混"進去了。所以，工作不能太認真，也不能混，重要的是在工作中讓自己成熟、進步，這8個小時也很重要啊。

結語：吃好飯、睡好覺、幹好活兒，人生需要各顧各的。