有時，暗戀會給人帶來一種莫名的幸福和甜蜜感覺。但是，當暗戀變成苦戀，單思和一廂情願之苦，很難受啊。因為你可能還沒留意清楚，就太快認定對方喜歡你。
你一心以為他喜歡自己，釋出無限溫柔與善意，但一直不敢開口詢問對方。一天，他漸漸冷落你，掛上電話，沒回信息。你快要急死了。最終你發現原來又是一場“襄王無夢，神女有心。”這是自作多情的苦果。
這一刻晴天霹靂，你大受打擊，感覺自己沒有半點價值，同時感到被別人欺騙玩弄，苦惱地想質問對方：為何你給我錯誤暗示？為何你不早對我說沒意思？你從無限憧憬的高處重重墜落深谷，摔得很傷。
很同情你的遭遇。你的確是個善良的人，不應在關係中被傷害。但仍然請你冷靜回想一下，他其實從未真正喜歡過你，或許對你只有一點好感。
他稱讚你漂亮----因為他禮貌客套。
他跟你多次目光接觸----因為巧合。
他幫了你一個忙----因為他對一般人都很友善，或者視你為“妹妹”照顧。
他飯後替你結賬----因為他要展現男士風度。
他跟你通電話至深夜----因為他缺少傾訴對象（大部分男性喜歡跟女性傾訴）。
他向你透露一個小秘密----因為他以為你可信任，或視你為“兄弟”。
他跟你發生肉體關係----因為他只求一刻肉體上的溫存。
他非常明白你----因為他比較懂女人心而已，甚至或許他本身也有點女性特質。
當然，有些男生開始確實曾經對女生有一點好感，還做了些令人誤會的事，只是相處下來或瞭解多了，這份好感又溜掉。他們為了給自己一個下臺階，便乾脆說從未喜歡過。
這種情況，可能出於一種幸福的錯覺。為何人有這種幸福錯覺呢？
太在意異性的好意與行動，並將自己對別人的好感無限膨脹起來。怕錯失一段大好姻緣，所以產生一種希冀。不滿現時的單身狀態，對戀愛或婚姻感到壓力。把心底一直渴望的白馬王子、白雪公主“形象”，投射到他人身上。常常假設對方靦腆，不敢主動開口表白。
以上是大部分女生的錯覺。大部分男性很快會判斷是否喜歡一個人，而且如果遇到合適對象，會比較快、比較直接表達，展開攻勢。
你不必完全處於被動，你可以這樣做：
雖然充滿感情，但儘量保持冷靜和理性。多詢問並接納朋友的客觀意見。不用心急，觀察多一些時間，日久會見人心。檢視自己內心對親密關係的渴求。檢視自己對單身和孤單感的困苦。在憧憬還沒升華至忘形前，不妨直接問對方，向對方表示。
如果你被拒絕了，這種近乎“被拋棄”的感覺不好受，不妨讓自己哀哭一會，但最後請你走出來。當別人不選擇你，不代表你很差勁，也請你不用感到被玩弄、被出賣。你不用自怨自艾，加添痛苦。事情根本難分誰對誰錯。另外，愛情也講時間，他現時不愛你，可能是時間不合，不用苦等。這正如國人講的“緣分”。
你需要他，因為你覺得他能夠帶給你快樂和幸福。這時請你檢視內心對幸福的渴求。你會發現自己其實在追尋“幸福”這件事，而非這個人。其實你可能還沒想清楚對方是否真正適合自己。倒不如想想追尋幸福對於你代表什麼？
你還是很想念對方，不時查看他的回覆、微信、社交網站的動向等。如果你暫時還沒能抽離，就不讓直截了當遠離他。你怕失去一個朋友，但他也可能很想暫時遠離你。什麼時候再找對方？當你心情完全平復，感覺再不需要這個人時，就是時候。
接納和享受單身生活，開拓自己的生活領域和圈子，想想人生還有什麼其他目標要達成。發展一些深厚的友誼，你會發現，朋友是人生最大的資產。
你確認這份愛只可以停在這地步，並將過去的情感好好封存在心底。愛對方而不一定要擁有對方，就默默地祝福對方。有一天，這種舉動會令你更體會愛得真諦，裝備你迎接將來的真命天子，一份更實在的感情。
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