剛分娩後的新媽媽,處於調節自己的身體、提高自身免疫力的階段,同時還要將體內的營養通過乳汁輸送給寶寶,因此對營養的需要比懷孕時還要多,所以必須加強飲食營養。新媽媽產後應合理安排膳食,多吃一些營養豐富的食物,補充足夠的高熱量、高脂肪、高蛋白質、高維生素的食物。
術後6小時內應禁食
剖宮產術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易刺激腸管而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,術後會有腹脹感。
為了減輕腸內脹氣,暫時不要進食，術後6小時後可以喝一點兒溫水,刺激腸道蠕動,等到排氣之後方可進食。
剛開始進食的時候,不能進食巧克力、牛奶及果汁等,要選擇流質食物,逐漸由軟質食物向固體食物過渡。
可以飲用一些排氣類的湯,如蘿蔔湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,同時也可以補充體內的水分。但是,一些容易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹嚴重。
術後6小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物。術後第二天才可以正常地吃粥、鯽魚湯等半流質食物。
飲食應以流食為主
剖宮產新媽媽的飲食應以半流質或軟爛的食物為主。大量排氣之後,飲食可由流質轉為半流質,如蛋湯、小米粥、麵條等,可以根據新媽媽的體質而定,飲食逐漸恢復到正常,但應禁止過早食用雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等油膩類肉湯及催乳食物。
另外,剖宮產與正常分娩相比,新媽媽的身體上發生了明顯的變化,剖宮產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛,腸管蠕動緩慢,容易出現便秘傾向，因此,飲食的安排應與順產的新媽媽有所差別。
術後感覺噁心
手術後,新媽媽可能會覺得頭重腳輕,可能還會感到噁心。噁心有時會持續48小時,不過,醫生會
給你服用一些藥物來減輕不適。很多新媽媽還會覺得全身瘙癢,特別是那些通過硬膜外或腰麻用過麻醉劑的新媽媽。如果出現這種情況要告訴醫生,醫生可以給你服用些藥來緩解不適。
有利於傷口癒合的食物剖宮產後傷口的癒合快慢與飲食有著非常重要的關係,新媽媽應加強營養,多吃一些能夠促進傷口
快速癒合的食物。
蛋白質及膠原蛋白能促進傷口癒合,減少新媽媽受感染的概率。富含蛋白質的食物有各種瘦肉、奶類及奶製品、蛋類等。
維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用,具有促進傷口癒合的作用。維生素A主要存於魚肝油、西紅柿、胡蘿蔔等食物中。
維生素C可以促進膠原蛋白的合成,有效促進組織修復,幫助傷口癒合。維生素C主要存在於新鮮蔬菜、水果等食物中。
最後，金領母嬰小編推薦一道超級簡單又營養的紅棗雞蛋湯獻給寶媽們
原料:雞蛋2個,當歸10克,紅棗4粒,冰糖逅量
做法:
1.將當歸、紅棗分別洗淨,放入砂鍋中,加入適量清水用大火煮沸,再轉小火燉約10分鐘。
2將雞蛋洗淨,放入清水鍋中煮至八分熟,撈出用
冷水過涼,去除外殼,切成6瓣。
3.再放入當歸、紅棗鍋中煮沸,加入冰糖煮至溶化,即可出鍋裝碗
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