辟穀養生
不知道你每次辟穀多久，頭髮掉得很嚴重，一定是主食吃得很少，或者一點也不吃引起的。
不知道你為什麼會說辟穀讓你感覺身體很好。如果身體很好，是不會大量掉頭髮的。我之前減肥時，曾經主食吃的很少，甚至每週有一天就吃一個雞蛋，餓就喝水。體重掉得很快，頭髮掉得也很多。而且情緒煩躁，感覺身體很差，面色也差。後來，恢復飲食後，喝了三個月複方阿膠漿，頭髮才慢慢長回來，但是體重也長回來了！
辟穀屬於減肥中的輕斷食。但是你可能辟穀時間長，或者太頻繁，傷害了身體。大量掉頭髮是身體發出的警告，要引起重視！輕斷食也不是什麼都不吃，比如可以每週選擇一天輕斷食，把一天要吃的食物在八小時內吃完，剩下的時間不再進食，只喝水。注意，一天的食物也不可以暴飲暴食，熱量等於基礎代謝即可。這種輕斷食可以清腸胃和減肥，又不會傷害身體，可以試一試。但是不要太頻繁，要適度。
所以，你大量掉頭髮是辟穀方法不對，主食吃太少引起的。建議健康飲食，想減肥可以試試基礎代謝法和輕斷食。具體減肥方法可以關注我，看看我以前回答的關於減肥的問題，裡面有減肥食譜可以參考。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，瞭解更多醫藥知識。
盈盈一水間12345
辟穀幾次，身體感覺很好，但是為什麼頭髮掉得嚴重？
健康苦行僧，開講啦！
這得看你是如何實施自己的辟穀計劃的，如果是僅僅以粗糧，海帶湯，米湯作為辟穀期的選擇，那麼原因就很顯而易見：飲食不夠均衡。
營養攝入不夠，營養不良，身體缺乏某些微量元素，就好比你拒絕了肉蛋類中的蛋白質，富含多種維生素的其他事物，這從保護頭髮的角度來說是不合適的。
生活中必須保證自身膳食結構的合理，辟穀要與現代營養學相結合才能更好地發揮其作用。
除了自身營養的不達標以外，自身的心情也是很重要的原因。
辟穀總歸是降低了自身的生活質量，需要限制自身的食量，所以說很可能對自身造成一些精神壓力，這就會影響到頭髮的健康。
當然了傳統辟穀講究的就是追尋心的寧靜，精神壓力本該在其過程中慢慢減弱才是，但生活中這很難做到。
那麼我們該如何防止頭髮掉髮的情況越發嚴重呢？
1：經常按摩頭皮，促進血液循環，讓頭髮獲得充足的養分。
2：辟穀期也應該適量攝入肉蛋，粗糧，新鮮蔬果，這樣才能保證營養的均衡。
3：拒絕菸酒，不能讓菸酒影響到自身頭髮的健康生長，這是不利的。
4：過分的節食是不推薦的，尤其對於一些身體有問題的朋友來說，適量節食才好！
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健康行僧
陳攖寧先生認為：辟穀的方法，包括服氣法，藥物代食法和入定不食法。概括講，不吃煙火食，而吃別的葯草果實之類的，也算辟穀。當然高標準的辟穀，是隻喝水，其他啥也不吃。
喝水之外，還吃煙火食的，那只是減餐，不算辟穀。每天只吃一點點，誰就會瘦，不只是你。
陳先生還認為，辟穀法適合山林隱逸之士，不宜於塵世普通之人；年青體健者，可以適用。年長體弱者，恐不相宜。
“氣足不思食，是自然的辟穀”。真能斷絕一切食物，而無須用他種食物代替，沒有一定的功夫成就是做不到的。
你頭髮掉的多，其實是“辟穀”後營養不足造成的，估計是“血虛”，補充點營養看看。如果還不行，早點去看醫生，最好查一下血常規。
“沒有金剛鑽，不攬瓷器活”。建議你以後謹慎“辟穀”，可以在每週安排一天少吃或不吃糧食，多吃或只吃蔬菜水果……
劉易寧的一片大海
你不是真辟穀，辟穀不是說不吃東西就是辟穀，辟穀是內氣做依託的，內氣太足而不思食，自然而然的辟穀，辟穀時，精氣神是旺盛的，不是萎靡不振，腸道清理乾淨，內臟器官歇息，血液垃圾代謝完畢，血壓血脂全部迴歸正常，等待一切重新恢復生機。你掉頭髮說明你的精氣神在辟穀期間耗損過渡造成。沒有內息內氣營養存儲做支撐，你的身體精氣神依然靠食物來支撐。所以在辟穀期間需要保持心情平和，減少精氣神的支出，提升自己的精神意志力。也可以適當吃少量東西。比如清水煮山藥湯。
不存思想
我來回答你，辟穀是為了從新啟動消化系統的機制，不過也不能治病！如果是針對消化系統可能有點用。掉頭髮本身是一種新陳代謝。如果過病態的掉那辟穀也不能解決比如油頭頂的人容易脫髮，比如貧血的人愛掉頭髮還白頭髮，還有頭部血液循環不好的也很容易掉頭髮！如果不嚴重就那樣不用想如果特別嚴重去看醫生！別猜辟穀也不是醫生的藥你說是吧😁
就要老了
我是修道的，首先告訴你 你的辟穀是強行的，道家講順其自然，自然而然是有道理的，所以你該幹什麼幹什麼吧 不然這樣下去情況只會更嚴重。
謂之一
不吃飯，沒有營養了，還會有一個後果，掉牙。所以辟穀調整好一種病，還有副作用。不要過於辟穀。
月下蕉客
辟穀到頭髮都掉了，還說身體好了很多，真是服了！你怎麼知道身體好了很多的？能提供點數據出來嗎？沒文化，真可怕！
先運動養精氣神，一天一百個五體大頭，伏心先伏身，三個月後，在學辟穀，您的辟穀方法也不對
說禪不悟
辟穀是有專門的方法的，還有訓練計劃和很多準備的。不要道聽途說，不要靠百度來的方法就去嘗試。
這個世界是科學的，
就算是輕斷食都有各種營養的果汁配合的，有些人的微量元素是必須補充的，
