04.13 這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

一、醬爆肉丁

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:豬肉約200g,土豆1個,胡蘿蔔1小截,黃瓜1小個,鹽小半勺,料酒1勺,甜麵醬兩大勺約100g,郫縣豆瓣一勺,油適量,糖小半勺(可略)

做法:

1、所有原料切1cm左右的小丁

2、熱鍋燒油7~8成熱時 ,放肉丁快炒,煸到肉邊兒稍微有點變黃 ,煸出油來盛出

3、鍋裡剩下的油煸土豆和胡蘿蔔 看變色了略透明盛出

4、鍋裡看看有沒有油, 沒有了再放點油, 小火炒甜麵醬和郫縣豆瓣醬, 看醬與油慢慢融合, 冒小泡兒出醬香越來越濃時

5、放入肉丁和黃瓜丁與炒好的土豆丁、胡蘿蔔丁,調大火快速翻炒, 裹上醬汁兒出鍋即可。

二、酸辣藕丁

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:藕200克,青紅尖椒各1個,香蔥1根,油20g,鹽2g,老抽6g,水澱粉20g,幹辣椒3個,白醋16g,白砂糖20g

做法:

1、藕去皮切1釐米左右的丁,用清水洗淨澱粉

2、鍋內燒開水焯藕丁2分鐘,撈出到冷水中,這樣會比較脆

3、蔥、青紅尖椒切末

4、老抽、白醋、糖、鹽調勻調成汁

5、鍋裡倒入適量油燒熱放入幹辣椒爆香,放入藕丁炒一分鐘,加入料汁拌勻

6、放入青紅椒炒半分鐘

7、加入水澱粉翻勻出鍋,撒上蔥花即可。

三、酸豆角肉末

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:肉末300克,酸豆角100克,油,鹽,幹辣椒,薑末,蒜末,料酒,生抽,澱粉,雞精,蔥末各適量

做法:

1、豬瘦肉切末用少許生抽、料酒和水澱粉攪拌醃製5分鐘。姜、蒜、紅尖椒、蔥均切末

2、酸豆角用水泡過洗淨,切成豆角米

3、鍋內倒油燒熱,入姜蒜與辣椒末爆香

4、隨後放入肉末迅速翻炒至斷生

5、再放豆角米一起入鍋炒勻,加少許鹽

6、最後放雞精與蔥末起鍋裝盤即可。

四、外婆菜炒蛋

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:超市購買外婆菜1包,雞蛋2~3個,尖椒1個,蔥花適量,油,鹽各適量

做法:

1、雞蛋打散攪勻

2、熱鍋熱油,倒入炒雞蛋,用筷子邊炒炒攪,讓雞蛋越碎越好

3、在炒好的雞蛋中加入外婆菜

4、加入切碎的尖椒,放入食鹽適量,有些買來的外婆菜本身很鹹,那樣炒的時候就不用加鹽了

5、翻炒均勻裝盤撒上蔥花即可。

五、酸辣雞雜

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:泡椒,朝天椒,青紅尖椒,姜,蒜苗,雞雜,料酒,醬油,鹽,香油,生抽,油

做法:

1、泡椒、朝天椒,青紅尖椒全部切圈圈,生薑切絲,蒜苗切小粒

2、雞胗切片,放薑絲、料酒、鹽(少量)跟少許香油醃15分鐘

3、鍋熱放油,油熱放雞胗爆炒至七成熟,放泡椒、朝天椒跟蒜苗,翻炒15秒左右

4、加少許生抽和青紅尖椒炒勻,待蒜苗熟了,嚐嚐鹹淡,酌情補充調料。最後用醬油調色,裝盤即可。

六、老乾媽炒香乾

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:滷水香乾,榨菜,豬肉,生薑,大蒜,尖椒,老乾媽油辣椒,生抽,蔥花,雞精(可不加),鹽(可不加)各適量

做法:

1、香乾切小方塊,生薑切條,大蒜切片或者切碎,尖椒切圈,榨菜絲稍微切小段一點,因為一包包的榨菜絲比較長,豬肉剁成肉末

2、油鍋熱了後倒少許油炒肉末,肉末變色後加入姜蒜和辣椒圈翻炒5秒鐘

3、加一大勺老乾媽,要是你的豆腐乾很多可以酌情多加一點老乾媽

4、加入少許生抽,翻炒均勻後加入豆腐乾

5、豆腐乾加好後可以先炒均勻,也可以放了榨菜絲後再炒均勻。

6、混合均勻翻炒20秒左右將醬料拌均勻了

7、加少許水燜一會兒,燜一會兒是為了讓豆腐乾更入味

8、出鍋前嘗一下味道,因為老乾媽是鹹的而且榨菜絲也有味道,前面還加了生抽,要是淡了可以適量加點鹽,加點雞精

9、出鍋後撒上蔥花裝飾即可。

七、香辣空心菜梗

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材: 豆豉,大蒜子,朝天椒,空心菜梗

做法:

1、空心菜梗切小段,泡水中去除殘留物,待下鍋前瀝乾水備用

2、鍋熱放油,下幹豆豉稍稍爆香

3、放入空心菜梗,翻炒20秒後,放大蒜子和朝天椒,加鹽及少許生抽,繼續翻炒半分鐘,即可出鍋。

八、麻婆茄丁

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:茄子500g,油適量,蔥20g,姜20g,蒜20g,老抽、豆瓣醬、料酒、白糖、辣椒油各適量

做法:

1、茄子洗淨,切成丁塊,蔥薑蒜切碎

2、鍋中加適量油燒熱,倒入切好的茄子丁塊

3、小火慢慢煎到茄子變軟、變色出鍋備用

4、鍋中留底油,放入蔥薑蒜末炒香,加入豆瓣醬調味

5、倒入煎好的茄子塊翻炒片刻,加入白糖炒勻,然後倒入老抽和料酒

6、等到湯汁收幹,盛出淋上辣椒油和蔥花就可以開吃啦。

九、榨菜肉絲

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:榨菜200g,裡脊肉150g,韭菜20g,乾紅辣椒、蔥、姜、料酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、水澱粉各適量

做法:

1、裡脊肉切成細絲,將肉絲放入到碗中,加少許鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉抓勻醃製10分鐘

2、將塊狀榨菜切成絲,將切好的榨菜絲用清水稍微沖洗一下,馬上撈出輕輕擠幹水分,這樣可以去掉一部分鹽分,使菜餚不至於過鹹

3、蔥姜切成絲,乾紅辣椒也剪成絲,韭菜切段

4、不粘鍋中加適量油,下入漿過的肉絲,用筷子劃散

5、待肉絲變色後,撥到一側,放入乾紅辣椒炒到幹香,加入蔥薑絲,一起翻炒均勻

6、加入榨菜絲翻炒,加少許生抽和糖調味,加入韭菜快速翻炒

7、淋入很少量的水澱粉勾個薄芡,快速翻炒均勻後即可出鍋。

十、蘿蔔乾炒臘肉

這10道超級下飯菜做法,隨便炒一樣,大家都能多吃兩碗飯,超簡單

食材:臘肉,大蒜,蘿蔔乾,小米椒,豆豉,油、鹽、生抽各適量

做法:

1、處理好乾淨的臘肉上鍋蒸軟切成薄片,蘿蔔乾提前泡好反覆沖洗乾淨切成小段,大蒜斜切段,小米椒切成好看的小圈圈

2、鍋內放油燒熱,入小米辣和豆豉爆出香味,隨後加入大蒜苗頭(葉子出鍋前加入)倒入臘肉片翻炒至臘肉變得微微透明,接著倒入蘿蔔乾翻炒至入味,加入少量清水稍燜一下,下蒜苗葉炒翻炒至變色後加少許鹽、烹入少許生抽、調味出鍋裝盤。


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