近幾天，全國各地氣溫普遍回升，春天的氣息撲面而來，適宜的溫度導致病菌開始滋生，更加上早晚氣溫低，到了中午氣溫高，這種一會冷一會熱的情況，其實更加容易致病，許多年邁多病的老人往往可以熬過嚴酷的寒冬，卻挨不過溫暖的春天。這就是為什麼老百姓把春季又叫做“多病之春”。在這個萬物萌動的季節裡，大自然的一切經歷了沉睡開始更新，走向新一輪的旅程中。我們的身體也是一樣的，體內的氣血，陽氣感應自然界，開始升發，潛藏在身體裡的舊病也會湧動，浮出表面，表現出一系列的症狀。如果在春季不注意身體的保養，則非常容易患上疾病。

在春天，哪些疾病容易發生呢？

一、心血管疾病

春天乍暖乍寒的，加上情緒旺盛，很容易加速毛細血管的收縮，從而使血壓上升，血液黏稠度增高，從而誘發心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

基本症狀

1、心悸：就是覺得心跳加快，經過醫生檢查可見心跳頻率過快、過緩或不齊，即有心率和心律的變化。

2、呼吸困難：就是覺得呼吸時費力，必須要大幅度、快頻率的呼吸才能不被憋住的感覺。且有越來越呼吸不過來，逐漸加重的趨勢。

二、急性腸道傳染病（痢疾）

痢疾是一種急性傳染病，致病菌是痢疾桿菌，在春夏季高發。那是因為春夏季氣溫較高，各種細菌繁殖十分的迅速，尤其是我們吃的食物，如果被細菌汙染。再被人食用，那麼就會引發腸胃疾病。症狀輕的患者，就是出現肚子不適，拉肚子啊，胃部不舒服，不想吃飯等胃腸道的症狀。嚴重的患者就會出現發高燒，身體脫水的症狀。

主要表現：噁心、嘔吐、發熱、乏力、食慾減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。

預防：

1、嚴格控制傳染源。對於病人，規範隔離。對於患者用過的生活日用品要進行規範消毒。

2、養成良好的生活習慣。上完廁所後要洗手，吃飯前也要洗手，水果要洗乾淨再吃，喝開水或純淨水，千萬不要喝生水（因為生水中的致病菌和微生物是達不到飲用標準的），炒菜可以多放些生大蒜和食用醋。

三、紅眼病（即是流行性結膜炎）

紅眼病屬於傳染性非常強的一種眼睛的疾病，致病因素是腺病毒，在春天流行性高。

傳染途徑：接觸傳染。比如手、洗臉的毛巾、洗臉盆被汙染，而導致被感染。

主要症狀：首先出現眼睛發燙，有燒灼感，眼睛紅紅的，畏光，並且患者自己會覺得眼睛有磨痛的感覺，然後緊接著眼皮開展紅腫，眼部分泌物變多，容易流眼淚，經常眼睛被分必物粘住，睜都睜不開。

預防：

1、嚴格注意手衛生：生活中一定要勤洗手，且最好用肥皂水洗手哦。指甲不要留得太長。 2、保持良好的衛生習慣：毛巾，洗臉盆等生活日用品最好一人一物，單獨使用，避免與他人共用哦。不要用沒有洗過的髒手去揉眼睛哦！

3、保持環境衛生：常清潔，常消毒，尤其是生活中的公共物品。

4、消毒：一旦家中或者同事出現了紅眼病患者，對於患者眼睛容易接觸到的物品，比如臉盆、毛巾、手帕等要嚴格進行消毒哦。

四、過敏性疾病

在春季，空氣中飄蕩著的花粉，柳絮，以及一些微生物等過敏原都容易讓人發生一些過敏性疾病。比如：過敏性皮炎、哮喘、過敏性紫癜等。

對於易敏感人群來說，春天並不是那麼友好，經常在臉上出現過敏現象，臉部皮膚髮幹，發紅，長疹子，對於女性是十分影響外貌形象的。

預防：

1、熱毛巾敷臉：在每次洗臉的時候，將熱水侵溼的毛巾覆蓋於面部，幾分鐘就可以了，不僅可以打開毛孔，讓保養品更好吸收，還能緩解過敏哦!

2、酸奶面膜：乳酸成分，作用十分溫和，對皮膚刺激比較小，而且還會讓皮膚更柔滑哦。

3、滋養皮膚：春季由於皮膚乾燥，可以多喝點喝冰糖銀耳湯，對滋潤皮膚，緩解乾燥，減少搔癢很有作用哦！

4、遠離過敏原。

該如何預防呢？

關鍵就是平時養成良好的習慣，防病於未然。

1、保持清新的空氣。現在許多人不喜歡開窗戶，這樣會導致室內的空氣不流通，更容易滋

生細菌哦，所以最好堅持每天開窗通風哦！開窗通風，不僅可以帶走空氣中的致病菌，而且微微的風，可以讓我們的身體更加的放鬆，頭腦更加清醒，可以更好的投入工作和生活呢！

2、清淡飲食，合理補水。儘量少吃高脂肪，高糖分，辛辣刺激等重口味食物，多吃綠色蔬

菜，新鮮的水果，保證維生素的攝入。同時也要注意補水哦！

3、中醫防治。可以採取推拿穴位的方式，每天按揉幾個保健的穴位，合谷穴，足三里穴等。

每天按揉10分鐘，可以起到很好的保養身體的作用哦！

4、加強鍛鍊，在陽關明媚、空氣清新的天氣裡，多出去走走跑跑，既能享受陽光，感受生

活的美好，還能鍛鍊身體、增強體魄。

5、打疫苗。幫助身體形成抗體，以強健的身心由內而外抵抗病菌的入侵。

以上分享了4種春季容易高發的疾病，在春季疾病的預防尤其重要，千萬不要馬虎大意哦，萬物復甦的季節更需要堅持良好的生活習慣，保持個人衛生，保障充足的睡眠，補充適當的維生素，均衡營養，加強戶外運動，只要多加註意，就可以遠離很多的疾病哦，這樣才能保持抖擻精神、煥發容光，擁有一個個棒棒的身體哦！畢竟身體才是革命的本錢嘛！