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自己慢慢消解，冷靜下來想想自己為什麼傷心，有因才有果，人與人之間沒有平衡的，做好自己比什麼都強，自己的痛苦告訴別人又能解決什麼問題呢！我選擇自己呆在角落哭，哭個痛快，什麼事都沒有了[快哭了]
左左右右十胞胎
你傷心了，委屈了，我也沒辦法，我也不懂安慰人，我講個故事你聽一聽吧，以前有一個人失戀了，分手了，好傷心，哭著找到我，說了一大堆話，這裡不贅述，我問，你說完了，他點點頭，我看著他嘆了一口氣，狠狠的抽了他一巴掌，他一臉震驚，然後哇地哭的更大聲了，問我為什麼打他，我反問，你現在心裡還想著傷心事嗎
月光曬穀7063
試試寫日記，把一些不開心的事記錄下來，燈心情好的時候看一下，說不定又意外的驚喜，別問為什麼，因為我就是這樣，還練了字，那天偶爾翻到了以前的日記本，看到上面的字真不敢相信那是我寫的，因為到現在我都不會寫那麼好看的字
一點點的存在
你沒有好朋友嗎？心裡有煩心事說出來就舒服了！也可以在網絡上交個好朋友，我今天就在網絡上結識了一個朋友，他比我小十幾歲，他想離婚，不知道怎麼辦了！跟我聊了好久，那個女的騙他錢，現在她出軌，跟一個男的同居，那小夥子人很好，可惜了
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不要隨意和別人說，因為人心難則，我就是例子，之前我有個同學自以為是無話不談的知 己，自從把我知心話告訴她，還有我遇到的傷心事毫無保留的告訴她，之後她整個人都變了，背後說我，當面冷言冷語，後來我醒悟了，不要輕易的和別人說心裡話，你把別人當知己別人會把你當笑柄。現在我和這個人幾本不聯繫。
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當我受到委屈和傷心的時候，我不會向外人包括自己的父母訴說，因為我不想帶給他們不愉快，但開心快樂的事我會和他們分享。於是我會用日記形式，將自己當天不開心的委屈的寫在日記本子裡面去，把支筆當自己，本子當知已，慢慢向它訴說，情到深處就邊哭邊寫，寫完了再回頭看一次，這樣心情就會舒服好多了，書寫過程中，儘量想多些形容詞和成語，這樣可以分散不開心和壓抑的情緒。
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題主現在的神情是不是這樣？想在佛前苦苦許個願？
忍著吧，很多人會告訴你，說出來就好了，發洩出來就好了，哭出來就好了。這都是治標不治本，能過得了這個檻，就不會發出這樣的疑問了。不介意的話，去看看心理醫生，介意的話就忍著吧。有個作家叫劉震雲，寫過一本獲了個大獎的書，叫《一句頂一萬句》，這本書很好看，門檻也很低，字數那是不少，書裡講了許許多多的事兒，時間跨度有兩代人，少說，二三十年，那它寫的是啥呢？整本書通篇都在寫題主的這個問題，沒人說話，說不著，沒的說。這是一種狀態，而這種狀態很難徹底終結。後來劉震雲的女兒根據這本書拍了一個電影，電影的開頭是一對領結婚證的男女，還有另外一對來離婚的夫妻，工作人員問他們你們為什麼離婚？他們的回答是說不著。那對即將結婚的男女回答卻是相反，他們說的著，話還沒說，都知道對方心裡想著什麼。
交流很簡單對吧，我們從出生不久就學會了說話，這項技能會伴隨我們一輩子，但是交流的背後我們想要的是瞭解，還有個作家叫廖一梅，寫過很多書，也寫過很多劇本，她在一本書裡就說過，我們這一生遇到愛，遇到性都不稀奇，最難的就是遇見了解。所以，這算是世界性的難題啦。很多人讀了很多書，會說我和書裡的人交流。很多人信了佛，會和佛傾述，碰到難受的時候轉移下注意力吧，至少會好受一點，沒幫上什麼忙，抱歉。
花痴巨人
為什麼要傾訴呢，不放在心上就完了嗎，讓別人安慰你嗎？別人有他們的傷心事，自己安慰自己，深夜療傷。沒有誰能救你，只有靠自己。凡事轉念一想，也許是好事呢。塞翁失馬焉知非福。看似失去，可能是得到，看似得到，可能是失去。別糾結一件事情上面，把你的注意力，轉到好的，你擁有的上面。慢慢就會心情愉悅的。
海之魂987654852
人生百態，各有千秋。道不同，不相謀。我們的命運各不相同，因此，我的靈魂行走在孤單的路上。委屈了，傷心了，有苦自已扛。不必向別人嚷嚷，我的心海陳封許多苦難，那是心路歷程的風景。
年少時有許多玩伴，經常聚在一起，吆五喝六，相聚甚歡。被同伴欺負了，不到半天，馬上又複合，沒有心計遊戲人間。
慢慢長大了，人生的道路已不相同，各有心事，各奔前程。已是面和心散，分道揚鑣。
成年後，我有二個玩伴，把我的善良當做傻子，榨乾真情，然後再推向懸涯絕境，在背後臨門一腳，雖然死裡逃生，此生不再原諒心毒狼蛇之人。既使流逝時光讓我放下，此生也不願想見，相見也是陌路人。
越長大越孤獨，因你與眾不同，也收穫了羨慕嫉妒恨，慢慢發現己是武林中人，江湖險惡，歷過觸目驚心。知己難尋，漸漸關上心門，從此不再奢望友情。
人生若修行，越修行越內斂。心煩苦悶的時候，我常常來到海州灣岸邊。望著無邊的大海，波濤自由翻滾，沙鷗鳴集食覓，海風習習。什麼煩惱也便拋棄，心胸開闊如海。吸收遼闊海納百川的大氣。
還有，我們這裡有一方山水，是塔山水庫，這裡風景秀美，鍾靈毓秀，靜謐婉約。似靜臥千年的碧玉，通靈溫馨。委屈了，傷心了，我到這裡便寄情這通靈的山水，打開心門，在這山清水秀的境遇裡，我感激吸納這靜美如玉的靈氣，吹散心門內的愁雲慘霧。我感激這方山水競給我如此的交換，不知何德何能，天地動容，我自泣中無聲。
還有無聊的時侯，我便開著車，在家鄉近處的路上漫無目的遊蕩。沿途的風景，隨處觸發內心，一棵偉岸的樹，一株奇異的花，還有沿途的笑容，他們隨時把我接納，我是他們的客人，我們互到問好，因此我們都是好心情。
我感謝這天地靈動，風景萬物，風情萬種，容納了我這不堪的心情和靈魂。你們是我的知已，傾聽了我所有的心聲。向你訴說難言的故事還有陳封心海的秘密。我願用一顆洗淨了的心，奉祭這天地魂靈！
晴空萬里歲月留痕
我真的非常特別的理解你，我也有這種感受，沒事的時候想著自己竟然連個說知心話朋友都沒有，感覺自己做人挺失敗的，竟然連個閨蜜都沒有。上次看到蔣欣演的電視劇裡講述“發小閨蜜”真的很羨慕，就想著我要是能有像她們這樣的發小閨蜜該多好啊！受到委屈，難過了，能有可能訴說的人該多好，有些事又不能和家人訴說，說了怕他們難過，操心。既然這樣我們只有靠自己來消化，定時刪除記憶，原來我做不到，現在好像能做到了，定時刪除些不好的，自己想開點，不要和自己的健康過不去。讓我們一起加油。
