03.07 我今年69歲,特別愛喝酒,戒不掉該怎麼辦?

小女的冰糖是我


任何人已養成的不良習慣,想一時半會改掉是不現實的事。人人皆知喝酒有害健康,你已快七十歲的人了。為了自身健康,為了不給子女增加負擔,該戒點酒時就戒吧。戒酒只有慢慢的來,既然戒不掉,建議你每天減少一點酒量,減少到一天不超過一兩。因為聽中醫講,喝酒祛風溼活血化瘀,有助睡眠特別是對老年人。不過酒量要控制住不超過一兩為佳,否者有害健康。


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