十月懷胎，一朝分娩！被限制活動的媽咪們，終於熬出了月子，能外出放放風兒了！隨之而來的問題也產生了，媽咪們能出去了，寶寶呢？寶寶多大才能抱出家門？一般情況下，滿月的寶寶基本可以抱出門了。但也要看當時的季節、天氣和寶寶自身情況決定。
為啥不能太早抱寶寶出門？
還未滿月的寶寶，免疫系統發育還不完善，對外界還沒有形成較好的抵抗機制；外界環境和空氣質量的影響也會每天發生微妙變化，新生寶寶早期適應能力差，可能會出現相關病症。
家長們還要注意一點，每個寶寶的體質情況不同，有些寶寶天生體弱，免疫功能發育的速度較慢，針對這些寶寶，則要更大一些才能帶出家門去。
寶寶太小不能出門嗎？
有些家長可能覺得，既然新生寶寶出門可能影響健康，那麼我們索性就在家中不要出門啦？這也是比較片面的做法。天天在家裡也不利於寶寶的身體發育。
曬太陽可以促進寶寶體內維生素D的合成，對寶寶身體鈣質吸收非常有利。而且，如果寶寶存在黃疸，還可以通過陽光照射促進黃疸的恢復。另外，經常帶娃出門可以提高寶寶對外界的認知，能刺激其腦部快速發育。
疫情當前不能出門怎麼辦？
日常兒保體檢過程中，醫生總會問到孩子曬太陽的頻率，因為接受日照的強度跟寶寶體內轉化維生素D的多少有很大關係。
需要注意的是，很多老人喜歡抱著孩子在窗戶旁邊曬太陽，這種方式最多可以取暖，對身體獲得維生素D沒有任何幫助！戶外直接曬太陽才是最有效的方法。
按照《中國居民膳食指南》（2016年版）標準：嬰幼兒每天維生素D的攝入量應至少達到400IU，直到兩歲。2歲以後，需要結合日常生活來定，最好能繼續補充到青少年時期。寶寶出生後14天開始補充，無論是母乳餵養的寶寶還是配方奶餵養的寶寶。而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需求量增加，需諮詢兒科醫生增加量。
帶寶寶外出需要注意什麼？
只待疫情徹底結束，家長們就可以帶寶寶外出了。選擇一個風和日麗的天氣，最好在太陽出來之後，上午10點左右。這段時期的紫外線很弱，不會對寶寶的皮膚造成傷害。在夏天避免陽光直射，可以帶寶寶站在陰涼處。
帶娃外出時，要儘可能選擇那種環境結構單一的地方，像人流較多，空氣質量較差的地方，則要儘量避免。最好選擇公園等地點，這種地方空氣清新，汙染小，可以讓寶寶盡情享受自然。
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