03.26 哇!這18個羽毛球要點的比喻,簡單好記還非常有用

“任何比喻都是跛腳的”,但比喻也能“一語驚醒夢中人”。

比喻常用來對某某事物的特徵進行描繪和渲染。可使事物生動形象具體可感,以此引發讀者聯想和想象,給人以鮮明深刻的印象,並使語言生動形象,使深刻的、抽象的道理淺顯、具體地表達出來。

比喻還用來對道理進行比喻。用淺顯易見的事物對深奧的道理加以描述,化抽象為具體,化繁為簡,幫助人們深入的理解,並使語言生動形象,富有文采。


哇!這18個羽毛球要點的比喻,簡單好記還非常有用


羽毛球技術動作的傳授,是形體動作的表述。用肢體語言是比較容易的,用嘴巴卻是比較難的。我發現,許多教練、球友用比喻,把羽毛球的技術動作具象化,就起到了一種通俗易懂、“片語醒夢”的效果。

最早看到“砍拍西瓜”的比喻(即“擊球前,好比用刀砍西瓜,刀刃對著西瓜砍去;後來突然改變主意,在接觸西瓜前,迅速用刀面拍向西瓜”),我感到很好玩,就看視頻、找圖片,自己實踐,還真有這種感覺!正反手都是一樣的。先是“砍”,再是“拍”,砍拍、砍拍!

那天,看到一個球友在練反手時,口中唸著“看手錶”、“按圖釘”、“一點鐘擊球”。我知道,這是熊教練的反手技術動作的比喻,現在簡直成了練習的“口令”了。

今天,小羽給大家共同分享一下熊教練的18個羽毛球比喻。

1、看手錶

用“看手錶”,比喻反手擊球前的架構。反手引拍時,擊球拍面和手背朝臉。這是先內旋。

配圖01-1看手錶

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2、按圖釘

用“按圖釘”,比喻反手擊球時,用大拇指頂壓拍柄。這是外旋。

配圖02-1按圖釘

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配圖02-2按圖釘

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3、看相片

用“看相片”,比喻正手擊球引拍時的架構。擊球拍面和手心朝臉,如果回頭,能看到擊球拍面,就像看相片一樣。

配圖03看相片

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4、彈弓底座

用“彈弓底座”,比喻無名指、小拇指的作用就像固定彈弓底座。而大拇指和食指的作用,就是調整方向,確定靶位。

配圖04-1彈弓底座

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5、掰手腕

用“掰手腕”,比喻正手擊球發力方法。準備姿式時掌心對臉,擊球時手腕內旋。很多球迷打球前的拍面,是擊球結束時的拍面朝向,是反關節打球,容易受傷,要使用“掰手腕”方式順關節出拍。

配圖05掰手腕

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6、投籃球

用“投籃球”後的固定手型,比喻羽毛球擊球后的制動動作。

制動,除了握拳頭,緊急剎車,產生後坐力,方向和高度也是很有些講究的。一是制動方向,要打哪指哪(結束時拍面)。二是制動高度,高遠球、殺球是不一樣的。好像NBA那些高手們投籃球一樣,球出手後,手指保持著手型仍然指向籃筐。


配圖06-1姚明投籃球時的手型

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配圖06-2納什投籃球時的手型

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7、打電腦

用“打電腦”,比喻手指及時復位的重要性。在輸入文字時,兩個食指要及時回到“F”、“J”的位置上。

羽毛球也是百變不離其“中”。高水平的運動員一場比賽的握拍方式有10多種,但是手指的“等待位置”只有一種,即在“中間握拍法”位置,好像電腦等待位置、開車等待位置、步法等待位置,只有基礎的一種位置。

配圖07打電腦

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8、打拳

用“打拳”時拳頭打正只有一次,比喻球拍打正只有一次。

揮拍擊球過程中,球拍是旋轉的,球拍正面對球只出現在擊球前那一刻。好比打拳,拳頭平面只出現一次,即接觸對手身體時的那一刻。拳頭在打出的中途是旋轉的,否則就會無力。球拍也是這樣,開始是球拍框對著來球方向,中途旋轉、旋轉,球拍擊球的平面出現一次,即接觸球時。

配圖08-1打拳

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9、不與風斗

用“不與風斗”,比喻揮拍時要拍框對著球,避開風阻。我們是與球鬥,不是與風斗。如果拍面始終是平面前進,則會阻風。風阻多,手腕容易受傷。

配圖09不與風斗

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10、隱藏槍口

用“隱藏槍口”,比喻拍框對著球的多種好處。側拍擊球的好處,是多方面的:

⑴零阻力揮拍擊球。

⑵旋轉力,好像側身旋轉身體發力。

⑶隱藏擊球面,好像隱藏槍口一樣。發射和拍面(槍口)同時出現,隱蔽性突發性強。槍口出現越早,意圖暴露越明顯。

⑷假動作,欺騙性強,可以指東打西,好像足球射門拍面指對角,轉直線。

配圖10隱藏槍口

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11、拉弓射箭

用“拉弓射箭”,比喻正手擊球時的架構。正手擊球前,大小臂夾角小於45度的理論已經過時了,必須大於90度。因為大小臂運動半徑大,發力空間就大,就像拉弓射箭一樣。

配圖11拉弓射箭

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12、方向盤

用“方向盤”,比喻擊球面可以旋轉不同的角度。

熊氏反手握拍法的最大的特點,就是大拇指放在球拍的斜稜上,擊球面可以旋轉180度,可以將球打到球場的任意位置。左手高遠球擊球前的準備動作,是球拍擊球面(手背面)對著自己,小臂內旋,拇指頂拍,讓擊球面對著來球方向擊球。最大可以外旋到擊球面背對著自己,將球打到球場的左側邊沿。

好比是方向盤,我們可以打到180度,則170度,150度,就很簡單了。我們可以將球打到球的直線、斜線的四個角。

配圖12方向盤

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13、在“一點鐘”擊球

用“一點鐘”,比喻反手最佳的擊球點在1點的位置,並且要遠離自己的身體。

擊球時身體背網的程度,不是由我們自己決定的,是由來球的落點來決定的。來球的落點,包括網前、身側、身後等。可能因為身體不能到位,擊球點只能在鐘錶的10點、11點的位置,或者3點、5點的位置。我們要儘量將擊球點調整到1點的位置。擊球距離,要在伸直手臂的地方。胳膊伸直了,才能發上力。這樣力量不是世界上最大的,但是發力是最科學的。

配圖13-1在“一點鐘”擊球

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配圖13-2反手擊球點分佈圖

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配圖13-3在“一點鐘”擊球

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配圖13-4在“一點鐘”擊球

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14、手術刀

用“手術刀”,比喻握拍時,手指要發揮精巧、精細的作用。

配圖14-1手術刀

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配圖14-2手術刀

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15、飛機或蜜蜂

用“飛機或蜜蜂”,比喻撲球時,兩臂張開,像飛機或蜜蜂那樣保持身體平衡,保證擊球的穩定和精度。注意拍面要面向自己,擊球動作不能像打蒼蠅那樣。這樣的擊球動作,暨不美觀,也不隱蔽。


配圖15撲球時像飛機或蜜蜂

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16、圓規支點

用“圓規支點”,比喻網前球處理時,肩部、大臂、前臂要固定,給手腕動作一個穩定的圓規支撐點。

配圖16-1圓規支點

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配圖16-2圓規支點

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17、剎車

用“剎車”比喻制動產生力量。剎車越猛,作用力和反作用力就越強。前面的投籃,是比喻制動對球的落點的控制力。這裡講的是,制動對擊球力量的作用。實際上,制動,就是“閃動”,力量集聚在一起,瞬間作用於羽毛球。有的教練說過,力量大,擊球后使羽毛球羽毛瞬間張開,球速反而不會太快。能使球速快的,就是閃動擊球。

配圖17-1剎車越猛越好

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配圖17-2反手制動

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18、讀字帖

用“讀字帖”,比喻要多看正確的羽毛球技術動作。就像學書法,要多讀名碑帖一樣,將是“開卷有益”。

配圖18-讀字帖

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