美食一家歆
- 實際很簡單，自氣自解，順其自然。
- 精神空虛，是心不隨境轉，才覺得空虛。在環境中，人生不是隻有永久的勝利，不過是尋常際遇，自已的過往帶來挫折在所難免。精神是心靈的支柱，無精神使心態空虛，無心靈使思想墮落。填補精神上的空虛，何不隨意自在，有氣自解，一切順其自然。心靈是沒有約束，輕鬆做人，從容處事，談然面對自已，這樣，精神才會實有。
紅色一立
人總會在精神上遇到不愉快的事情，在對於自己經常和富人相比，認為自己不如別人過得好。但是，富人有錢也只是在生活，而不富裕的人也是在生活。甚至窮點的家庭比富裕的家庭可能生活過得安穩一些。一心一意把家裡的事情一件一件的辦好，不東想西想。錢太多的人今天想南京買馬，明天想北京配鞍，五心不定想用錢也不是什麼好事。人的生活還是比上不足，比下有餘不欠賬就好。人在生活中要想得開，心裡舒暢，不斤斤計較，能放的事就放下心來，這樣才能填補精神上的空虛不知對不對，這是我自己的看法。
朱國輝10
精神空虛是因為沒有事情做，更準確說生活沒有目標。我也有過這樣的情況，短時間無事可做，老是找閨蜜聊天打發時間。最近我找到了頭條認證的事，每天忙的焦頭爛額回答問題，半月過去了，我才通過了2條。可是我不氣餒，經過這半個多月回到問題，自己的寫作能力有了提高，學生時代寫作文可以，經常被老師表揚。工作後不再寫東西以為自己不會寫了，這些天回答問題，經常收到系統通知“恭喜！你的回答被推薦到頭條首頁”每當接到這樣的消息，自己就高興得心花怒放🌸，覺得自己挺厲害[捂臉]。總之人不能閒著要有事情做，要有目標。願你早日找到自己的目標，讓自己快樂起來。
王老師解鎖手相面相
你所謂的“舒適區”，不過是你根本察覺不到的“危險區”。
絕大多數人所謂的“舒適區”根本就不是舒適區，而是“ 危險區”。只是你受限於自己的知識水平、眼界和格局，無法提前預知其中的危險。
身處所謂“舒適區”的人，就像鴕鳥一樣，只是自己把自己的頭埋起來了， 自欺欺人地“看不到”外界的危險。
但你有沒有想過：若那裡真的是“舒適區”，那為什麼你每天還會過得那麼痛苦、焦慮和糾結呢？為什麼你一想到自己的年齡，就會感到陣陣恐慌呢？
其實，這是你的“潛意識”在發出信號，它在告訴你：你很危險，是時候做出改變了！
人生，如逆水行舟，不進則退。你的年齡是一直在增長的，任誰都無法阻擋。在這種情況下，若你的能力配不上年齡，那麼，你就是在走“下坡路”，你連維持原狀都不可能！
所以，成長是什麼呀？成長，就是努力讓你的能力配得上年齡，甚至超過年齡；成長，就是你自己給自己找麻煩，自己虐自己，即使沒有困難，你自己創造困難也要上。
相信我：你自己創造的困難越多，你以後的路就越容易走。親測有效。
私以為，我之所以成長比較快，確實和我的“自虐”屬性息息相關。
其實，無論男女，大家都會為年齡感到焦慮，這是人的本能，源於對死亡的恐懼。
那麼，如何才能不為年齡而焦慮呢？
答案是：讓你的能力配得上你的年齡，甚至超過你的年齡。當你取得了同齡人都無法企及的成就，你就不會再焦慮了。相反，你會覺得自己特別年輕。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
找一堆不用的毛線開始編制，找一點藤條學著編工藝品，對這些事情如果沒興趣，就去找一片廢棄的地，開墾出來種點蔬菜，這幹苦力還不想幹就看書，假如不識字，看不下去，那就出去幫父母子女鄰居做點事，千萬不要學賭博填補精神上的空虛
鐵素
索達吉堪布在大學演講時：
有個學生問他！每個人都有覺得孤獨的時候
當你覺得孤獨的時候你怎麼處理這種情緒
索達吉堪布回答：
當你覺得孤獨空虛的時候看看太陽，
太陽也只有一個！
如果你去照亮別人，就沒有時間空虛
比如我會看到很多修行人哪怕一個人是住在山洞！他們也覺得時間很充實，內心快樂！你以為他們會很閒！其實他們很精進！
當然一個人一昧的想著自己、追求外在的刺激，自然會孤單！讓內心不再空虛又有功德的事情就是往內看去修正自己！
語自在的素食觀
為什麼會精神空虛？
因為精神（思想）吝乏，沒有想象空間。當中了500萬，平常的物質刺激已經滿足不了，於是就很空虛。
所以，要想填補精神空虛，首先要知道什麼是精神空虛。
只要無止境的追求肉體慾望，就自然沒有時間精神空虛，因為精神空虛本質上源自肉體體驗的不滿足。
安達煮酒
每個活在世間的人都有精神空虛的時候，只是程度不同罷了，靠別人的排解無用，只能自己胸懷放寬些，認真的做自己比較喜歡的事，這也就是叫自我排解法吧。
關敏
人們在物質上得到了滿足之後就會有精神上的要求，找點事做做把，不然你可能會因為尋找精神上的要求的後發生物質上的短缺
炫酷星河
個人覺得人有的時候是需要讓自己靜下來的，靜下來的時候可以好好用來思考一下身邊的人以及身邊的事情，然後好好的瞭解一下這個世界。在思考的過程中慢慢的去想一下自己應該怎麼樣才能讓自己變得更好，同時也可以思考一下怎麼樣讓自己在這個世界上存在的更有意義。相信一個人只要想明白了一些事情，列下自己的人生目標，每天都會過的非常充實和非常有意義！
