李念出生於1985年湖北省京山市，2002年考入上海戲劇學院。
李念初入娛樂圈
李念的星途還是比較順的，她還在上大學的時候就接演了電視劇《茉莉花》，戲中的男主角是老戲骨陳道明。她從陳道明老師那裡學到了不少東西。
2005年，還在唸大三的李念得知當時《霍元甲》劇組在找女演員，她就去劇組見了導演，導演面試了李念之後，對李念非常滿意。
沒過幾天，在上課的李念突然接到電話，告訴她，她被劇組選中了。當時，李念高興的都要跳起來了。
事實證明，《霍元甲》這部電影，讓李念的曝光率增加了不少，越來越多的人開始認識這個質樸的小丫頭了。
李念成為海藻
飾演完《霍元甲》後，李念不溫不火的也接連出演了幾部影視作品，可是效果都不太理想。
直到2008年《蝸居》的出現，劇中的人物海藻成就了李念。
當時《蝸居》這部戲可謂是大紅大紫，收視率超高，而作為劇中的女主角，自然也是爆紅了起來。
李念在《蝸居》中的表演可圈可點，她心裡是非常愛由文章飾演的小貝的。但是，在海藻見到了由張嘉譯飾演的宋思明的時候，一個單純的小女孩淪陷了。她經不住宋思明的糖衣炮彈，最終變成了一個拆散已婚男人的壞女人。而自己最終也沒有得到這個男人，正牌男友也離海藻而去，海藻的人生就是被自己慾望毀掉的悲劇。
當李念爆紅的同時，李念的煩惱也隨之而來。由於她飾演的海藻的形象太深入人心，以至於大家對這個小女孩的印象不是一個好女孩，她就是海藻。不過，這也說明了李念優秀的演技。
就在李念大紅大紫的時候，她做出了一個驚人的決定：她要結婚了！
被豪門的李念
2011年，李念宣佈結婚了，她的老公並不是娛樂圈的人，而是一位精英人士。並不是網上流傳的富二代、豪門之類的。
好像在大家的心中，女明星就一定會嫁給豪門，而李念的老公還真不是。在李念結婚的前幾年，大家都認為李念是嫁入豪門了，因為李念在某社交平臺上時不時的會曬出一些奢侈品的照片。所以，有關嫁豪門這件事一直在大家的耳邊流傳著。而李念也不曾澄清這件事兒，她對流言蜚語並不在意。
直到在某訪談節目中主持人問到她這件事，她才說了出來事情的真像，原來李念一直是“被豪門”了。
李念說，她老公其實就是一個普通人，他是一個學霸，他在哈佛上的大學，從大學畢業後一直在金融領域工作，就這樣，收入也不是很高算是中等偏上吧。
就這樣，李念在《蝸居》之後就沉寂了下來，當起了幸福的小女人。但是，李念一直想著迴歸影視界，她愛演戲，她愛她的工作。就在李念生下她的第一個孩子沒過多久，李念就復出了影視圈。
《都挺好》再次帶火李念
李念憑藉《都挺好》這部電視劇重新回到了觀眾的面前，再次爆紅的李念，終於擺脫了海藻，大家認識了她，她叫李念。
李念在劇中飾演蘇明成的妻子朱麗。朱麗從小接受很好的教育通情達理是一個很懂事兒的女人，但是她也不是毫無主見的“老好人”，她有自己的想法和見解。
蘇明成的母親在去世前拼命的討好朱麗，但是這之後，朱麗漸漸的發現了老公家的一些事的真相。而面對自己老公的不成熟，逐漸二人之間產生了矛盾並且愈演愈烈。
小編不得不說，李念飾演的朱麗，在劇中的表現是相當不錯的。李念經過多年對生活的感悟與沉澱，她早已不是那個橫衝直撞的海藻了，李念變成了一個成熟的女人。李念的演技要比當年成熟很多。
結語
有很多網友表示，李念在最好的年紀選擇了結婚生子，這對她的演藝事業是很大的損失。她錯失了成為一線女明星的大好時機。而李念則表示，事業和家庭同樣重要，雖然事業上沒有一飛沖天。但是，她收穫了一個溫暖的家，一份真摯的愛情。而經過幸福滋潤的李念，對人生對事業都有了新的感悟，這也有助於了她踏踏實實的走她的演繹道路，一步一個腳印走下來的路才有根。
李念就是這樣一個愛家愛事業的女孩，希望李念可以一直幸福下去，繼續為大家帶來好的作品。
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