ayukisama

很高興回答您的問題。

首先說下祛痘護膚。不知道題主的年紀是多大，不過如果臉上長痘的話估計也很年輕。我先說下我的經歷吧，我是混合偏油性皮膚，T區油，前年因為工作生活兩方面的壓力，額頭和下巴爆了好多痘，是那種痤瘡，紅的膿包型痘痘，當時嚇得不行。

就經同學介紹找了皮膚科大夫，因為之前在北京看了好多也沒管用，這個大夫說的很有把握也有很多成功案例就果斷請假去看了。當時就刷水楊酸了加上針清。完以後給我拿了一些醫用護膚品。讓我每天用博樂達水楊酸滋養面膜去塗在臉上按摩然後水洗，配合貝德瑪和薇諾娜產品，還有刷完酸一定要敷七天的補水面膜，因為臉很乾。他給我拿的是綻妍面膜，現在就一直在用。

因為之前沒接觸過醫美，一直以為貴的就是好的，用了SK2 雅詩蘭黛 蘭蔻都沒看出什麼改變。從那以後我就堅持用這幾個，現在已經不長痘了，皮膚毛孔也小了很多。其實長痘跟心情飲食習慣也有很大關係，一定要控糖，少油膩。

再說下保持年輕。其實跟內在也有很大關係，尤其女性。很多人都知道肝有藏血供血的功能，其實很多月經不調貧血都與肝有關，但其實肝還具有排毒的功能，肝功能好的人，一般看上去都比同齡人年輕，面色紅潤。保持好心情，每天堅持運動鍛鍊。像林志穎一樣，有個好心態，肯定會越來越年輕。

健康管理桃子66

很多女生應該都會有偶爾爆痘敏感的時候，或者是很年輕就出現了一些小細紋等問題，這些都有可能是我們平時生活中一些不好的小習慣導致的哦！

下面我來分享幾個可以祛痘護膚保持年輕的小習慣，生活中有意無意的改正嘗試，可能會看到很棒的效果哦！

1.避免毛巾擦臉

2.過敏時精簡護膚

我們有時候大面積的冒閉口或者由於換季過敏，這個時候往往會病急亂投醫，塗上非常多又非常厚重的護膚品，想著可以一夜回春。但其實這是一個非常錯誤的做法，過敏時的肌膚非常脆弱，所以最好使用簡單的水乳，能夠給她足夠的保溼就可以，而過多的護膚品精華疊加在脆弱的皮膚上，可能會導致問題的惡化。

3.雙側咀嚼

這個問題是我們經常會忽視的，由於習慣我們總會使用一邊牙齒去拒絕食物，而常年的單邊咀嚼則會造成我們的臉部一邊大一邊小，經常使用的半邊臉則會有咬肌肥大的情況，而另一邊相對較小。所以我們很多人在用前置攝像頭的時候都會感覺自己的臉部不對稱有歪斜的情況，我們可以通過這種生活的小習慣來慢慢的改善。

4.走路時挺胸抬頭收腹

美妝豬豬俠

祛痘護膚保持年輕的日常方法

說護膚就是日常吧，祛痘就要抗糖

1、少吃甜食

不僅僅是飲料還有高糖水果，這些糖分轉為葡萄糖加速老化滋養痘痘

2、高油類少吃

油脂分泌過多導致我們毛囊角化（就是脂肪粒那種）還有過度的表皮增生（油膩的皮膚容易吸引灰塵增加長痘幾率）

3、勸你長痘期間不持奶製品

牛奶啊，奶茶啊等

奶製品裡的刺激體會刺激皮膚皮脂腺分泌，加重皮膚毛孔的堵塞哎

吃啥：青菜，粗糧，豆漿這些

另外護膚就要考慮個人膚質再選擇化妝產品。不過有一點是怎麼樣都要做的：防曬。基本臉部皮膚的變化都和太陽裡的紫外線有關，養兒不防老，防曬才防老！

天蠍座愛吃果凍

生活作息要有規律！最主要不能熬夜，卸妝一定要卸乾淨，可用雅詩蘭黛小棕瓶ANR特潤修護肌透精華露補水保溼，效果明顯！

一路花香588

早睡早起身體棒，千萬別熬夜，不暴飲暴食，儘量少吃辛辣食物，多運動，多喝水

用戶95627

皮膚怎麼保養

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夏天的媽媽咪呀

自己多年的經驗分享一下：

1.淋巴排毒，最簡單的方法就是每天用手擼擼脖子，既鍛鍊脖頸，又促進血液循環。

2.一定要注意防曬！陽光雖然舒服，但是紫外線真的是皮膚的災難，防曬第一重要！

3.枕巾、床單、被罩一定要常洗，有條件的多曬曬，枕巾可以選擇真絲類或者純棉的，減少皮膚摩擦。

4.定期清理毛孔，皮膚比較健康的，可以選擇清潔泥一類的面膜，一星期做一次就夠了。

5.能不化妝一定不要化妝，化妝的話進家第一件事一定要卸妝，一定要減少彩妝在臉上的停留時間。

6.美瞳也是一樣，儘量減少佩戴時間，減緩眼部乾澀。

7.週末在家可以不洗臉，讓皮膚有一個呼吸的時間和皮膚屏障自己修復的時間。還是那句話，儘量少折騰臉！

8.晚上睡前玩手機後一定要洗臉再睡覺。

9.在北方別老吃刺激的食物，北方乾燥容易上火，南方的話無所謂，畢竟空氣溼。

10.要多出汗！出汗真的會讓皮膚變好。

11.一定要多喝水，多喝茶，大家說我的標準就是捧著水杯，啥時候見我都在喝水！

有美妖妖

說到祛痘護膚，我還真是有可以分享的經驗。我有個同學臉上長滿了痘痘，這個同學性格內向，不愛運動，不愛說話，整天就不是在教室學習，就是在宿舍裡看手機。大家想一想，年輕人精力旺盛，內分泌也同樣旺盛，如果整天窩在室內，體內的東西排不出去，那就只有長痘痘了。而我有好幾個同學，酷愛打籃球，每天放學都要打上一個小時的籃球，最後玩的大汗淋漓才肯回家。那這些愛運動的同學沒有一個長痘痘的。

如果是女生想保持年輕的話，我首推的就是瑜伽。因為我有一個阿姨她練瑜伽好多年了。她不僅看起來比同齡人年輕好多，而且氣質上也比其他人好得多。她每天都至少練半個小時的瑜伽，風雨無阻，雷打不動。她的皮膚非常細膩，而她用的化妝品都僅僅幾十塊錢而已。從他身上我看出了保養皮膚其實靠的不是昂貴的化妝品，不是去美容院打針。經常運動的人身上會有一種蓬勃朝氣，這種氣質不是靠化妝品能撐起來的。因為經常做瑜伽，她的身材依然輕盈的像小燕子一樣，即便是結婚生完孩子很多年了，他那腰圍目測最多二尺。和其他同齡人站一塊，別人是黃臉大媽，她貌美如花。

廣寒舞者

少吃辣片等

關鍵字: 時尚 祛痘 護膚