文|淘媽
相信大家都聽說過羊水，到了孕晚期，很多孕婦都會出現羊水早破的情況。但是很少有人知道羊水是什麼，它的作用又是什麼。胎兒是在子宮裡發育的，但其實外邊還會有羊水包裹著。羊水為胎兒提供了一個恆溫的環境，並且能緩衝外界的撞擊力，使胎兒免於受傷害。如果羊水的質量好，那胎兒就能很好的發育；如果羊水質量差的話，胎兒的健康發育就會受到影響。所以在孕期，孕婦要格外關注羊水的情況。如果孕婦有這4個習慣的話，羊水的質量就會受到影響，最好別這樣做。
1. 水分補充少
都說水是生命之源，平時我們就主張人們要多喝水，這樣對健康有利。在懷孕之後，孕婦更應該多補充水分。因為孕婦的新陳代謝比較快，如果水分補充不足的話，就會出現缺水的情況。要知道羊水中有90%以上都是水，孕婦缺水也就意味著羊水的量會減少。如果羊水量太少的話，胎兒就很可能會和胎膜粘連在一起，從而導致畸形。到了孕晚期，羊水少的話，胎兒會有缺氧的危險。
2. 攝入的糖分比較多
我們上邊說羊水少對胎兒的發育不利，其實羊水過多也不好。有些孕婦在孕期比較能吃甜食，這就導致攝入的糖分比較多，這樣孕婦就很可能會患上妊娠糖尿病。而孕婦血糖高的話，就會出現多尿的情況。而胎兒的尿液是羊水的主要來源之一，孕婦多尿，胎兒排出的尿液也比較多，這樣就導致羊水的量比較大。羊水過多的話，就可能會出現早產、臍帶脫垂、胎盤早剝的危險情況。
3. 常吃辛辣刺激食物
懷孕後，孕婦的口味會發生很大的變化，尤其是偏愛一些辛辣刺激的食物。如果孕婦常吃這類食物，就會刺激皮脂分泌出更多的胎脂。其實胎脂對胎兒有保護作用，不過太多的話，就會脫落掉進羊水中，然後影響了羊水的質量。所以在孕期，孕婦的飲食還是要以清淡為主，這樣的食物偶爾吃一兩次可以，可千萬別常吃。
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4. 久坐、久蹲
有些孕婦在懷孕後還在上班，這樣每天都會坐著。或者是在上廁所的時間比較長，這些都容易導致胎兒缺氧。胎兒出現缺氧的情況後，就無法很好的控制自己的肛門，這樣羊水就很容易被胎便汙染了。如果這種情況沒有得到及時的救治，胎兒就有窒息的危險。所以孕婦平時要多注意自己的姿勢，可能導致胎兒缺氧的動作最好不要做。
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