2018年2月4日

丁酉年臘月十九

5點28分

立春

至此，二十四節氣始

立春·釋義

《群芳譜》：“立，始建也。春氣始而建立也。”立，始建也，時春氣始至，四時之卒始，故為立春。

冬將盡，春正來！立春是農曆二十四節氣中的第一個節氣，明清時期官方曆書中列入正月節氣。《月令七十二候集解》：“正月節，立，建始也，立夏秋冬同。”

自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。戰國後期的《呂氏春秋·十二月紀》就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節氣名稱。

從官方到民間都極為重視立春節日，春之日迎春已有三千多年曆史。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，佈德令以施惠兆民。之後，立春便成為中國民間重要的傳統節日之一。

立春·三候

“陽和起蟄，品物皆春”。過了立春，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多，風和日暖，鳥語花香，萬物生長，農事開始，即所謂“一年之計在於春”。“東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒，農家歲首又謀耕。”（左河水《立春》）

古代將立春分為三候：一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰。

一候東風解凍，東風送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振，立春五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中甦醒。

三候魚陟負冰，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

立春·農事

民間以立春日和時辰為一年農事之始，並以立春的天氣預測一年收成的好壞，如果晴天代表當年是大豐收之年，風調雨順，國泰民安，如果陰天或下雨則代表這年不太順利，農作物不會有好收成，因此民間有“晴則諸事吉，陰乃萬事愁”的說法。

古籍中還有“佔立春吉凶”的歌訣：“富貴在神天，十年緊相連，但看立春日，甲乙是豐年，丙丁偏大旱，戊己好收田，庚辛人馬勤，壬癸水逢天。”從立春日當日的日柱天干，就可看出這一年農業收成的好壞，如果是甲木、乙木，這年就是豐收年；如果是丙火、丁火，就可能會大旱；如果是戊土、己土，也有好的收成；如果是庚金、辛金，也是豐收年，人馬都不得清閒；如果是壬水、癸水，有可能遭遇大水災。

茶樹在嚴冬裡吸收了足夠的年齡，春天一到便蠢蠢欲動，噴發而出，迎風吐翠，迎來一個飄香的季節！

立春·習俗

迎春：立春之日宮廷要舉行祭祀主管農事的春神句芒（亦稱芒神）活動，立春前三日開始齋戒，立春日皇帝親率三公九卿諸侯大夫到東方八里之郊（句芒神居東方）迎春，行布德施惠之令。《夢粱錄》記載：立春日，宰臣以下，入朝稱賀。迎春最早是國家祀典，後來發展為民間活動，如貼宜春帖、掛春幡等。

咬春：唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’。”可見唐代已經開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實是一種燙麵薄餅夾卷著青菜。

打春：農民耕田離不開牛。自古以來，立春都要舉行打春牛（打春、鞭春）之禮，意在鼓勵農耕，發展生產。立春日，禮部呈進春山寶座，順天府呈進春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春。《事物記原》記載：周公始制立春土牛，蓋出土牛以示農耕早晚。《燕京歲時記》記載：立春先一日，順天府官員，在東直門外一里春場迎春。

立春·養生

一不“酸”：春天肝陽上亢，易導致肝氣過旺，所以飲食飲食要清淡，“省酸增甘”，宜食辛甘發散之品，如山藥、韭菜、百合、山藥、蓮子、枸杞等，不宜食酸收之味，如羊肉、蝦、螃蟹等。

二不“

靜”：春天自然界陽氣開始升發，應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵在於“動”，切忌“靜”。 應順應自然界的規律，早睡早起，多室外活動。此外，“春困”使人身體疲乏，精神不振，應保證充足睡眠、作息規律、適量運動、少熬夜、多食含維生素B族的食物。

三不“怒”：春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏洩，惡抑鬱而喜調達。精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅。

四不“露”：春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過快減少衣著，露出身體。《千金要方》主張春時衣著宜“下厚上薄”。　　

五不“病”：古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌和病毒也隨之生長繁殖。因此，早春時節是呼吸道疾病的易發時期，特別是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃體炎、支氣管炎等。

天道，輪迴。

所謂，“一年之計在於春”，

四季自立春始，

生機由此萌發，

處處春意盎然。

和家緣茶業，

為您送上春的祝福，

祝您天天春光明媚，

滿面春風，

春意盎然，

繁花似錦！