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“ 女本柔弱，為母則剛”，這句話，便是對所有母親的概括。但是並不是女人一開始做母親，便立即強大起來，很多時候，是自己強烈的母愛，反覆衝擊著女性天性中的脆弱和柔軟，最終突破自我，變得堅韌剛強。經歷了10月懷胎、產子、哺育孩子，其中經歷的種種辛酸，或許只有身為母親後才能明白。
我所在的一個寶媽群裡就有這麼一個說法：寶寶出生後的第一年，亦是女人最艱難的一年。寶媽們聚在一起傾訴這些，那就是互掬一把辛酸淚。看到她們總結的種種經歷之後，相信大家都深以為然。
為什麼寶寶出生後的第一年，是女人最艱難的一年？
一、寶寶出生後，熬夜成了常態
從寶寶出生起，媽媽基本就不能好好睡覺了。晚上起來喂3、4次奶，想一覺睡到天亮，那是根本不可能的。
如果寶寶生病，感冒發燒之類的，那基本上就相當於要熬通宵了，一晚上要起來7、8次觀察寶寶是否好轉或者情況加重，時刻做好帶寶寶去醫院的準備。而且寶寶身體不舒服，也會整夜哭鬧，媽媽怎能睡得著？
二、無法適應身材的變化
懷孕生子，對女性最大的改變之一便是身材，生完孩子後，懷孕時變得臃腫的身材也不能立刻恢復到未懷孕前的樣子。再加上熬夜照顧寶寶，皮膚也將受到很大的傷害。所以媽媽們要花一至兩年的時間，控制飲食、鍛鍊身體、花心思護理皮膚，歷經重重困難才能恢復到未懷孕前的樣子。
相信很多生完孩子不到一年的媽媽們，很少在朋友圈發自拍的。生怕朋友們會對自己的身材有“哎呀，都快一年了，你身材還沒恢復？”、“以前你好瘦的，現在都快認不出來了！”、“母親真偉大，身材都走樣了！”諸如此類的評論，那真是讓媽媽們的心傷透了。
三、生完孩子後，媽媽們容易抑鬱、暴躁
在孕期裡，雌激素、黃體酮、皮質激素、甲狀腺素等都會比未懷孕前增高許多，而在分娩後，由於這些激素驟降，使得媽媽們或多或少都會有一些抑鬱。
加上照顧孩子繁雜且勞累，得不到好好休息，身體變得虛弱，如果孩子爸爸對媽媽不理解也不幫忙的話，最壞的結果便是導致媽媽容易不堪重負，要麼消沉抑鬱，要麼脾氣火爆，倍感身心俱疲。
其實，細心觀察許多寶媽論壇、網絡上的媽媽群、甚至小區裡帶寶寶的媽媽們，你會發現，很多媽媽生完孩子後，原本是溫柔開朗的，突然性情大變，變得喜歡抱怨丈夫、抱怨公公婆婆，甚至抱怨自己的父母不能替自己分擔等等。
平常對抱怨的表達，遠遠大於幸福的表達。而且，產後第一年，寶寶剛剛到來，既要照顧寶寶又要兼顧夫妻感情，稍有不慎，夫妻間便會容易發生爭吵。
媽媽們在這一年，心態、情緒的調整，適應有寶寶的生活，這些對媽媽們而言，都是極大的挑戰。
我們不妨總結一下過來人的經驗，為新手媽媽們獻計獻策：
一、不需太過於壓制自己的情緒
當媽媽這個全新的身份，讓我們產生各種情緒，不管是開心、忐忑、緊張、難過等等，我們都要學會面對它們，才能更好地調整它們。
接納各種情緒，允許自己有各種情緒的存在，和自己的各種擔心、糾結、衝突在一起。首先聽到我們自己的哭聲，我們才能聽到自己孩子的哭聲和需求。
“女本柔弱，為母則剛”，並不是要求媽媽們時刻都保持剛強不屈，時刻成為一個家最堅固的防線。我們首先是一個女人，之後才是媽媽。脆弱和柔軟是我們的天性，我們何必強行壓制自己的天性呢？
適時適當地發洩自己的壞情緒，哪怕大哭一場，釋放自己的壓力，那也是情有可原的，對自己有益無害。哪怕有了寶寶，也要保持自己的個人興趣，儘可能地擁有自己的生活節奏。
二、學會與丈夫互相合作
爸爸媽媽的關係，是以夫妻關係為前提。孩子的到來，打破了原本的二人世界，打破原有的家庭平衡。這個時期，新手爸爸媽媽都要適應新的家庭關係，承擔自己的責任，多溝通交流彼此的觀點看法，共同面對因為孩子而帶來的新問題。
這不僅可以維持和促進夫妻感情，也可以幫助彼此更好地適應新生活模式。
如果不讓新手爸爸一起參與照顧寶寶、教育寶寶的各種瑣事，久而久之，也容易養成爸爸當甩手掌櫃，媽媽被迫進行“喪偶式育兒”。爸爸不理解媽媽，媽媽對爸爸的怨念也逐步加深，對家庭和諧極其不利。
三、不用時刻要求自己成為完美的媽媽
新手媽媽們最好能懂得一個道理“沒有完美的媽媽，只有足夠好的媽媽”，而且我們是人，又不是神，當然不可能是完美無缺的，媽媽亦是如此。
第一次當媽媽，通過孩子給我們提供的機會，讓我們成長。只要給予孩子恰到好處，合適的母愛，給予孩子儘可能多的陪伴，與孩子共同成長，便是一個好媽媽。
不用參考他人口中、筆下的完美媽媽形象，畢竟，我們的人生，並不是別人的復刻。
有寶寶之後每一個尋常的日子，都是每一個媽媽的鍛造自我之旅。如何能很好地適應媽媽這個角色，唯靠磨與煉。而這些事，這背後的雨狂風驟，只有媽媽們心有所悟。調整好心態，從容應對所有，祝所有的媽媽們都能成為自己心裡所希望的“合格的媽媽”。
看完整篇文章，不知道各位新媽媽們是否有所領悟呢？在日常照顧寶寶的生活中，是否有什麼煩惱？有沒有克服它們的好辦法？歡迎分享你的故事，我們一起討論。
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