懶人漫遊
大家好，今天就分享兩道簡單而有快捷的菜。具體怎麼做呢？下面就給大家分享一下如何做？希望您會喜歡。
第一道【青紅椒炒肉】
主要食材：豬瘦肉150克，紅椒一個，青椒三個，生薑10克，老抽5克，蔥10克，料酒10克，食鹽少許，醬油20克。十三香2克
1.豬肉選擇豬裡脊更嫩，切成肉片，別切太厚
2:青紅椒洗淨後分別切成菱形片備用。
3.鍋中放油燒熱，放入蔥姜炒出香味，把肉片放進去炒香。
4:肉片炒至顏色發白，加入生抽，老抽，炒勻之後，加入辣椒繼續炒勻，加少許食鹽和十三香即可完成！
5.辣椒炒肉出鍋裝盤，下酒又下飯！
第二道：椒炒筍瓜片
用料：
筍瓜1個，辣椒3個，蔥1段，姜1小塊，蒜4瓣，幹辣椒2個，黃豆醬2勺，花生油2勺，醋2勺，鹽3克
【做法】：
1、 筍瓜洗乾淨切薄片
2、 辣椒去頭去籽和芯切成小圈
3、 蔥薑蒜、幹辣椒切好
4、 鍋中倒入油燒熱，倒入蔥薑蒜、幹辣椒炒香
5、 倒入黃豆醬快速翻炒均勻
6、 倒入筍瓜片翻炒均勻
7、 倒入辣椒翻炒入味
8、 加入鹽和醋拌勻即可
謝謝您的閱覽，請點贊和關注謝謝！今後有更多食材推薦給大家。
波哥美食
今日份早餐，快手又營養。
即使上班族也很快能搞定。
你為以的隨意其實都挺意刻的，比如這份早餐，我果如不精心擺盤，就顯得沒式儀感…
雖然簡單，但不失精緻。
很想問問大家，息休了這麼多天，有誰天每都堅持早起運動，把床鋪好、面桌檯面無雜物呢？想要舒適地呆在家裡何任角落，這種刻意不能少，意刻之後，意隨才更隨意，你會發現刻意也是就順手的事，那麼你的執行力會更強，拖延什麼的通通都不存在🤗 🤗
@今 美 美食
琴兒巴巴
有哪些簡單，適合上班族的快手菜？
下面就給大家介紹幾道非常簡單的菜，即使你從來沒做過菜也能非常容易上手。
小蔥拌豆腐：小蔥拌豆腐是一道非常簡單的菜，而且非常好吃，口感清爽，對於時間匆忙，上班辛苦的你來說，學一道這樣的菜，來溫飽自己是再適合不過了。
材料：豆腐、小蔥、味極鮮、耗油
做法：1.豆腐上鍋蒸一下，取出晾涼。
2.小蔥切碎。
3.豆腐切成小塊。
4.加入味極鮮醬油。
5.加入蠔油拌勻即可。
韭菜炒雞蛋：韭菜炒雞蛋好吃又有營養，最關鍵的是做起來非常簡單。
材料：韭菜、雞蛋、油、橄欖油、麻油、水
做法：1將韭菜挑好洗淨準備將韭菜挑好洗淨準備
2將韭菜切成短段準備將韭菜切成短段
3將切好的韭菜放入加入油已熱鍋的炒鍋中，快速翻炒後慢煎約1分鐘
4打蛋，加入蛋體積1/3的水，鹽，Tabasco及麻油適量，打散
5將打散的蛋液平均撒在鍋中，小火加熱靜置1-2分鐘至8分熟後輕輕翻炒
6待蛋液全熟後起鍋完成！
西紅柿黃瓜雞蛋湯：好喝又有營養，適合男女老少。
材料：西紅柿、黃瓜、雞蛋、雞精
做法：1將番茄，黃瓜切片。
2.雞蛋打入碗內，調散。
3.鍋燒熱，加油，將番茄炒一下。
4.加適量水燒開。
5.加入黃瓜稍煮一下。
6.加入雞蛋，加鹽，雞精。
7.出鍋，裝入盤中即可。
糖醋排骨
首先我們需要準備的食材，有買好的豬小排，還有適量的料酒，醬油，鹽，米醋，白糖和薑片。首先我們先把豬小排處理一下把它用清水清洗乾淨，然後玉料水分以後晾乾切好備用，然後鍋里加入少量的水，先把準備好的薑片放進去，爆香以後再直接放入排骨，繼續煸炒到排骨變色
記得要觀察，排骨變成金黃微焦的樣子就可以了。然後把準備好的，調料放進去，首先先加一勺料酒接著，再放一些醬油和適量的白糖和米醋，繼續翻炒均勻讓他們都能夠充分的入味，這時候就可以加入清水，只要讓水沒過排骨就可以了，不需要太多。
然後蓋上鍋蓋，調成中小火，然後繼續燜20分鐘。不要忘記時間，20分鐘以後取下鍋蓋，加入適量的鹽，用大火收汁，這樣湯變得濃稠以後。根據個人口味撒入一些芝麻，做點綴就可以出鍋了。或者為了美觀也可以盛出盤後均勻的撒上芝麻。
辣個波哥
你好，我是東許花梁，推薦你幾個家常菜
醋溜土豆絲
第一點是刀切。用刀切出來的土豆絲粗細均勻、稜角分明，不容易粘；
第二點是水洗。切出來的土豆絲表面富含澱粉，直接下鍋炒容易黏糊，因此要清洗乾淨；
第三點是快炒。土豆絲炒太久會失去脆性，而且醋也容易被蒸發掉，所以要速戰速決。
豬油渣小白菜
1.豬油切塊，小白菜洗淨瀝水備用
2.鍋中加一點油，將豬板油放入鍋中，稍微翻炒片刻
3.加入適量清水，開大火熬，熬到水變少、聽到噼啪的聲響，豬油就開始出來了
4.轉小火慢熬，熬到油渣變金黃便可把油渣撈出，再把油過濾到耐熱容器裡即可。
*推薦用陶瓷容器，玻璃的話要放涼再倒
5. 接下來炒小白菜。鍋中放入適量油渣，加入蒜瓣爆香
6. 放入小白菜，快速翻炒至變軟斷生
7.調入適量的鹽和雞粉，翻炒均勻即可
農家小炒肉
1.將洗淨的五花肉切薄片
2.青線椒洗淨，斜切，方便入味；薑切片；蒜拍好
3.鍋內倒少量油，放入切好的肉煸炒
4.澆一小勺料酒，去除肉的腥味。將五花肉炒至變色，撈出備用
5.鍋中留餘油，放入姜蒜爆香
6.加入切好的青線椒，翻炒均勻
7.炒到青線椒略微出現虎皮紋，再倒入五花肉翻炒
8.最後，加入鹽、生抽和老抽，翻炒均勻即可
東許花梁
適合我們上班族的，一定是方便，健康，綠色，有新意！
我認為有兩種：
第一：就是蛋炒萬能，什麼西紅柿，韭菜，西葫蘆，絲瓜，洋蔥，大蔥等等…
第二：雞肉(雞肉)搭配萬能，雞肉配菠蘿，雞肉，紅蘿蔔，土豆弄成咖喱雞，現在的電飯鍋都是萬能的，整個雞腿弄個無水焗，都會流口水的。
要瘦的胖
帶飯的菜最好是比較耐反覆加熱的，綠葉菜一般不太適合帶飯用，一般肉菜，可以做肉片炒茄子，肉片炒豆角，各種魚，炒土豆片，肉片炒蘑菇，西紅柿炒雞蛋，西紅柿炒茄子，肉沫燒豆腐，鍋塌豆腐，溜肉片，清炒蝦仁，炒三丁，豆腐乾炒水疙瘩加黃豆，都是不錯的選擇。
頭伏餃子1094926
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/bf3f2a307aea4b19bb2532dd4cd04386\
小麗麗的生活如此甚好
蛋炒飯[笑哭]
一位六年級小學生
【上班族一週快手菜】巨下飯的手撒杏鮑菇現在做菜要的就是快和下飯
【食材】
杏鮑菇，辣椒，蒜泥，生抽，蠔油，油
【做法】
1杏鮑菇撕條，辣椒切段，蒜瓣切泥
2鍋底熱油，加入蒜泥煸香，加入辣椒炒一會，加入杏鮑菇炒至軟塌，加入2勺生抽1勺蠔油翻炒至入味，起鍋.!!這些食材，如果是上班族帶飯的話提前一晚都可以洗好撕好，然後炒幾分鐘就可以帶走啦!真的是5分鐘快手菜
