蛋小殼是誘受
會，我親身經歷過，每天早餐一個，持續半年，體檢顯示膽固醇過高，從此不敢再這麼持續吃了，只會偶爾吃一次。
附一枚自己做的彩蛋圖[呲牙]
好好吃飯的兜媽
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1~2個比較好；青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的人每天可吃2~3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃1~2個雞蛋。
專家強調：過多吃雞蛋有害無益。首先，雞蛋中含大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。患有膽結石、膽囊炎、胰腺炎、血脂高、脂肪肝的患者，消化功能不好的老人和小孩都不宜多食雞蛋。
沃的課堂
自己家親戚 養雞的 去年腦梗突然去世，老爹前面也是腦梗半邊動不了了，血管堵死跟飲食有關，膽固醇高血稠 氣血差了就堵了
dream215222835
早餐三個雞蛋吃到今天已20多年普通體檢一切正常 50多歲沒有一根白頭毛 背一個4歲小孩爬山沒感覺吃力
笑笑看人生239
任何東西過量都不太好的，雞蛋也是一樣，每天保持吃二個雞蛋對身體所需要的營養就夠了，多吃反而對身體不好
許哥在江蘇
基本上雞蛋保持一週5-7個每人就夠了，不要吃太多，防止膽固醇過高
草堂三舍
大量吃雞蛋會容易造成消化不良，每天的雞蛋1用量最好是控制在兩個以內。
江西阿民
什麼東西都不建議大量食用。吃飽就可以了，為什麼要大量食用？有的病人不能吃雞蛋，更不要說大量食用。
福運浩蕩
那你為什麼要大量的吃了，什麼東西大量的吃也不好啊！建議少吃多餐！
凡媽咪
肯定有啊，雞蛋吃多了會引起消化不良、膽固醇高、肥胖、便秘等一系列問題。[靈光一閃]
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