理查德泰森20
對於這個問題，我認為也是需要分情況的。曾經她很愛你，但是你傷害她了，這種傷害是可原諒的麼？現在的她對待你就像是普通朋友，說明她對你們的感情已經放下了，或者就是她不希望自己再去投入然後再次受傷了，所以選擇這種方式來面對你。
其實，女生真的是需要呵護的。在愛情中，受傷了打擊是很大的。試想一下，你很愛的一個人傷害你，你會怎麼辦？那大概是一種絕望吧！但是如果自己還是愛著對方，大概率也是會想要隱藏自己的感情，這是一種自我保護意識，如果你希望挽回，一定要真心對待，決定權掌握在女孩手裡，你只需要付出真心，看女孩會不會給你機會。
還有一種可能就是她已經不愛你了，對過去的事情也已經放下了，就想跟你做普通朋友。如果這樣的話，你們可以重新培養感情，如果你真的愛她的話，但是記住一點，尊重對方，可以去詢問對方的想法，如果人家直接拒絕了，就看你願不願意放棄了，但是別死纏爛打。不過如果女孩願意跟你做朋友，應該是放下了，你可以儘可能對她好，慢慢找回當初的感覺。
情感思想家
首先，我明確告訴你，這種情況不要再去追求這位女孩，害了他，也耽誤了你。
然後，我們細細分析，為何你不要再去追回這位女孩。你們曾經在一起了一段時間，而後由於你的原因主動離開了她。你能主動離開他自然是由於她各方面已經不符合你的口味，對她已無眷戀感。男女之間相處，會有一個極限和一個固有模式。由於人的個性使然，在固定交往模式下，極難突破這一極限，這一規律在戀愛男女間尤為明顯。
我有一位同學小偉，外貌英俊，身材魁梧，能說會道，深受女孩子的喜愛。起初他跟另外一位同學林怡一見鍾情，兩人確立了戀愛關係。小偉花錢毫無節制，經常連開房的錢都沒有，每逢戰事，都要找我援助。這樣一來他的每次開房記錄幾乎與我的微信轉賬記錄一致。他倒也大方，經常把他與林怡床上的細節說給我們幾個舍友聽。“林怡下面很緊”“他一用力，林怡就會抓他”諸如這類種種。
兩人的關係也逐步進入穩定期，彷彿左手摸右手。不知什麼時候，小偉突然變得諱莫如深，一位好事的舍友對他進行了跟蹤調查，有了意外收穫。小偉居然跟另一個女人搞在一起。那個女人不是本校的學生，更像30歲以上的少婦，身材高挑而豐滿，經常穿著白色半透明緊身衣和牛仔褲，裡面的絲絲紅色清晰可見。舍友親眼見他們牽手進入了鳳舞賓館，而後畫面只能腦補了。以後小偉也嚐嚐不回宿舍，林怡偶爾來找他，我們也只能按照小偉走之前給定的套路回覆她“他出去兼職了”。有一天小偉向她主動提出了分手，不知內情的林怡傷心萬分。
日子就這麼平靜了，有一天小偉主動告訴我他跟一個有夫之婦好上了。她老公是一家國企的高管，常年出差，一次做兼職的偶然機會，雙方互加了微信，然後雙方就一發不可收拾了。我心想本人早就知道了。。。他接著道他已經跟有夫之婦不聯繫了，對方老公剛從國外回來，她怕事情敗露。兩人未再聯繫後的一段時間，他越發覺得對不起林怡，希望獲得林怡的原諒，與其複合。我們看他怪可憐的，順水人情就幫了忙，在林怡面前為他說了一些好話。可能本人口才非凡，事情居然成了，他倆又走到了一起。
本以為事情發展到這個地步，也就圓滿結束了，誰曾想少婦的老公卻因貪汙公款進了監獄。少婦傷心之餘，聯繫了小偉，小偉經受不住女人的柔弱和哭泣，竟又把她摟入了懷裡。
最後，從這個故事我們便知曉，男女之事要斷就斷，不可藕斷絲連，否則害人害己。
騰輝取樂
她很愛你，但被你傷害得很深。
這個問題具有一定的普遍性，往往發生在一方單愛上，所以下面從命理角度上來回答，只上乾貨。
從你描述上來看，基本可以斷定她心死了，她對你死了心。命理上遇到此情況，基本沒有什麼辦法來讓她回心轉意，讓她重新愛上你。
所以你只是在做無用之功。
關鍵是你並不愛她，而且很不在意她，這是重點(有她愛你一半的程度，你也不會傷害她至心死)。
兩人之間的情分是個定數C，也就是她對你感情A,加上你對她的感情B,見公式:
A+B=C
A越大B就越少，甚至B=0，這是一種很恐怖的情況，你是無情的(對她無情)，這種情況下，你肯定不會愛她，所以你的挽回沒有必要，不能給她真愛，何苦勉強呢？
舒淇和馮基本類似，馮根本不愛舒，他的挽回，會以什麼結果出現，拭目以待吧。好在當時馮併為傷害她心，且馮對舒並非無情。總之，其未來並不樂觀！
要看一下二人之間情分如何，目前只能去問問情網查，星座一說根本是笑話。
來呀來杯酒呀
首先說你一句:愛曾經擺在你面前的時候卻不珍惜，失去了才知道後悔，早知今日，何必當初！
你知道愛有多深，恨就有多深嗎？何況你把她傷透了心💔她把你當成了普通朋友，沒把你拉黑就不錯了。
如果我是哪位女士，就算你想盡一切辦法，我也不可能回頭。分明你目前沒有女朋友了，你才會想起我的好。就算目前答應，以後遇到好的，你還會離開，因為我在你心裡不是你真正喜歡的類型。
她既然放下了前世塵埃，你就不必再打擾她的世界，因為她對你已經沒有任何的愛意！
愛一個人很累，恨一個人會更累！她連恨你的意思都沒有了，說明你在她心中已經消失不見了，所以放下恨轉為忘記！
平心而論，假設你目前有女朋的話，你還會想到曾傷過的女人和好嗎？
人都是自私自利的，別總把她人當小丑一樣的隨意玩耍，不喜歡就推開，沒人要你的時候又想起前任的好。目前你心裡也不是真心悔過，而是寂寞！
愛就是這樣，來的容易如不珍惜，失去的時候後悔都來不及！
既然前世情緣一了，只是各自的過客而已！不如放下心中的執念，順其自然就好。
祥雲行天下
你們的關係回到了原點，這樣來說，她已經很容忍了。
至於能不能挽回，還要看你傷她很深是什麼事。你不能清除的描述出來是很難判斷的，情感挽回是需要細節的，挽回本來就是情感很難的事。
分析：
1、她雖然和你分開了，但是也做到了最大限度的容忍，沒有把你當陌生人活仇人。也就說，傷得很深，但還拿你當普通朋友，這已經是最好的結果了。
你沒有說你因為什麼傷害了她，我也不好判斷幫不幫你挽回，浪子回頭是可以理解，但不是什麼事都能浪子回頭，尤其感情，情感告訴我們，不是什麼情況我們都支持挽回的 ，也不是什麼情感問題都可以挽回的，希望你能真正懂得情感，珍惜情感。
2、建他=議上，我不同意挽回，但，可以發展下一段情感，至少她還認你，沒拿你當陌生人和仇人，在接觸中，一步步對她好，不求任何回報，不提和好複合！
3、學會自律，外在形象要改變一下，乾淨利落，做事不拖泥帶水，三觀要正，不能做不該說的絕對不說，內在修養要提高，要上進、禮貌、幽默、善良、增加知識含量。能力要提升，做人要踏實。對自己要求高些，更高些！畢竟往往你對要求只能做到一半就算不錯了。
4、不糾纏，不影響，不要總是糾纏她干擾她，如新認識一般，正常交往，把你新的改變展示給她，有一點尷尬，就幽默一下，暖如春風，情若浮雲。她心裡雖然最大限度原諒你，但還是有芥蒂的，糾纏她，她會很反感，防禦也會加強。要自然的交往！沒有糾纏、也沒有壓力，只有和煦和幽默。
5、過去的事到底也是要補償的，但不要拉著她道歉，過去就是傷疤，如果你揭開傷疤，傷上加傷，可能連普通朋友都沒得做了，在她需要幫助時，用自己最大能力給她最好的幫助，事了拂衣去，不留功與名。不要做點好事就要回報“比如複合”，記住上一段，要自然而然的進行交往！過去的就讓它隨風而逝，要開始也是全新的春天。
關於挽回，我有發過文章，你可以去看一下，記住：珍惜感情，保護愛人，才能得到幸福，才能長久，挽回，永遠不是好的選擇。
花雨說情 獻上
花雨說情
我的建議是如果時間不是很長你可以試著挽回
是你曾經犯下的錯誤才導致這個結局，她之所以不愛你是因為她付出的沒有回報，從本質上來講他並不是不愛你，而是她覺得你愛她不夠，她覺得愛的好累所以才選擇分開。實際上你是有機會的，讓她體會到溫暖，你要勇於付出，讓他明白其實你也愛她，用實際行動挽回她的心，女生畢竟都是不忍的，只要她愛你夠深，我覺得你就有很大機會去盡力補償她，就像當初她愛你一樣的愛她。
勇敢的承認錯誤，並表示自己依然喜歡她
告訴她，你自己以前的不對，你自己不懂如何去愛，不懂得與她一起承擔，與她交心的談話，這樣可以獲得她的信任，讓她知道你的變化。
假如在只有兩個人的時候吵架，我建議你不要回嘴，抑制住憤怒，通常女生看到對方不說了也會停下來，這時你可以告訴她“我只想對你說我真的愛你”並及時給他一個擁抱（前提是她以前也經常與你擁抱，否則她可能會排斥），假如她並沒有推開，那麼好好的安慰她，你會發現第二天將會是全新的一天。即使失敗了也別哭喪著臉，讓自己充滿活力，積極的心態有積極的結果。可以送她一樣禮物，附上一封信，可以寫你想說的話，若是無可避免的吵開了，可以想辦法與她商量變換角色再去吵架，就會發現吵架很有趣。
九七情感
人的情感不是你說了算，過去你無情的把她拋棄，而現在你又想把她找回，我看也不是由你支配，當然過去那個女孩她是愛你的，你離她而去的那一刻，她曾有一千個不捨，撕心裂肺的陣痛，但隨著時間的推移，也看清了你本來面貌，也覺得你不值得人的痛愛，所有的情，所有的愛己煙消雲散化為灰濜，她自己也有了自己的生活，不可以重溫舊夢，你也不可能把她找回，當然人有時站在一山望一山高，也會移情別戀，這都是花花腸子在作怪，當激情過後，愛一然歸如了平靜，想著前妻，想著前任的好，心還是那樣的痛和不捨，也想回到前任的身旁，但永遠己經成為過去，破鏡重圓也有裂痕，重溫舊夢也物是人非，愛與不愛對牛彈琴，一切都是空談，所以是真愛就要珍惜，過去了就不要追憶，愛一個人就要真心實意。
大海和雲
沒必要挽回，沒可能挽回，沒理由挽回。
情和愛，是一種很特殊的情愫，很多時候，這種情愫的起始甚至沒有預兆，沒有必然，毫無防備地發生了，一回眸，四目一顧，瞬間就被點燃，就被引發，就被毫不畏懼地發生了～
在感情發生的那一刻，那一段，那一年，那一天…什麼都消失了，什麼都不存在，只剩下你們，只剩下彼此，那是一種激情，一種衝動，一種緣分，一種奮不顧身，一種無所畏懼…
……當這一切都過去，別說曾經傷害，就是沒有傷害，激情之後的冷卻，都會是一種從心底泛出的冷漠。
莫提起莫提起，提起淚珠撒江河…的悲涼，會油然而生。
哈哈，隨筆一寫，怎麼有種壯士斷腕的悲催啊？
哈哈哈哈哈～
自然之子AK
感謝悟空邀請！大家好，我是凡丁。專注於情感問答，感謝朋友們閱讀！
這個問題很複雜，也讓當事人很糾結。下面我們從多方面來分析看看，希望能幫到你們。
（一 ）你需要做很多的心裡建設。做好各種心裡準備。
也許你曾經是的情感浪子，也許你是個對感情後知後覺的人。
簡單的一句“被你傷的很深”，我無法更多的瞭解問題結症所在。但是根據我的親身經歷，（曾經有個女孩喜歡了我七年，最後還是因為我的冷漠與傲嬌而放棄了這段感情。）你能挽回的幾率很大。
但是凡事也看緣分，假如她沒有愛上別人，假如她沒有對你徹底死心，假如她現在是感情空窗期。你的機會很大的同時，你也需要付出你的真心跟誠意，這次的考驗可能需要疊加甚至更嚴峻！
（二）你需要正視女孩的情感，不能過於自我，多站在她的角度想想。
女孩或許只是在掩蓋自己的真實情感，因為怕被你再次傷害，而她的自尊心不足以支撐深愛的你的再次傷害。
（三）如果你想跟她在感情上有所發展，很認真的那種，你可能需要做很多工作，如下
- 你需要旁敲側擊先看看她有沒有男朋友。注意：如果你介意，你們分手期間她發生的感情事件，那就到處作罷。你要問問自己的內心，你要什麼？是一段廝守一生的美好愛情，還是什麼別的。
- 你需要了解她願意再次跟你接近、接觸你的緣由。這個不是太重要，僅供參考。如果還有些微妙的情愫在，你一定要珍惜！一個你認為被你傷的很深的人，你找到她的時候，還能出來跟你見面，可能有兩方面因素a.她想再看看那段曾經的愛情。b.她想跟你再有個未來。
- 她是不是真的把你當普通朋友了，這可能還不是最壞的情況。只是一種合理的結果。因為你深深傷害過她，把你當朋友的態度已經需要很大的勇氣，（你自己想想這需要多大的勇氣面對）也是這個女孩優秀品質的展現。
- 也許她的感情經歷挫折，已經開始理智，能成熟的看待你們之間的過往。對未來的情感交流方向有了成熟穩重的態度。也許她只是在偽裝自己。
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（四）不要過於急躁。
如果她能不止一次的接受你的邀請，吃飯或者其他活動。（期間可能偶爾拒絕你）說明有戲！雖然表面很理智。但是你不能由此失去信心。你這種有前科的負心人，不給你點機會好好表現自己，我都覺得對不起你！
多找些有意義的文體活動，促進共同話題培養，多約共同好友一起活動，避免尷尬和目的性過強。你都傷害別人一次了，你自己都說很深，好好用心經營一下不過分。如果她能跟你走下去，但是一直表現的似乎冷漠。你可能需要呵護她一輩子。箇中內心深處的獨白，你能理解嗎？如果理解了，你就能成功！加油！騷年！
子可期，我與你比翼連理。
子不負，我與你地老天荒。
過奈何，我與子攜手同飲！
AI凡丁
曾經很愛你的女孩，被你傷的遍體鱗傷，回過頭待你如普通朋友，就已經很不錯了，大多數被你傷害的女人會恨死你的，在她之後，你尋尋覓覓了很多女人吧，到頭來還是感到之前被你傷害的女孩才是你的最愛，再次遇見她，你想回到最初，你當人家女孩是傻屌嗎？
