YF風中的雲朵
練好字是一個長期的過程，尤其是練習毛筆字，更要長期堅持。對於零基礎者想練好毛筆字可以從以下幾方面入手：1、選帖，楷書，隸書，篆書字帖都可以作為入門字帖，比如楷書你可以以顏體，柳體，歐體中選一種自己比較喜歡的入門，如果你不知道如何選，建議你先練容易入門的顏體。隸書可以從曹全碑，乙瑛碑，史晨碑，或者張遷碑中選，篆書建議從泰山刻石或者嶧山碑中選。2、確定一個科學合理的練字方法。比如選什麼樣的習字格，如米字格，田格，九宮格，飛田格等，然後每天堅持寫上40分鐘到一個小時。內容上建議先從最基本的筆畫入門，然後是偏旁部首和結構。3、讀帖。讀帖就是多觀察每個筆畫，每個漢字的結構特徵，熟記於心。4、讀一些書法理論方面的書籍，比如什麼是文房四寶，什麼是永字八法，什麼是八面出鋒，什麼是方筆和圓筆，什麼是逆鋒和順鋒，什麼是中鋒和側鋒，漢字的演變及發展過程等。5、持之以恆。相信練字就是一場修行。
飛田格易練字
興趣是最好的老師。你能提出這個問題，說明你對毛筆書法有興趣，這是非常重要的。在此基礎上，你做到一下幾個方面，就能練好毛筆字了。
一、讀貼。找一些中小學生字帖，最好是有筆畫和筆順的那種。從第一課開始認真閱讀，一個字，一個筆畫認真研究揣摩，並熟記於心。建議先從柳體入手練習。
二、臨帖。放過字帖，根據記憶一筆一劃寫第一個字，然後打開字帖對照，看看自己寫的和字帖上的字有哪些差距。
三、再讀貼。一是對比筆畫，看筆畫長短，粗細和字帖上的字的差別。二是對比結構，看筆畫的角度，筆畫與筆畫之間的距離、交接和字帖上的字差別。
四、反覆練習。找到差別，其實就是找到了問題產生的原因。這時候，要回過頭來對這個字反覆練習，力求再字形上和原帖寫得一模一樣。如果能寫成功一個字，會極大地增強練字的信心。
五、練字是一個枯燥的過程，要耐得住寂寞，不可急於求成。在練字的過程中，要多讀一些理論知識，用理論來指導練字，會少走彎路。
六、多交流，多學習。一是經常和書友交流經驗，互相取長補短。二是多看一些書畫展覽，會收到意想不到的效果。三是多看看一些視頻資料，也會有一定的幫助。“功夫在字外”說的就是這個意思。
總之，只要勤練習，多思考，多溝通，你定會練出一筆好字。
坐擁陽光
蘇東坡說曾過：“把筆無定法，要使虛而寬。”想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。練字要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿(加上腕的作用)練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所寫字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。
字體有篆、隸、楷、行、草。所謂“初學分佈，但求平正”，學字應先從楷書或隸書入手，掌握筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段，不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。這條路是沒有捷徑可走的，唯有長年累月不斷練習方能提高。
起於阡陌
零基礎沒關係，哪個不是從零開始的呢？那麼怎麼才能練好毛筆字呢練好書法呢？
首先，要對書寫感興趣，興趣是最好的老師。一般能問怎樣才能練好字估計也是對書法感興趣的了!
第二，心態要擺正，有的人練習書法都是帶有功利性的的，或者只是為了讓人家覺得好讚美他的，這樣也是不好的，因為容易浮躁，練書法要靜的下心來，不管現在寫得好不好，但要知道，只是暫時不好而已，以後一定會好的，要有信心，而且書法功力是常年積累的，反正時間都是會過去的，浪費掉不如增加一項技能特長。
第三，正所謂取法乎上，所以最好要有個老師，不管名氣大小，但是要明白怎麼教你的老師，也就是明師。你身邊的朋友也可以，但要看他懂不懂教你了。也可以看網上的書法講座，就是有個缺點，你寫出來了沒人指點你，你的缺點得不到糾正。所以，有必要的時候要展示一下，讓人看看，點評點評！比如放到網上，網上很多人會說你的，有人說你的缺點時，就算語氣不好也要虛心接受！
第四，要多臨帖，臨就是學習的意思，我們看字帖的時候要用心看，先研究字帖裡的字為什麼好，有什麼特點，自己寫了之後要反覆的對照，開始是按照字體裡的練，練好了之後，可以看看別家的字帖，可能又會看到更讓你覺得可取的地方，但是我們要先把一家練好，這樣再練別的就不難了。選帖也很重要，歐顏柳趙等等很多書法名家，自己去看喜歡哪一種風格的，不要管別人怎麼說，風格來講，每個人喜歡都不太一樣吧。
第五，也是真真重要的，就是要堅持，練書法經常會有這樣的現象，現在覺自己寫得好看，但過段時間又不覺得不行了，過段時間又覺得好了，如此不停的反覆。我覺得有兩個原因，一是，自己對新的寫字技巧掌握了後又退化了，二是自己的審美眼光提高了，就是已經具備更高水準的腦袋了，但是身體機能還不能完全發揮出來。有什麼解決辦法呢？我只能想到的就是，不要急，堅持下來，功夫到了就好了！
最後，要多學習一些書法理論知識，不能光只會寫字，可以看看古代或者近代有名書法家的傳記，我們不能完全寫一個人的字，但是可以走他們走過的對的路！至少也是個借鑑吧！其實，就算與書法無關的，但是對人生有關的書，這樣也會對練書法有幫助的，還有文學方面也不能落下，不能只做一個字匠。
以上是我個人的一些粗淺的看法，希望能夠對毛筆書法零基礎的人有所幫助！
希了個望望
要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。
【執筆】
蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”五指執筆法：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿(適當高度)，保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裡鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起著把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿(加上腕的作用)練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。
【字法】
書法是線條造型藝術。提按——筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。
每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。
結字——又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。
原士高耕墨齋書畫
毛筆字和鋼筆字還是有很大差別的。鋼筆字選好適合自己的字帖、臨帖多練習，慢慢就會寫得好起來。
毛筆字則不同。毛筆筆桿很長，運用時幅度很大，字體粗，轉彎拐角多有講究，所以，寫好毛筆字對手腕的靈活度和穩定度要求非常高，除了熟悉筆法規則，練習時最好用一些已被驗證過的有效傳統辦法，比如可以找一個一般常用的臉盆之類的容器，裡面放置細膩的沙子，手執毛筆大小的棍子，按照筆法規則練習手腕的靈活度和穩定度，這是這毛筆字的基礎。
一段時間後，達到懸空能穩定執筆時，再正式用毛筆在紙上練字。
以上辦法可提高練習毛筆字的效果，少走彎路，供各位參考！
向自己投降
不要說零基礎，每個人開始練字的時候都是從零開始的。
可以按照自己的喜好、性格，挑選一兩本自己喜歡的字帖，開始臨摹。
如果練習毛筆字，橫豎撇捺直點勾折，一個“永”字差不多就包含在內了，可以好好先練習寫“永”字。
要養成正確的握筆、運筆習慣，寫字要心平氣和，凝神定氣。這可以參考書法講座或者書法書上介紹的方法。
貴在堅持。一旦下決心練書法，要堅持，不能三天打魚，兩天曬網，但一個星期可以休息一天。適當的修整有利於提高。但是不寫不等於不想，可以在大腦裡模擬練習。
另外可以去參觀一些書法展覽，看一些碑帖，培養自己書法方面的素養和眼力。
建議把自己的習字，還有書法作品，拍照留存，每隔一段時間進行比較，就會發現，只要堅持了，方法得當，你就在進步。
練習書法，是對個人素養的一種提升，是讓人心情愉悅的事情，不要有太多的負擔，享受這個過程就好。
花萼朵朵
零基礎學毛筆字是最好的，那就從頭學起，這樣才能系統的把書法進行下去，首先自己要選擇一種字體，從最基礎學，假如學歐體，先了解一下歐體字的特點，筆畫的寫法，字的結構，章法佈局。一步一步來，只有這樣才能把書法學好。
學書法其實不難，只要自己感興趣就好辦，加上方法對了，就不會走彎路。我教的學生都在十歲左右的小學生，越小越不好教，因為有的孩子不愛學，都家長逼著學的，他自己不感興趣，就很難出成績。我給家長上公開課時講，不怕孩子沒悟性，只要他愛學我一定會讓他能寫出一手好字，而且懂書法，會欣賞書法。我就怕孩子不愛學，對書法不感興趣，這樣的孩子悟性在好也不行。所以說零基不是問題，問題是你必須愛學。
學書法的人有兩種，一是對書法有悟性，結構又很好，這樣的人出效果非常快，而且最後能在某種字體的基礎上形成自己的風格。二是天生對書法沒什麼悟性，又沒結構感，但自己又愛學，也同樣會寫出好字，只不過他把寫字當成一種技術了，每個筆都機械的去完成，把結構關係按照工藝流程的去體現，這樣也會把字寫好，加上認真去做這件事，這個產品（字）一定會非常的標準，但是缺少的是書法的靈動性和韻味，沒有藝術性，只有技術性。但是這種技術性書法在不斷寫的過程中，慢慢在向藝術性轉變，藝術品味需要薰陶，需要培養，也會成功的，只不過比悟性好的人慢了一點。
接著開頭說，零基礎怎麼樣把書法學好，還拿歐體為例，
第一瞭解歐體字的特點，歐體字比顏柳趙的字要高大一些，字體有些傾斜，但斜中必須求正，字斜心正。歐體字以險俊著稱，但必須險中求穩，化險為夷。
第二就是筆畫，一個筆畫的完成需要三個動作，入筆，行筆，收筆，但在寫的時候又分輕重，快慢之分（主要筆畫加上覆合筆畫也就三十多個，一天學幾個，十天八天也就學完了）
第三就是結構，結構就是結字，結體，說白了就是把筆畫什麼才能完美組合在一起，這就需要方法，初學者先紀住三句話，六個字，（平正，中正，對稱）這是對獨體字而言，合體字要記住四句話，十六字，重心平穩，平衡對稱，疏密相宜，穿插變化。
第四是章法佈局，寫作品時首先要在腦子裡有個畫面感，怎麼安排字與字的距離，落款在什麼位置，印章蓋哪，然後在去寫，（還要了解一下什麼是條幅，什麼是條屏，什麼是對聯，什麼是橫幅，什麼是斗方，什麼是中堂，什麼是扇面，）以上四種如果從頭學起，一定會有收穫的，（個人觀點，歡迎批評。
書畫教師三和
①對於零基礎來說，首先確定的是師的問題。例如是有沒老師指導，還是自已以貼為師，大多是二者兼之，不過臨貼還是佔主。
②如果老師指導，那就要按老師的示範好好練。注意好筆尖的變化，因為筆尖與紙張的如何接觸，而產生字形。對筆畫字形要有一個記憶，一氣呵成，不要看寫同步。臨貼也是一樣，在追求形同的同時，也要理解有誤差。
等到有一定鑑賞能力了，就知道向神似努力。
③制定練字計劃，不要急於求成，不要虎頭蛇尾，不要標新立異，要專心一本貼，不要喜新厭舊，換來換去。
④要學會對比反思與總結，練習一段時間要回頭對比去思考去總結，也可每過一段時間寫一個小作品，去促進每一階段水平的成果，以激勵自己持續不斷的追求。
先曰
零基礎學毛筆字，其實很簡單，只要下定決心，有一個相對安靜的環境，有必要的書寫工具，選好範本即可立即著手開始練習。具體如下——
首先，要有一個適合練習毛筆字的環境，比如有個安靜的書房或者哪怕只有一張書桌，只要環境安靜適合練字就行，這樣才能靜下心來。有些人住宿舍的，人多又吵鬧，有些人在家裡，經常玩麻將的，這樣的環境就不適合寫字。
其次，要準備必備的工具，文房四寶類，如筆、墨、紙、硯、毛氈、筆洗、筆架等等。如果這些都不願意投入，那就買一本水寫帖，經濟實惠，寫起來也乾淨，初學用它也可以了。
第三，學會握筆，然後選一本帖開始學習。建議從唐楷學起，唐楷尚法，是楷書發展的最高峰，法度森嚴，最接近我們現代的規範楷書。比如顏真卿的《多寶塔碑》，該帖對於初學者容易上手，從基本筆畫、偏旁部首、結字規律逐步去學，學好該帖以後再學其他法帖比較容易轉換。
