1. 溝通的本質是信息的傳遞，或者從一個人傳遞給另外一個人，或者從一個人傳遞給另外很多人。中間的過程無非就是從一個人的內心經過一個人的大腦，再通過一個人的嘴巴傳遞到另一套系統當中，另一套系統再經過相同的程序回應回來。這種不斷重複的過程最終達到一個共同的信息基本點，然後所有人都基於那個基本點再去做出相應的行為。而中間夾雜著一些邏輯清晰不清晰，情商高不高，技巧巧不巧的容易讓人產生自我懷疑的概念。很多人想不通這一個邏輯本質，於是就不斷的學習這一點，可是最終卻發現自己永遠也學不完；還是會自我懷疑時刻的伴隨著自己；
- 2. 如果你深刻的理解了上面的溝通的邏輯本質，你就會明白，只要你能夠清楚明確的表達出自己的看
- 法，同時開放心態聽一聽別人的看法，你就能夠做到有效的溝通。清楚明確的表達出自己的看法就是將
- 自己內心當中的念頭和想法充分的表達出來，開放心態聽一聽別人的看法就是說不要想著別人是為了說
- 服自己或者別人是有所圖，而是想著別人也是朝著讓事情繼續進行下去的心態，讓這個世界去包容你們
- 不同的想法，這樣就可以將話題友好的繼續進行下去了；
- 3. 清楚的表達自己有一個特別有用的金字塔結構表達方法。先說出自己的結論，後面跟上證明自己結
- 論的幾個論據，論據之間的關係可以是平行的關係也可以是逐層遞進的關係，這個逐層遞進的論據所形
- 成的形狀我倒覺得像一個倒立的金字塔上面再頂了一個正立的金字塔。這樣的表達方式就如同一把銳利
- 的矛可以非常有力量的直接插入事情的本質當中。讓你對事情本身有著自己獨立的觀點並且更加容易的
- 被接受；
- 4. 開放自己的心態這裡一定要注意，你對事情的看法應該立足於事情本身上面，而不是這件事情所牽
- 扯到的人身上。如果你立足於一個人的觀點之上，那麼你就會處在一種得失的認知層次上，你的觀點
- 對於事情本身的進步沒有任何作用，你的觀點只能讓你感受到一點痛快的釋放。另外，你對另外一個人
- 的觀點再說出觀點會讓你形成一種慣性，讓你以後永遠都是隻針對人不針對事。那麼你永遠不會看到更
- 多的事情，這就是為什麼說有的人在30歲就已經死了，而在於70歲的時候才埋葬；認知層次的提升才
- 是關鍵；
5. 人在年輕的時候最容易犯的一個錯誤就是特別在意別人能夠壓倒自己，如果別人的觀點壓倒了自己，那麼心裡就會特別的不舒服，生氣，憤怒，失落，自我懷疑等等念頭就會出來。這個的原因和自己的自尊沒有關係，而是關於自己的思考深度和經歷深度，如果你能夠深切的感受到這個世界本身就是你來我往我往你來的運行模式，那麼你根本就沒有心思和別人去爭論。你會將你所有想爭的心勁用在更加深入的去理解這種最根本的運行模式，那才是有意思的邊緣探索；
6. 所謂的運行模式就是一件事情的組成結構以及各自組成結構之間的作用關係。小到一個肉夾饃，裡面有肉有饃，肉和饃的比例決定著肉夾饃的形態，各自的味道又組成了肉夾饃的味道。大到一個人的命運，他的原生家庭，他所收到的教育，他的經歷，他內心能量的大小各自互相影響，各自又組成了他的整體人生，當你能夠徹底的明白這一點的時候，你也就徹底的瞭解了這個人，他之後有的行為你就可以判斷出來了，他之後的人生狀態你也就可以判斷出來了；
7. 一個人的學習不光是讀書，還有你生活的各個方面。你就從衣食住行去理解就可以了。衣服你要學習怎麼穿搭的更能夠體現你自己的本性，食物你要學著怎麼可以做到更美味，住處你要學著怎麼感覺內心更舒服，行你要想著怎麼更加的安全有效，這些是組成你一個人的最基本的要素。作為一個普通人，這些東西的學習是可以讓你更加的有樂趣的，是非常值得你花費時間在上面的，只有這些東西一起進步了，你這個人才算是一個有趣的人；你的讀書學習是穿插在這些技能當中的，萬不可偏激的以為一次只能做一件事情；
8. 你之所以會胡思亂想有兩個原因，一個是因為外界的環境沒有給到你足夠的認可，另外一個原因就是你沒有足夠的內心認可力量來支撐自己的想法，也就是不足以讓你產生行動的力量。這兩個之間的差距有多大，你的胡思亂想就有多麼的瘋狂。所以如果你不想讓自己胡思亂想，就一定要縮小這兩者之間的差距，要麼去做那些斷舍離的事情，讓自己的慾望少一點，要麼去給你自己的內心裡面不斷的增加能量，讓你能夠有行動的力量；如果你什麼東西都不做，那麼你的慾望越來越大，你的年齡越來越大，最後的差距會讓你直接崩潰；
9. 不用有太多的擔心和憂慮，一切的行為和你的當下結合起來，這樣既可以控制你的慾望，又可以讓你的內心不斷的成長。太多人的人生就是在一種毫無意義的虛空當中度過了。想的很多，做的很少，又不願意去看書，覺得沒用，於是就不停的焦慮不停的迷茫，腦袋本身不大，卻想著能夠裝下整個世界。這就是對自己本身認識不足，不能找到自己和外界環境之間的平衡點導致的一種失衡狀態，這個很難的，很多人就是在這種失衡的狀態下度過了一生，到了老去的那一刻還沒有意識到問題的所在在哪裡，更不用說怎麼行動了；
10. 說到這個平衡點，一定要意識到這個平衡點不是靜止不動的，而是一直會隨著你不斷的增長和外界環境的發展而不斷的變動的，這就要求你始終處於一種不斷的學習增長的過程當中，你稍微的不留意就會和這個平衡點出現偏差，這種偏差會通過一些外在的形式表現出來，比如說事業不順，生活不開心，人特別浮躁等等你內心已經明確告訴你的事情。所以說做人是非常困難的，除了自己的責任和義務以外，還要時時刻刻的去尋找這種平衡點，做到一種平衡的狀態，更不用說你自小就出現的那種不切實際的追求；
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