有人說：沒有在深夜裡痛哭過的人不足以談人生。失戀、失業、摯親的離去，每一個挫折襲來時，似乎都能將人壓倒。雖沒過完人生的五分之一，但卻有不少二十出頭的年輕人早已在無數個夜晚伴淚入眠。理想、生活被現實磨得支離破碎，詩與遠方也已散落天涯，只剩下眼前的苟且。
缺乏安全感、焦慮、壓力大成了現代人的通病。成年人的苦都不寫在臉上，而是埋在心裡，表面上嘻嘻哈哈的人，心裡可能千瘡百孔。
在生活的重壓下，每個人都遭受著難以名狀的痛苦。於是心理疾病如同流行感冒一樣防不勝防。
根據世界衛生組織的調查，目前全世界有3.5億人罹患抑鬱症；衛生部相關資料顯示，目前中國20%的人存在抑鬱症狀。而自殺人群中，有高達70%的人患有抑鬱症。
足以可見，抑鬱症等心理疾病嚴重困擾著人們的生活。對於這些人來說，喝再多雞湯，聽再多道理都無濟於事，因為身處絕境的人最不需要的便是說教，他們對苦難認識的太深刻了，他們缺的是一個能夠堅持活下去的意義。
凡事如果喪失了意義，就會頓生厭世之感。而那些抑鬱症的患者正是因為尋不著生命的意義，才會苦於每天的生活，最終走向死亡的絕境。
生活真的這麼艱難，失去意義了嗎？我們受的苦真的這麼不堪忍受了嗎？
如果你看到這本《活出生命的意義》，或許會撥開雲霧見日出，找到生命中的意義。
提起集中營，相信大家都不會陌生，《活出生命的意義》的作者弗蘭克爾在二戰時期就被關入集中營，每天在死亡的陰影下惶惶不安地度日。不僅如此，他還要飽受監獄看守對其人性的蹂躪、對自尊的踐踏以及各種非人的虐待。
但是在作者看來，集中營裡最可怕的並不是鞭打與虐罵，而是自我的崩潰。對未來失去信心的犯人，首先走向毀滅。信心一旦失去，幾乎就不可能再挽回。尼采說：“知道為什麼而活的人，更能生存。”
哪些人能夠在集中營中生存下來？弗蘭克爾通過自己的觀察給出了答案，是那些抱定自己生命的意義，並且意識到這個意義是隻有自己才能完成的人。找尋到意義，責無旁貸地擔負起這份意義，才能夠在困境中不放棄。
因此，即使在如此艱難的環境下，他都沒有放棄自己的生命，反而找到了絕處再生的希望。帶著這份希望，重獲自由的他為更多人找到了生命的意義。
《活出生命的意義》是一部講述生存問題的書，被譽為是“鼓勵千百萬讀者的信仰之作”。作者弗蘭克爾在納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯維辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的非凡經驗與學術研究高度結合，開創了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。雖身遭不幸，但他在書中很少談及自己在集中營裡所忍受的常人無法想象的艱辛、苦難與摧殘，而更多地談論那些讓人堅強地活下去的勇氣。
在這本書的前半部分，弗蘭克爾講述了自己在納粹集中營裡的生活經歷，他以一位專業心理學家的視角，審視了嚴酷環境下各種人性及人心理的變化；書的後半部分則主要介紹了“意義治療”的本質，其中一些觀念的引入使人頗感深思。意義治療的核心就在於“意義”。雖然通過“意義”不能減輕遭受者的痛苦，但卻可以使痛苦變得可以忍受。
那麼，如何獲得生命的意義呢？
他在文中指出找到生命意義的三個途徑:工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。
很喜歡書中這一段話：“一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”這段話放在現在社會同樣受用，人生沒有什麼過不去的坎，關鍵的是你選擇用什麼心態去面對它。
眾生皆苦並非是一句虛言，這個世界的基調本質就是苦的，而那些所謂的樂也只不過是苦中作樂，是在戴著鐐銬跳舞。儘管如此，我們也要始終記得：
那些殺不死你的，只能讓你更強大。
無論是身處逆境還是順境，其實都不重要，那不是我們能掌控的。我們能做的便是不埋怨命運，凡事努力，把自己相對最能把握的部分盡力做好。如此，就不枉來這奇怪的人世一回。
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